Gießkanne weckt Gigi

00:00:00: Hallo Gigi, herzlich willkommen bei Schwesties.

00:00:02: Geht

00:00:02: schon los oder ist das jetzt der Test?

00:00:04: Das sind kurze Tests um zu gucken ob wir gleich klingen.

00:00:07: Du musst aber ein bisschen mehr sagen um das auch vergleichen zu können.

00:00:09: Habe

00:00:09: ich jetzt ja schon viel gesagt.

00:00:13: Aki Jyuz!

00:00:17: Willkommen bei Schwesters.

00:00:18: Dem Podcast aus der Schwestern WG mit Jenny und Celine.

00:00:25: Hallo Ggi, herzlich Willkommen Bei Schwester.

00:00:27: Hallo.

00:00:27: Na schmeckt der Fencheltee?

00:00:29: Ich wusste gar nicht dass du sowas magst.

00:00:32: Ja

00:00:32: doch ich finde...ich trink an sich nie so gerne Tee.

00:00:35: Und dann einen Sonntee gibt mir so ein Gefühl, was Wahnsinniggesund ist zu trinken.

00:00:39: Weißt du?

00:00:39: Ist ja auch wahnsinnig gesund!

00:00:41: Ja, ja...

00:00:42: und wenn ich Tee trinke, dann auch gerne sowas.

00:00:45: Ahja!

00:00:45: Weißt Du wie ich

00:00:45: meine?!

00:00:46: Also da muss ich... Geht

00:00:46: in der Spaß-Tee.

00:00:47: Ja genau,

00:00:48: da muss sich irgendwie nicht Blueberry-Rite-Chocolate-Burg trinken oder trincke hier so eine grüne Suppe.

00:00:54: Ja, ist doch fein, soll ja sehr gut sein für den Darm.

00:00:57: Das ist offenbar gut.

00:00:58: Für was trinkst Du das denn?

00:00:59: Oder einfach aus Geschmack, weil er gesund.

00:01:01: Aus allgemeimem Gesundheitsbefinden.

00:01:03: Okay, sehr gut.

00:01:05: Ich habe jetzt auch in dieser kalten Jahreszeit bis elf Grad Regens wieder Räubischstäfe mich entdeckt.

00:01:11: Wacke

00:01:12: ich gar nicht gerne.

00:01:12: Echt?

00:01:13: Habe

00:01:13: ich mich aber glaube ich irgendwann mal dran?

00:01:14: wie sagt man über Tromsacken

00:01:15: getrunken.

00:01:16: Ja,

00:01:17: ich weiß sogar wo.

00:01:18: Okay.

00:01:20: Eines Tages trag' ich drei Liter auf

00:01:23: eggs.

00:01:23: Wobei räubische Vanille!

00:01:25: Ja, wo?

00:01:27: Zu Abi-Zeiten.

00:01:28: Ach ja?

00:01:29: War eigentlich ein bisschen komisches weil man schreibt hier bekanntlich Abi im Sommer Aber das ist mir so'n Frühling.

00:01:34: ne

00:01:35: Ja, auch jetzt so die Zeiten.

00:01:37: Jeden oder zu Schulzeiten auf jeden Fall eine Oberstufe.

00:01:41: Da hatte ich immer so ne Teekanne dann mit.

00:01:43: Ach

00:01:43: süß!

00:01:44: Wusste ich gar nicht.

00:01:46: Weil die ganze Zeit immer deine Brote in der Schule Tonne verschimmeln lassen.

00:01:49: Das

00:01:49: war krass eigentlich.

00:01:50: Da war ich zehn und so.

00:01:51: Also kein Vorwurf ist einfach spannend.

00:01:54: wenn man bei dieser grüne Bohr-Rot hat.

00:01:57: Dann

00:01:57: musst du mal tiefen psychologisch das mal begutachten müssen.

00:02:00: Na

00:02:00: gut wahrscheinlich hattest du halt keinen Hunger und hast es dann vergessen?

00:02:03: Oder dir war es unangenehm, das Mama wiederzugeben.

00:02:05: Ja,

00:02:06: wahrscheinlich dass

00:02:07: ich trotzdem mal irgendwo entsorgen können.

00:02:09: Das stimmt.

00:02:10: Du hast einfach vergessen.

00:02:12: Also...

00:02:14: Man weiß es nicht!

00:02:15: Aber

00:02:17: da waren wir gerade bei Abi, ne?

00:02:19: Weil hier in der vierten Klasse oder so.

00:02:21: Ja gut,

00:02:21: das stimmt.

00:02:22: Aber trotzdem schlimm.

00:02:23: Ja

00:02:24: aber schade mit Räuben stehen wobei Abi ist ja auch bei dir jetzt schon wieder.

00:02:28: Ich hab' nächstes Jahrzehnjähriges.

00:02:29: Neun Jahre her, Junge ist

00:02:30: das krass!

00:02:32: Nächstes

00:02:32: Jahr hast du Zehn-Jähriges.

00:02:34: Das ist krass, ne?

00:02:34: Wie musst Du ja sagen, zum Thema Altern... Ja?

00:02:37: Sind wir wieder?

00:02:38: ...ich find's was krasser bei jüngeren Geschwistern als bei mir selbst also von der Vorstellung.

00:02:44: Von Freunden kleine Schwestern oder auch kleine Geschwisters waren immer so die Kleinen.

00:02:50: und wenn die kleinen jetzt aber auch große, mündige erwachsene Menschen sind.

00:02:56: Regst du?

00:02:56: Wann ist das denn passiert?

00:02:57: Ja, das ist Chris, ne?

00:02:58: Eine Freundin

00:02:58: von mir hat zwei jüngere Brüder und der eine ist halt fünf Jahre jünger als wir.

00:03:03: Und das heißt ja in Kinder- und Teeniejahren ist fünf Jahre junger wie viel.

00:03:07: zwanzig Jahre jinger Aber entsprechend jetzt ist er ja auch Mitte zwanzig.

00:03:12: Und ich mir so, der ist doch nicht Mitte Zwanzig?

00:03:14: Also der weißt du... aber die sieht

00:03:16: man in einer Regel halt auch einfach sehr

00:03:17: schnell.

00:03:17: Ja genau!

00:03:18: Da hat sich das Sprung so groß und da könntest du mit meinem alten Tantenspruch mit was bist Du groß

00:03:23: geworden?!

00:03:24: Schon krass!

00:03:25: Wir haben als wir vorletztes Wochenende in Osterbrück war noch mal Fotobücher angeguckt und es ist wirklich spannend

00:03:32: weil

00:03:33: du saerst mit fünfzehn aus wie jetzt.

00:03:35: Ich war aber deutlich schlanker.

00:03:37: Mit fünfzehn war ich in meinem Peak des Dünnseins.

00:03:40: Ja, sieh nicht von mir aus aber so vom Gesicht und so... Du sagst also das ist jetzt die Frage, siehst du jetzt einfach wahnsinnig jung aus?

00:03:50: Ja!

00:03:51: Oder sagst du da einfach schon als

00:03:53: ich alt bin raus?

00:03:55: Ja, weil irgendwie.

00:03:56: aber du hast da

00:03:57: schon.. Also ich weiß es sich nicht.

00:04:01: Hast ihr dich

00:04:01: verhindert?!

00:04:04: Ja meine Theorie ist ich glaube es gibt halt Gesichter die einfach sich noch mal verändern von Kind auf Teenie, von Teenier auf Erwachsen und so weiter.

00:04:12: Und Gesichter... Die gefühlt einfach so bleiben wie sie sind ab einem Geschmack oder ab zehn, keine Ahnung.

00:04:18: Also wenn ich so jetzt überlege meine engsten Freundinnen würde ich das Gleiche behaupten dass die auch irgendwie so aussehen wie sie aussahen?

00:04:26: Ja!

00:04:26: Oder?

00:04:26: Denn im besten Fall kann man nur sagen mit fünfzehn quasi so aus wie ihr jetzt ausseht.

00:04:30: Das

00:04:31: kann ich nicht überhaupt glaube ich.

00:04:34: Naja bei dir hast du einfach grundsätzlich optisch dich mehr verändert, weißt du?

00:04:39: Also du hattest ja mal so dieser Justin Bieber Frisur mit was warst du da?

00:04:43: Die war lässig.

00:04:44: Ja die war wirklich lässlich!

00:04:45: Mit deinem seitlichen Pony wurde man seinen Kopf so

00:04:48: gespungen.

00:04:50: Dann hattet ihr aber auch die Phase mit sehr langen Haaren und auch stilistisch dann plötzlich ganz anders so... mit Blusen und weißer Archie.

00:05:00: Dunkel Zeiten.

00:05:03: Ja also ich glaube du hast dich halt auch von deinem Stil immer mal wieder Dollar verändert als vielleicht ich.

00:05:08: Das stimmt, du saß einfach mit fünfzehn schon aus wie eine

00:05:16: Marme.

00:05:17: Ja also... Ich könnte jetzt an mir selber nicht irgendwelche Epochen ausmachen wo ich sagen könnte ah ja da sah ich so ein Soße und oh Gott da hab' ich aber braune Haare und kurz und ... Ich war ja immer mal heller, mal dunkler, blond Schulter lang bis mittellange

00:05:32: Haare.

00:05:33: Ja.

00:05:34: Ah ich bin gespannt!

00:05:35: Interessant ne?

00:05:37: Daume, ich wollte etwas sagen.

00:05:41: Oh!

00:05:42: Jetzt ist viel zu groß angekündigt... Ich habe nach jetzt fast einem Jahr Marta Beck durchgelesen.

00:05:48: Weißt du?

00:05:49: Wahnsinn!

00:05:50: Ja das Buch habe ich jetzt lange begleitet und ich wollte nochmal so eine kleine Abschlussquote geben wo ich mir auch ein bisschen lasse.

00:05:57: okay dass zu schreiben ist natürlich optimal um sich selber als Autorin gut Raus, rauszuwinden nicht.

00:06:05: Aber ein gutes Fazit zu machen um zu sagen... Egal ich will das

00:06:11: einfach verstanden.

00:06:12: Noch mal als kleine Recap es ging ja darum du sollst so deinen North Star finden also dass was dich von innen heraus antreibt was total stimmig mit dir selbst ist von deinem naturell und so weiter und sofort.

00:06:25: Es gibt quasi den Social Self.

00:06:28: das ist so das was du halt gelernt hast über Familie Gesellschaft Kultur für dich angenommen hast.

00:06:34: Und es gibt aber auch das essential self, also was wirklich dein innerer Kern ist, dein inneres naturell so und wenn man quasi auf dem Weg ist seinen eigenen Nordstern zu suchen oder zu finden dann wäre die Ideale dass sich Social und Essential Self vereinen weißt du?

00:06:55: So oder primär auch zu dir im Essential Self.

00:07:05: Und

00:07:12: dann geht es natürlich so viel darum, was du quasi im Außen dann verändern darfst.

00:07:16: Du musst wie auch immer, wie du findest, was dich wirklich glücklich macht antreppen und so weiter und so fort.

00:07:23: So jetzt das Ende!

00:07:34: Und da muss ich sagen, relate dich sehr mit.

00:07:36: Weil manchmal kann ich mich da ja sehr reindenken habe ich auch letzte Woche noch gesagt im Sinne von ohja Köln ist mir zu stressig wenn ich jetzt auf dem Land wohnen würde welcher viel glücklicher.

00:07:45: oder weißt du dass du das an so äußeren Faktoren sehr fest machst wie dein inneres gefühlsleben gerade ist?

00:07:52: und ich gehe da aber sehr mit das glaube ich Wenn du das Gefühl hast Du bist dir selbst sehr nahe nicht per se ausschlaggebend ist, an welchem Ort du gerade bist oder weißt du es geht nicht darum per se den ort zu finden.

00:08:08: also wie als wenn jetzt wenn ich jetzt aufs land ziehe dass dann in meinem gefühlsleben plötzlich alles stimmig und friedlich wäre soll.

00:08:16: das geht um dieses state of being.

00:08:19: ja ich finde logisch.

00:08:21: Ja war?

00:08:22: Ja weil den ort dann ja auch nochmal viel von mit welchen leuten bis zu da und so weiter abhängig sein kann

00:08:27: Ja, und wie du dich so von innen daraus fühlst.

00:08:30: Wie gesagt letzte Woche hatte ich ja meinen kleinen Köln-Mental Breakdown der jetzt diese Woche total weg ist wo ich her denke.

00:08:36: oh das ist aber auch schon ganz schön hier eine Stadt am Bindung zu haben und beides genießen zu dürfen mit Land durch Winnie und stattdurch unseren Wohnort.

00:08:46: Ist das nicht

00:08:46: dieses Ding von so innerer Zufriedenheit?

00:08:48: Und dass man noch nicht sagt es geht um was man nicht immer anstreben sollte Konsequentes Glücksgefühl, sondern eher diese innere Zufriedenheit.

00:09:00: Ja also das zu finden wo du weißt dass gibt dir innere Zufriedenheit oder inneren Frieden.

00:09:08: So schön!

00:09:09: Also sehr schönes Buch.

00:09:11: wenn ihr das mal lesen wollt Marta Beck Finding Your Own North Star heißt das.

00:09:15: Ein dickes Buch weil du dafür ein Jahr gebraucht hast.

00:09:18: Das ist halt ein Buch, das kannst du nicht als wie einen spannenden Krimi mal eben schnell durchlesen.

00:09:22: Weil da hast du ja auch richtige Aufgaben noch zu erledigen und so, dass kannst du halt nicht... Also ich konnte es nicht so schnell durchreden.

00:09:29: Ja verstehe, ne?

00:09:31: So'n Zweitbuch auch eher.

00:09:33: Ja genau, so'n...

00:09:34: Liesbarmann-Kapitel drinnen.

00:09:35: Selfelpuch.

00:09:37: Jetzt habe ich mir auch wieder bestellt von einer meiner Lieblingsautorinnen Frieda McFadden, die ja auch der Hausmaid geschrieben hat.

00:09:43: Viel

00:09:44: auf Englisch ne?

00:09:45: Ja, ich versuche da ein bisschen beide zu bleiben

00:09:47: und...

00:09:48: Genau!

00:09:49: Hat sie auch ein neues Buch geschrieben?

00:09:50: oder ihre neuen Bücher wird glaube ich wieder spannend.

00:09:55: Das heißt The Surrogate.

00:09:56: Dann

00:09:57: was?

00:09:58: The surrogate, das Leibmutscherschaft.

00:10:00: Irgendwie einen Paar und die können keine Kinder kriegen und dann entscheiden sie sich für eine Surrogates Und die ist wohl nicht so, wie es es vorgibt zu sein.

00:10:09: Huch!

00:10:12: Aufregendlich?

00:10:13: Ja spannend.

00:10:14: Freda McFett hat eine große Empfehlung für alle, die ein bisschen Spannung wollen.

00:10:18: Ist schon sehr, sehr cool.

00:10:21: Das sind so große Dächtlöcher.

00:10:25: Da habe ich möchte dir von meinem Peak erzählen in das du unmittelbar involviert warst um dann auch daraus eine Frage zu stellen.

00:10:32: Wild ne?

00:10:33: Moderative, schon wieder hohe Kunst.

00:10:36: Mein Pieck war... es ist großartig gewesen!

00:10:39: Du lagst auf dem Balkon, schlummertest und warst ganz müde.

00:10:44: Ich kam nach Haus wollte wieder ein wenig gärtnern um meine Tomatenzucht anzukurbeln.

00:10:50: Für mich hat er mich

00:10:51: jetzt schon so wütend.

00:10:53: diese ganze Geschichte.

00:10:54: Du hast außer deine eine Tomatenpflanze dahin zu stellen nichts für unsere Renovierung auf dem Mal Kuchen macht, was auch okay

00:11:03: ist?

00:11:03: Geld gegeben habe ich.

00:11:04: Gut,

00:11:04: Geld gegeben hast du ja.

00:11:06: So kann man das natürlich sagen.

00:11:07: Nee, er besunst also an praktischem Sachsen mit Wasser.

00:11:10: auch ok ist weil das mache ich glaube ich auch lieber ohne dich.

00:11:14: Aber an dem Tag, wo du plötzlich meintest ja wir machen das jetzt.

00:11:18: Soja sorry!

00:11:19: Jetzt muss ich arbeiten.

00:11:20: Das war ja nicht dass wir eine Terminfindung hatten die irgendwie dann schwieriger war.

00:11:23: Ja das sehen wie unsere Terminfindungen für so was klappt.

00:11:26: Seit Wochen wollen wir hier unter unserem Sofa oder sowas einbauen.

00:11:29: Na gut.

00:11:30: Na ja ist auch okay aber dich jetzt hier ist die große Balkongärtnerin da zu stellen?

00:11:37: Naja,

00:11:38: mein Fokus liegt ja auf der Tomatensucht.

00:11:39: Ich wollte das jetzt gar nicht auf eine große Gärtnerei auswalten!

00:11:42: Also anyways... ich filtere eine frische Gießkanne mit frischem kaltem Wasser, begab mich auf den Balkon und goss doch recht überspenglich.

00:11:56: Und dabei habe ich unterschätzt wie viel Wasser dieser Gießkane ist?

00:12:00: Und so landete ein riesenschwall kaltes Wasser auf die.

00:12:06: Und dieser Moment, wie du hochschreist... auch dein Blick.

00:12:11: Boah!

00:12:12: Das war also das habe ich bereichert noch an Nöcher.

00:12:16: Ich war so

00:12:17: sauer.

00:12:18: Aber diese Vorstellung zu schlafen und plötzlich trifft ein so kaltes Wasser aus dem Nichts aber auch deinen Blick.

00:12:30: Und dann bist du ganz schnell in den Zimmer abgeliefert.

00:12:32: Da hab' ich mich richtig gefreut.

00:12:36: Das freut mich.

00:12:37: Ich war wirklich richtig sauer.

00:12:39: Also, ich war wirklich kurz voll auszuziehen.

00:12:44: So schnell mal eben?

00:12:48: Ja.

00:12:48: Das tut mir natürlich leid.

00:12:49: Es war wirklich keine

00:12:50: Absicht.

00:12:51: Bin ich mir nach wie vor nicht sicher.

00:12:52: Doch es

00:12:52: war wirklich eine Absicht!

00:12:53: Also

00:12:53: finde ich, die Bewegung ist schon

00:12:56: spannend.

00:12:58: Du lagst halt genau zwischen den Blumen kühbeln.

00:13:00: Neee!

00:13:01: Meine Tomaten sind links und die anderen Blumen waren rechts.

00:13:04: Und vielleicht ist es genau dazwischen?

00:13:05: Ja,

00:13:06: aber dann holt man ja trotzdem nicht schwungartig aus!

00:13:09: Wer so

00:13:10: engagiert?!

00:13:13: Die musst du doch noch nie mehr Blumen gegossen!

00:13:16: Der misst genug... Anyways das hat mich sehr gefreut.

00:13:19: Das stimmt.

00:13:19: Und da... Oh das hab ich belegt.

00:13:24: Und dann meinte ich ja noch so... Soll ich den Handtuch drunter legen?

00:13:31: Und da hast du so richtig doll deine Tür zugemacht.

00:13:36: Ich war wirklich doll nass!

00:13:39: Ja, das war nicht nur so... Jetzt hättest du mir dann mit so einem kleinen... So einer kleinen Sprühverlasche mal ein bisschen angesehen und das war wirklich viel.

00:13:46: Das

00:13:46: war eine gute Kanne.

00:13:48: Also, daraus jetzt aber die Frage Wann hattest du zuletzt einen Gefühl von Schadenfreude?

00:13:58: Boah, boah!

00:14:02: Fortuna Düsseldorf ist jetzt in die dritte Liga abgestiegen.

00:14:07: Ein bisschen bei eigentlich, na ja geht.

00:14:14: Sag du mal?

00:14:16: Ja so das war alles genannt!

00:14:19: Hatten Freude... Bin da ja nicht so.

00:14:26: Doch, also Schadenfreude.

00:14:28: Wenn der andere Person nichts wirklich passiert ist natürlich.

00:14:31: Ist das doch das beste Gefühl?

00:14:32: Ja, ich kann mich daran auch gut beirrmeln!

00:14:35: Aber

00:14:36: jetzt habe ich so ein konkretes Beispiel...

00:14:42: Du kennst ja später noch mal drauf zurückkommen.

00:14:44: Das ist jetzt schon viel zu langweilig, ne?

00:14:47: So ein Denkprozess hier.

00:14:48: soweit.

00:14:50: Das darf ja sein.

00:14:53: Also bei dir hab' ich auf jeden Fall schon auch viel Schaden Freude.

00:14:57: in der Regel Ich kann noch mal drauf zurück.

00:15:01: Wollt ihr auch noch was vorlesen?

00:15:04: Das ist die große Bücherfolie!

00:15:06: Ja, aber ich wollte ja auch nach deinem Peak fragen.

00:15:09: Falls du jetzt hattest.

00:15:11: Grundsätzlich hatte ich irgendwie ein bisschen eine leichte Hanger-Woche

00:15:17: für ein schöner

00:15:22: Peak.

00:15:23: Ich glaube, ab Dienstagabend haben Träger ein bisschen gefühlt.

00:15:26: Wird krank!

00:15:26: Dann hänge ich mittwoch auch irgendwie ganz gut durch aber es war jetzt nicht so'n... ...ich bin jetzt so krank krank Ding.

00:15:35: Das war jetzt halt auch mein Peak-Donnerstag bei hier im DFB Pokalfinale der Frauen & Girl.

00:15:42: Da waren wir im Stadion und danach noch am Platz und das hat mir wirklich einen sehr schönen Tag.

00:15:47: Also sozusagen die Alternative zum Vatertag Das war mein Peak.

00:15:52: War ein schöner Tag, das Wetter war gut... So!

00:15:55: Aber danach ging es auch dann wieder eher

00:15:59: weg ab.

00:16:00: Was war jetzt mein Peak und Pit in einem?

00:16:02: Ja.

00:16:02: Verstehe.

00:16:03: Also das ist eine Berg-und Teilfahrt des Lebens.

00:16:06: Genau.

00:16:06: Und ich bin nach wie vor irgendwie so'n bisschen schlapp.

00:16:12: Sitze ja gerade im Bademantel und fließt.

00:16:15: Ja, noch mal so'nn bisschen transparenterweise zu sagen.. aber ich bin jetzt auch nicht krank.

00:16:20: Weißt du, wie ich meine?

00:16:23: Würdest du aber sagen es ist eher die mentale Erschöpfung oder die körperliche?

00:16:27: Das ist eine Mischung aus beiden.

00:16:28: Okay!

00:16:29: Weil das gilt es ja manchmal für dich zu distinguieren ob du einfach dich schlapp fühlst weil mental grad so viel ansteht sei es Arbeit, Masterarbeit und so weiter und so fort Oder ist es eher körperlich ein bisschen ausgelockt zu sein?

00:16:42: oder wie du sagst dass es beides?

00:16:45: Naja Ja An sich Ich war fast den ganzen Aprilibur im Urlaub Und ich habe natürlich jetzt gerade noch so viel, vielleicht im Kopf mitzumachen.

00:16:56: Aber es ist auch nicht ein wahnsinnig stressigen Alltag und ab Mittwoch bin ich auch wieder am Urlaub.

00:17:03: Stimmt!

00:17:03: Oh Taube!

00:17:05: Das kann ich gut haben.

00:17:08: Aber das ist schön für dich.

00:17:09: Insofern eigentlich... wüsste ich nicht genau, wo jetzt diese krasse Erschöpfung herkommt.

00:17:15: Ja, ich würde dich da auch gar nicht beeinflussen.

00:17:16: Ich glaube aber es geht nicht darum ob du dich mental ausgelockt fühlst weil per se ist das stressig.

00:17:22: Manchmal kann's ja auch einfach sein, weil halt viele Themen da sind weißt du?

00:17:26: Das kann natürlich sein!

00:17:27: Naja, aber ich will dir das als auch nicht einreden.

00:17:30: Aber vielleicht machst du auch mal einen Blut-Test haben wir.

00:17:32: Ja vielleicht

00:17:32: hast du ja einen Heisenwagen gewusst.

00:17:35: Weischt?!

00:17:37: Was soll man machen bei so'n Müdigkeit?

00:17:38: nehmen, wie Spüls

00:17:39: oder so?

00:17:39: Das ist nicht Eisen doch.

00:17:42: Wenn man Blutmangel hat, dass man sich oft müde fühlt.

00:17:44: oder klar Vitamin D aber immer ein Kombi mit K-II haben wir übrigens auch über alle zwanzig Tage.

00:17:50: nur nehmen ganz wichtig.

00:17:52: Nicht übertosieren.

00:17:54: und ja gut C-, B-Zwölfhulsäure.

00:17:59: ich hätte auch richtig Lust maler was es leider glaube ich teuer und auch ein klassisches muss so selber initiieren.

00:18:07: Ein Brainscan Also das Gehirn mal zu scanen.

00:18:10: Das

00:18:10: finde ich auch spannend.

00:18:10: Ultraspannend!

00:18:12: Wo macht man sowas?

00:18:13: Ich habe

00:18:13: einen Neurologen, oder?

00:18:17: Einfach mal so zu gucken wie sieht es da eigentlich aus.

00:18:21: Wer das wissen wollen,

00:18:22: da ist bei mir nicht so viel drin.

00:18:24: Was machst

00:18:24: du?!

00:18:24: Ich muss noch

00:18:25: mal kurz hier einmal...

00:18:26: Und ich lasse unser Akku gleich ausgehen gegen Stöpsel gerade einfach den Laptop aus.

00:18:30: Was ist der Bildschirm, Schwarz?

00:18:33: Er hat achtzig

00:18:33: Prozent Akku oder so.

00:18:35: Voll lehr ich hier gerade schon noch die Stimme auf.

00:18:37: Keinem guten Zustand!

00:18:39: Oh mein Gott,

00:18:40: gestern...

00:18:43: Das ist kein Schadenfreumer, das ist ein Wutmoment.

00:18:46: Ein

00:18:47: WM.

00:18:48: Ja, ich war meiner Freundin zu Hause allein mit dem Hund.

00:18:53: Ich habe den Hund Baby gesettet.

00:18:55: Ganz toll war das und wir brägen meinen Patenkind Aber

00:18:58: Die Nachbarin

00:18:59: oben drüber hat sich wirklich über eine Stunde, würde ich sagen hinweg alle fünf Sekunden geräuspert.

00:19:06: Und es ist ein sehr hellhöriger Wohnraum und irgendwann ist man ja so ein bisschen vielleicht wie wenn irgendwo was piept oder so darauf angestachelt und also... Ich war kurz davor mit einem Besenstiel da in die Hecke zu heulen.

00:19:18: Wirklich sind

00:19:18: ... So!

00:19:25: Was?

00:19:31: Boah,

00:19:32: ich weiß wirklich jetzt nicht mehr.

00:19:34: Da war ich aufgeladen.

00:19:35: Spannend!

00:19:36: Ja was machst du da?

00:19:37: Das ist

00:19:37: ja auch...

00:19:38: Ich muss ja nichts machen.

00:19:41: Hör mal auf zur Reusband.

00:19:42: Aber ich fand dann immer das sehr beruhigend bei Opa, wenn der als Kinder, also als wir Kinder waren, mal auf uns aufgepasst hat.

00:19:48: abends und er hatte immer unten die Zeitung gelesen, ein bisschen Wein getrunken und immer so beim Umblättern kamen wir auch so...

00:19:56: Ja beim Umblettern.

00:19:57: Weil man vielleicht mal alle zehn Minuten oder so

00:20:04: Mein Pit war, ich habe ja meine Story mit dem Rücken-Sperzenproblem.

00:20:10: Und es war wirklich letzte Woche schon deutlich besser und der Physiotherapeut hat ihm auch gesagt, besser nicht joggen gehen also nichts was irgendwie den Rücken oder die Bandscheiben jetzt noch mehr belastet.

00:20:19: Ich kam aber total in so einen Motivationshype von Ich hab richtig Lust jetzt joggen zu gehen, weil es ja eh schon selten vorkommt.

00:20:27: Also wollte ich das nicht auch noch unterdrücken und da war ich zweimal joggen und hatte dann noch einen großen Stalldienst.

00:20:32: Das sind so zwei Stunden scheißig Schaufeln...

00:20:35: Knechten!

00:20:36: ...Knechten.

00:20:37: Ey, es ist so anders doll also es gefühlt noch doller als es ganz zu Beginn war.

00:20:43: Ich habe jetzt auch Ibu- und Wärmepflaster und diese Woche auch wieder Physio und so.

00:20:47: Und ich war jetzt auch gerade schon wieder knechend in den Stalldiensten.

00:20:50: War auch nicht sehr sinnvoll aber ich wollte nicht vierzig Euro Strafe zahlen, wenn man es nicht selber machen kann.

00:20:55: Aber dusselig!

00:20:56: Was ist das denn?

00:20:58: Ich möchte da überhaupt nicht so... so reingrätschen.

00:21:04: Aber du hast ja glaube ich auch gewisse Übungen verschrieben bekommen.

00:21:08: Ja.

00:21:09: Zwei davon mache ich auch.

00:21:11: Einer davon kann ich nicht machen weil die muss man mit so Bändern irgendwie und so Bänder ziehen muss.

00:21:16: Ich hab's am Band.

00:21:16: Ahja.

00:21:17: Na ja dann könnte ich die vielleicht doch machen.

00:21:20: Ja, gut.

00:21:21: Die Übung gebe ich zu und lasse ihn ein bisschen schleifen aber ansonsten... Ich war gar nicht schlecht dabei mit Spazierengehen bis in den... Das war auch nicht das richtige

00:21:30: Weg!

00:21:30: Wenn das wirklich etwas muskuläres ist dann ist es halt wirklich, ich habe ja auch keine Ahnung, aber wichtig diese Übungen zu machen weil sonst kommst du da nicht raus.

00:21:39: Ja, ich weiß.

00:21:42: Richtig interessant.

00:21:42: eine Kollegin erzählt mir gestern sie hat ne Freundin und die ist Physiotherapeutin und auch Yoga-Lehrerin und macht dann eben auch so Kurse.

00:21:50: vielleicht müsste ich sowas machen weil ich hätte jetzt auch irgendwie keine Lust einfach so ein YouTube-Yoga-Kurs zu machen weil nachher macht die Übungen falsch weißt

00:21:58: du?

00:21:58: Aber der hatte doch welche mitgegeben oder nicht?

00:22:01: Ja das sind halt dann so Physiogübungen.

00:22:03: Habe ich da mit

00:22:04: zum Yoga gehen?

00:22:05: Nein

00:22:05: also diese Übung haben wir auch... Da hat er sich schon was bei gedacht im besten Fall.

00:22:09: Ja, das

00:22:10: stimmt ja auch!

00:22:10: So waren welche Muskelgruppe

00:22:11: du trainieren musst und so...

00:22:13: Das stimmt ja alles.

00:22:14: Ich geb dir da hundertprozent recht.

00:22:16: Worauf ich aber hinaus will ist meine Doofheit, dass einfach zu übertreiben.

00:22:21: ab dem Moment wo man denkt Ist es noch nicht ganz weg Aber sie geht schon wieder.

00:22:25: Und dann so plötzlich Full Power.

00:22:28: Wo denkst Du Was machst du gerade?

00:22:30: Weißt du?

00:22:32: Nee versteht das hier auch Aber

00:22:35: da wird's schon wieder.

00:22:36: Hier kannst du dich mal schön, hast du dir ein großes Handtuch?

00:22:39: Weil so eine Yogamatte haben wir ja nicht.

00:22:40: Und dann machst du das hier mal...

00:22:42: Ich möchte auch mal jetzt der Blackwell gerne meinen Puppo massieren.

00:22:45: Also macht man doch so oder nicht?

00:22:47: Oder die noch rücken oder irgendwas.

00:22:48: Also mein Rolltasche ist da drauf rum.

00:22:51: Kannst

00:22:51: du auch den Oberschenkel da drauf rollen oder so?

00:22:54: Ja aber am Oberschenkler hier kein Problem.

00:22:56: Du kannst das Ohr da draufrollen!

00:23:00: Ja ich gibt dir immer so einen Band und die Blackwell, dann machst sie hier mal ein bisschen deine Übungen an.

00:23:04: Ja, du bist natürlich aber trotzdem nicht gut.

00:23:06: Komm, bist du dreißig?

00:23:07: Ja, es ist wirklich so!

00:23:08: Kommen

00:23:08: melden sich hier die Bandscheiben.

00:23:10: Punktgenau zum Dreißigsten hat Mutti jetzt hier Rücken.

00:23:12: Das gibt's doch gar nicht.

00:23:13: Dieses Jahr bin ich nicht wirklich körperlich auf der Höhe, muss ich ehrlich sagen.

00:23:17: Entweder habe ich Mandelentzündung, Corona-Erkältung, Grippe und Rücken...

00:23:22: Ne, ne.

00:23:22: ...hast

00:23:23: immer nur kurze Wochen.

00:23:25: Wenn man auch seit sechs Monaten Winter könnte man sagen.

00:23:28: Das stimmt schon.

00:23:30: Nicht wieder zu dem Wetter zurückkommen.

00:23:32: Aber es soll richtig warm werden.

00:23:35: So, dann wollte ich dir noch fragen.

00:23:38: Hast du eigentlich irgendeinen riesig guten Einschlaftrick?

00:23:44: Nee, weil ich da auch eigentlich kein Bedarf habe.

00:23:48: Ah so!

00:23:49: Weißt du also... Ich kann

00:23:52: meistens

00:23:54: überall und jederzeit gut schlafen.

00:23:57: Okay, voll gut.

00:23:58: Also auch im Auto, Flugzeug usw..

00:24:03: Wo noch so?

00:24:05: Auf der Couch, auf dem Balkon wenn mir nicht gerade jemand eine Gießkeine über den Kopf zieht.

00:24:10: Insofern brauche ich dann eigentlich so viel.

00:24:12: Ich höre manchmal schon klassisch ganz Geld und ein bisschen neue Fragezeichen.

00:24:17: Aber da habe ich mittlerweile jetzt auch doch öfter die Moment, dass sich das dann ausmache weil ich merke... Das sind mir grad zu viele Hintergrundgeräusche.

00:24:24: Ja, aber sonst geht das ganz gut.

00:24:28: Ich hab mal gehört, dass wenn man so zum Beispiel wirklich also aktiv nicht einstärken kann.

00:24:33: Man merkt schon so, boah es wird irgendwie immer später... Dass man dann von ich glaube zweihundert Rückwärts runterzählen soll.

00:24:44: Also gerade auch wenn man vielleicht nicht einschäfen kann weil mal viel so am Grübeln ist oder so und dann das Gehirn sozusagen abzulenken.

00:24:53: Zweihunderthunderteundneinzehn.

00:24:55: Ja zu ökos bis zweihunderdunterzählen.

00:24:59: Und dann soll man dabei eigentlich einschlafen.

00:25:01: Spannend okay,

00:25:02: hab ich doch nicht ausprobiert!

00:25:05: Weil ich habe wirklich noch mal so für mich gemerkt wie unglaublich gut mir das tut abends zu lesen also nicht von Handy oder Fernsehen dann ins Bett weil dann merke ich jetzt mein Schlaf als auch mein Einschlaffen deutlich unruhiger.

00:25:19: aber mit einem ruhigen Bucher ist es auch nicht gerade ein Zubilla, deswegen werden mich da Frieda McFadden natürlich sehr herausfordern.

00:25:25: Aber mit einem ruhigen gemütlichen Buch, das fährt mich schon sehr runter.

00:25:32: Schön!

00:25:32: Ich habe mir jetzt eine App runtergeladen, mit der man seine vor allem Social Media Aktivität reduzieren kann.

00:25:41: Warum brauchst du denn eine App für?

00:25:44: Weil ich sonst rückwärdig bin.

00:25:47: Ich kann jetzt nur noch dreimal am Tag auf zum Beispiel Instagram zugreifen Und bevor sich Instagram öffnet, muss ich einmal tief ein- und ausatmen.

00:25:57: Sagt die App!

00:25:58: Dann hab' ich, wenn ich danach immer noch denke... Ich möchte es jetzt gerne öffnen also einen meiner drei Stots verwenden muss ich das aktiv auswählen.

00:26:05: Und dann habe ich auch nur, ich glaube, fünfzehn Minuten Handyzeit.

00:26:09: Das ist ja toll!

00:26:10: Rhein-Mam-Tach?

00:26:11: Fein!

00:26:12: Und da kann man... Oh, hier glaubt mich gerade ein bisschen was gedreht.

00:26:14: Nicht schlimm.

00:26:15: Okay.

00:26:16: Und dass kann man halt für Studenten, Studierende ist das die Premium-Version kostenlos.

00:26:24: Ansonsten kann man da, ob ich das nur für eine App auswählen?

00:26:27: Ah ja okay!

00:26:27: Aber gut.

00:26:29: Fein!

00:26:29: Das ist ne richtig gute Sache, das ist

00:26:30: wirklich gut weil

00:26:31: man kann das schon noch so ein bisschen individuell machen.

00:26:33: wenn du jetzt sagst Karo, du möchtest halt fünfmal am Tag auf Instagram zugreifen können und für dann immer nur fünf Minuten kannst du es auch einstellen.

00:26:39: aber so dachte ich mir, kann man so einen Karo morgens am Mittagsabendes Ding haben oder wie auch immer Weil ich merke schon Ich bin leider doch sehr anfällig für ich bleib dran hängen

00:26:50: Ja,

00:26:50: dann liege ich irgendwie abends auf der Couch gegessen.

00:26:52: Habe auch eigentlich einen gar nicht uninteressanten Tatort geguckt aber ich war trotzdem viel so am Handy und das ist ja nicht so gut.

00:27:00: Spannend wie heißt ihr?

00:27:04: Kannst ja nachreichen!

00:27:05: Ja sehr interessant.

00:27:06: Ich habe nämlich neulich auch ein Hotel Matze-Podcast gehört.

00:27:09: da ging es auch um einen Kommunikationsforscher der darüber forscht warum wir uns in der modernen Welt so oft innerlich so gestresst fühlen.

00:27:20: Und es ging dann auch eben darum, dass herausgefunden wurde uns Stress im Smartphone-Kontakt.

00:27:28: Per se gar nicht mal unmittelbar die Dauer sondern mehr die Häufigkeit wie oft wir zum Handy greifen um irgendwas abzuchecken irgendwelche neuen Pushmeldungen irgendwelchen neuen WhatsApps irgendwelcher neuen Stories bei Instagram und das das primär Der Faktor ist, dass man dann so eine Handy-Sucht entwickelt aber auch eben diese Erschöpfung spürt.

00:27:51: Das ist quasi also das Gefähr... weil man so der wirklich gefährlichste ist, wirklich permanent aufs Handy gucken.

00:27:58: was gibt es Neues?

00:27:59: Es ist ein neuen Nachricht da und dieser Overload einen dann ebenso erschöpft fühlen lässt.

00:28:04: War nicht ganz interessant!

00:28:06: Ja, das macht wohl für mich voll Sinn Also ich hab das auch doll, dass je nachdem was mir der angezeigt wird dann mich da rein auch so sehr verkopfen können.

00:28:13: Also zum Beispiel, ja und mir wird irgendein Video von Leuten die krass surfen können angezeigt.

00:28:18: Dann komm' ich schnell in den Ring von oh sie können das hier so viel besser als ich beim Wieser können.

00:28:22: Und ich müsste mal wieder auf dem Boden hier meinen Takeoff üben oder so.

00:28:25: Ich glaub das im Urlaub alles nicht so!

00:28:27: Ahja okay...

00:28:28: Oder beim Fußball auch, wenn wir ein Video angezeigt sind so wie ist du ein besserer Verteidiger?

00:28:33: Ja, überdenke ich ja mal kurz wie dass sich das auch immer besser machen könnte.

00:28:37: Das ist schon doll!

00:28:38: Schon doll, dass man dann permanent in eigene Selbstzweifel kommt oder vergleichen mit Vergleichenden wo man dann... Ne, das ist ein komischer Satz.

00:28:49: Also im Vergleich wo man das Gefühl hat Ich schneide da immer schlechter ab.

00:28:53: Das finde ich jetzt auch das Toxische Im Influencer tun Dass du ja von Leuten die absolut besten Momente des Lebens dann siehst.

00:29:05: Und dadurch dich selber vergleist und denkst, oh mein Leben ist ja so viel unerfolgreicher oder wie auch immer.

00:29:14: das finde ich sehr gefährlich.

00:29:16: Oder muss auch gar nicht nur bei irgendwelchen InfluencerInnen sein kann ja auch einfach in Stories von Freunden sein.

00:29:20: also ich merke immer wenn ich es einen Tag habe wo ich mich abends nicht gut mit mir selber fühle weil ich das Gefühl habe ich hab keine Ahnung nicht genug geleistet oder was auch immer Und dann Instagram durchchecke und auch die ganzen Stories mal angucke, wo Leute ja ihre Peaks letztendlich posten.

00:29:35: Was ja auch schön ist...

00:29:36: ...und ja eigentlich ausschließlichere Bezüge.

00:29:37: Genau!

00:29:38: Was ja so sein soll, das ist auch okay.

00:29:39: Aber dazwischen scheiße, die eine war jetzt beim Sport, der andere war da und da mit dem Pferd, die andere bis das so das berufliche.

00:29:46: Das Gefühl hat bei allem was ich gerade sehe und konsumiere schneide ich schlechter ab.

00:29:50: Ja.

00:29:51: Und dass natürlich echt gar nicht zuträglich fürs Selbstbewusstsein.

00:29:55: Ja voll

00:29:56: von daher sehr guter App.

00:29:58: Sorry, wolltest du noch was sagen?

00:30:01: Nein.

00:30:02: Der ist gerade eine sehr passende Cliffhanger zu meiner kleinen Vorlesestunde.

00:30:08: Denn ich lese grad das Buch von Julia Enders.

00:30:10: Die kennt man sicherlich von Damit Charme.

00:30:13: Du ja vielleicht auch.

00:30:14: So ja total dein Buch eigentlich.

00:30:15: ne hast du es gelesen.

00:30:19: Das hat die Taube mit zum Geburtstag geschenkt.

00:30:20: Danke noch mal dafür, denn ihr neues Buch heißt Organisch.

00:30:24: Sie geht also auf verschiedenste Organe bzw alle des Körpers einmal durch?

00:30:27: So weit bist du schon?

00:30:29: Nee!

00:30:29: Es

00:30:29: gibt immer ein bisschen... Und sie versucht aber auch immer einen... Was hast du jetzt so düsselig?

00:30:38: Ich

00:30:40: hab mir eben wieder einfach durchgeblättert und da war ein Kapitel von wegen warum Sport so gut ist oder so.

00:30:45: Ich kann mir redlich vorstellen wie du halt liegtst.

00:30:47: Was?

00:30:48: Skippet.

00:30:49: Das freu ich mich.

00:30:51: zurück zu Haut zum Thema Antifalten, genau.

00:30:54: Und zwar geht es darum in dem Kapitel Haut dass er auch manchmal die Haut viel über uns im psychischen seelischen Kontext aussagen kann bzw.

00:31:02: das ja auch irgendwie zusammenhängt.

00:31:03: also ich sehe es mir nach wenn ich das jetzt nicht hundertprozent wiedergebe aber es geht halt darum dass sie die Organe durchgeht und da aber auch den psychisch-seelischen Bezug noch mal mit einbindet.

00:31:15: Und ich möchte da jetzt ein paar Sättchen draus vorlesen, das fand ich nämlich ganz schön in Resonanz trittend.

00:31:26: Auch im Umgang mit uns selbst gibt es Verhaltensweisen durch die wir uns eher von uns entfernen oder aber uns selbst zuwenden.

00:31:34: Manche Menschen kritisieren sich derart viel, dass sie Selbstbewusstsein darunter leidet.

00:31:39: Andere schämen sich stark und häufig für Dinge die gar nicht so schlimm sind – und schränken sich dadurch aber in ihrem Leben enorm ein.

00:31:47: Wieder andere nutzen ihr Smartphone um unangenehme Gefühle einfach zu übertönen!

00:31:52: Würden wir unsere Mitmenschen so behandeln wie wir uns in solchen Situationen selbst behandeln, gelten wir als unhöflich.

00:31:59: Bei uns selbst bemerken wir das jedoch

00:32:01: kaum.".

00:32:02: Die moderne Psychologie weiß, selbst Akzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl können helfen um uns dem eigenen Innenleben wohlwollend zuzuwenden.

00:32:12: Schön!

00:32:13: Julia Enders das Buch Organisch seit der Hundertsechzig.

00:32:19: Ja also das fand ich noch mal ganz schön.

00:32:22: Wie geht man mit sich selber auch rum?

00:32:25: Mit der Haut hatte ich nicht so auf dem Schirm.

00:32:27: Das sieht er auch so...

00:32:28: Ganz spannend, ich hab endlich verstanden wo der Unterschied ist zu UVA und UVB-Strahlung.

00:32:34: Weil wenn du eine Sonnencreme kaufst solltest wir darauf achten dass die vor UVA & UVB schützt.

00:32:40: Ja?

00:32:41: UVB sind da nicht so... Die Strahlen, die wirklich in den Körper reingehen quasi im Körper inneren Zellen etc.

00:32:50: Schaden anrichten können.

00:32:52: ja also zum Beispiel auch Faltenbildung usw.

00:32:55: UVA ist eher was Körper äußeren dann bemerkbar ist zum Beispiel Sonnenbrand.

00:33:00: Also ne, das eine kannst du auf deiner Haut im Außen sehen und das andere ist eher was im Körper passiert, was teilweise auch gar nicht sichtbar ist.

00:33:08: Checker!

00:33:09: So... Und das habe ich mir natürlich ganz toll gemerkt.

00:33:11: mit UVB is body und UVA es außen.

00:33:15: Okay?

00:33:15: Doof!

00:33:16: Dankeschön!

00:33:17: Genau.

00:33:18: und deswegen auch die Frage manchmal fragt man sich doch wenn du jetzt zb im Auto sitzt und die Sonne scheint durchs Fenster kriegst du dann Sonnenbrannt?

00:33:26: Die Antwort ist ja Ne, die Antwort ist nein.

00:33:28: Warte kurz!

00:33:29: Die Antwort ist Nein.

00:33:30: Genau weil...

00:33:32: Wow!

00:33:33: Durch die Fenster geht nicht das UVA-Licht.

00:33:39: Ja?

00:33:40: Also deine Haut kann kein Sonnenrott kriegen im Außen aber die UVB-Strahlung.

00:33:44: Das heißt die Sonne kann trotzdem in dem Körper wirken was der positive Seiten hat, Vitamin D und so weiter und sofort Aber eben trotzdem mit Vorsicht behandelt werden sollte dass wenn du jetzt keine Ahnung eine dreistündige Autofahrt hast dass du dann vielleicht doch überlegen kannst, einen Sonnenschutz oder Lichtschutzfenster da wie auch immer einbauen zu können.

00:34:02: Spannend ne?

00:34:02: Und auch je nachdem welchen Hautton du hast, wie lange du maximal ohne Sonnenschutz in der Sonne verbringen dürftest sozusagen Das werden unsere Hautklasse so zwischen fünfzehn und zwanzig Minuten.

00:34:18: Also man muss jetzt eigentlich völlig panisch sein und sagen Sobald Sonnensträdtchen draußen sind sofort... keine Ahnung Sonnenschutzfaktor hundert plus, sondern halt ein bisschen drauf achten in welcher Intensität und welche Menge.

00:34:32: Da habe ich nämlich gemerkt, düsselig das Blöde was man machen kann ist nach einem Winter sich dann bei den ersten Sonnenstrahlen oder im ersten Sommerurlaub sofort in die Sonne hauen.

00:34:43: Und das habe ich ja auf Mallorca total gemacht.

00:34:45: Den Sonnenbrand habe jetzt noch weißt du?

00:34:47: Und der Haut hatte gar keine Sonnenerfahrung.

00:34:49: Ja,

00:34:50: das ist ja gar nicht gut eingekillt.

00:34:51: Nee, ne.

00:34:52: Hätte ich bräßig.

00:34:53: Das war gefährlich, ne?

00:34:54: Ja,

00:34:54: voll!

00:34:57: Da bin ich jetzt schon wieder am Urlaub meinen Hut aufzusetzen.

00:34:59: Ja so wichtig.

00:35:00: Genau also auch so Ohrenbereich, Nacken... Also wirklich alle Körperstellen irgendwie gut zu schützen.

00:35:06: Am besten wirklich anscheinend durch Kleidung.

00:35:10: Spannend,

00:35:10: ne?!

00:35:11: Also große Buchanfehlung falls ihr da Lust drauf habt euch damit mal zu beschäftigen.

00:35:15: Die ist

00:35:15: auch in Hotel Matze zu Gast, also in dem Podcast.

00:35:18: Da bin ich auch sehr aufmerksam

00:35:20: geworden.

00:35:20: Ach toll!

00:35:21: Also das kann man nicht sonst auch einmal im Vorfeld anhören, wenn sich vielleicht das ganze Buch kauft.

00:35:25: Günstig ist es nicht.

00:35:26: Spaß.

00:35:27: Danke für dieses großzügige

00:35:28: Geschenk.

00:35:31: So bist du bereit für eine Schwesternfrage?

00:35:33: Ja.

00:35:34: Ja?

00:35:34: Ja...

00:35:36: Kurs grad so verbissen.

00:35:37: Nee.

00:35:38: Okay.

00:35:40: Taube Bei wem und wann traust Du Dich verletzlich zu sein?

00:35:50: Schon so beim engsten Kreis.

00:35:52: Ja?

00:35:55: Ja, ja.

00:36:00: Gefühlt haben wir das gerade erst drüber gesprochen oder?

00:36:04: Wir zwei Mäuse haben da unabhängig vor Podcasts noch darüber gesprochen ob wir voreinander gut weinen können.

00:36:10: Das können wir nicht so gut damit er etwas geschält.

00:36:13: Ja, weil sonst... Mega gut kann ich das nicht!

00:36:32: dass man sich nicht sieht.

00:36:37: Ich verstehe, worauf die hinausmächtig ist, weil ich finde das es wahnsinnig schön mit jemandem zum Beispiel auch in so einer... Du hast schon fast dunklen Sommernacht über irgendwas zu reden.

00:36:47: Wenn du draußen im Park sitzt und das dann so dunkler wird, da finde ich kommen oft die schönsten Gespräche.

00:36:52: oder wenn da kluppen nachts und dann so draußen gar nicht in so Besoffsky-Zustand sei einfach in so einem... Ja wie du schon sagst, Dunkelheit macht ja schon irgendwie was.

00:37:02: Ich find es kommt auch ein bisschen auf den Kontext drauf an also verletzlich irgendwie fern, meinst du?

00:37:10: Weil zum Beispiel letzte Woche haben wir beiden Mäuse noch mit Zwei anderen, hier bei uns auf der Couch.

00:37:16: Mama mir hat zwei geguckt und am Ende ist das ja schon ein trauriger Film.

00:37:23: Und da sind wir schon ein paar Trinchen gekommen und da habe ich aber so gar kein Problem mit weil das dann so ein... Da berührt mich halt dieser Film so.

00:37:33: Ja gut, weil er auch in Resonanz dir tritt?

00:37:35: Genau!

00:37:36: Das haben wir so hängestellt.

00:37:37: Aber ich weiß nicht ob wenn wir jetzt in der Konstellation uns einfach intensiv unterhalten hätten, über was auch immer für Themen.

00:37:47: Aber ich das dann da so hätte zulassen können.

00:37:59: Gibt es eine andere Frage?

00:38:01: Fass du mal eine wichtige Frage!

00:38:04: Was hab' ich mit der ganzen Kategorie geriehen mit Wissen und Gigi und...

00:38:09: Kommt.

00:38:11: Kommt ist in der Mache.

00:38:12: Gigis

00:38:13: ist da in der redaktionellen Arbeit.

00:38:16: Also du hast keine Spaßerfrage.

00:38:18: Ich kann mich noch anstellen.

00:38:20: Wie?

00:38:21: Ja, Mama.

00:38:22: Die finde ich irgendwie doof.

00:38:26: Ja, geht die Leute nix an?

00:38:33: Weil ich wollte euch darauf beantworten dass ich mir wünsche mehr verletzlich sein zu können.

00:38:40: Ich meinst dir, was ich damit noch mal erklären wollte.

00:38:43: Weil ich finde es ist etwas sehr Mutiges, Starkes und Schönes wenn man sich traut verletzlich zu sein.

00:38:48: natürlich braucht das schon auch den Rahmen des Vertrauens und der sich wohl fühlen muss jetzt ja nicht sein dass man mit jeder Person ach so verletzlich ist.

00:38:57: aber grundsätzlich wenn Vertrauen Respekt usw.

00:39:01: sofort alles gut gegeben sind würde ich mir wünschen dass ich das mehr schaffen könnte Verletzlicher zu sein.

00:39:09: Mhm.

00:39:09: You know?

00:39:10: Mhm.

00:39:11: Und nicht immer in diesem... Nee, nee ich schaff das schon.

00:39:14: Ist schon okay alles so.

00:39:15: Ja.

00:39:15: Mhm.

00:39:17: So.

00:39:17: Okay.

00:39:18: Genau.

00:39:19: Okay jetzt die zweite Frage.

00:39:21: Taube!

00:39:22: Du hast einen Verlag der sagt dir Celine wir wollen unbedingt dass du ein Buch schreibst.

00:39:26: Die

00:39:26: fragten mir schon mal

00:39:27: Mit dem Buch?

00:39:28: Ja.

00:39:29: Nice.

00:39:30: Was hast du gesagt?

00:39:31: Weiß ich nicht mehr genau Hä?

00:39:32: Ja ganz sicher Das

00:39:33: kann

00:39:34: gar nicht.

00:39:34: Warum nicht?

00:39:35: Weil

00:39:35: ich mich gerade ausgedacht habe

00:39:37: Ja, deswegen wahrscheinlich.

00:39:39: Ich bin ganz sicher das ist schon so was zu tun.

00:39:40: Echt?

00:39:41: Ja oder... auf jeden Fall auch mit der Fernsehsendung, die ich da machen wollte.

00:39:46: Ja,

00:39:47: die Fernsehhsendungen!

00:39:48: Und ja und die Reality Show wo du mitmachen möchtest.

00:39:53: Naja okay, wenn du es dann nicht auf Resonanz triffst.

00:39:56: Ich glaube jetzt in diesem Park hat er schon fünf Jahre Resonance gesagt.

00:39:59: Echte?

00:39:59: Nein, hab mir nicht aufgefallen.

00:40:01: Das ist ja gut.

00:40:04: Also hier am Ende raus schneiden, das bin ich ja gespannt.

00:40:08: So zehn Minuten Folge?

00:40:10: Nein da war jetzt so viel brauchbares dabei.

00:40:12: Ja doch!

00:40:13: Das ist natürlich

00:40:14: jetzt ein bisschen doof und ich habe noch einen Termin.

00:40:16: Ja

00:40:17: aber du kriegst jetzt trotzdem eine Frage

00:40:19: zum Plasmarspenden.

00:40:21: Das Tolle ist, dass du das machst.

00:40:22: Deswegen

00:40:25: bin ich auch die ganze Zeit am Trinken.

00:40:27: Achso warum?

00:40:28: Man sollte ganz viel vortrinken damit du genug Flüssigkeit im Körper hast.

00:40:33: Na gut, okay.

00:40:34: Herrlicherweise ich habe auch keine Frage mehr in Petto.

00:40:37: Wenn du meinst, sich hat er alles schon hier beantwortet und gestellt mit diesem Podcast ja schon seit zehn Jahren machen dann ist ok.

00:40:42: da hab' ich aber noch eine andere coole Story zu berichten.

00:40:44: Ich hätte noch ne Frage.

00:40:48: Ah!

00:40:48: So, das bin ich hier schon wieder unterschätzt.

00:40:51: Das

00:40:51: hast dich gar nicht unterschädt.

00:40:54: Wenn Du... ...in ein Museum gehst.

00:41:00: oder sagen wir du hättest jetzt so... Bis Sonntag.

00:41:02: und du denkst so, heute will ich mal gerne in ein Museum gehen.

00:41:05: In was für eine Art Museum würdest du gerne gehen?

00:41:12: Ist die Frage klar formuliert, wollte ich damit sagen.

00:41:14: Also würdest du dich eher als zum Beispiel Kunstgalerie sehen oder zum Beispiel etwas Historisches, Dinosaurier ... Die große

00:41:31: Dino-Ausstellung.

00:41:32: Jetzt

00:41:32: in Köln hat das, bin ich gar nicht so sicher ob wir es davon halten sollen aber im Museum einfach ein paar Serienmörder eröffnen.

00:41:37: Ja, wem ist denn scary?

00:41:38: Ausstellungen ist das glaube ich.

00:41:39: Was ist der Unterschied zwischen Ausstellung und Museum?

00:41:42: Es sind die Museum quasi das Gebäude und die Ausstellung das was in dem Gebäudestand

00:41:46: findet.

00:41:46: Deswegen gibt's immer Hauptausstellung und Sonderaustellung.

00:41:49: In

00:41:49: einem Museum zu einer Ausstelle.

00:41:51: Na ja!

00:41:52: Oder?

00:41:53: Ich hab doch selbst

00:41:53: auch gesagt glaub'

00:41:54: ich.

00:41:54: Passt schon.

00:41:56: Erstens finde ich, das habe ich bisher immer verpasst.

00:41:59: Aber ich finde es wirklich mal interessant.

00:42:01: ist diese Körperwelten-Ausstellung wo so alles vom Körper mal gezeigt wird?

00:42:05: Da hätte ich ein bisschen Sorge dass du da umklappst!

00:42:07: Ja würde ich wahrscheinlich auch aber ich find's trotzdem mal ganz spannend so'n Darm oder so zu sehen.

00:42:11: Das könntest Du nicht.

00:42:13: Vielleicht nicht.

00:42:13: Aber auch voll interessant.

00:42:14: also mir wirds einfach mal interessierend.

00:42:19: Wir haben gestern auf der Arbeit einen toten Maulwurf gefunden und eine Kollegin von mir hatte ein Mikroskop.

00:42:24: Und da haben wir diesen Maulwurf unter das Mikroskop gehalten, das war ja so spannend!

00:42:28: Ich meine er war auch sehr unversehrt.

00:42:29: also es war jetzt nicht Körperinneres was man zu angucken ist.

00:42:32: Mir

00:42:33: ist aber ein Foto davon geschickt oder was?

00:42:34: Ja ich habe

00:42:36: noch nie den Maulenwurf gesehen.

00:42:38: wie dann echt noch in... Nicht echt, aber also in

00:42:40: Gebennig oder Schuld.

00:42:42: Ja, wo hast du den ausgestofften Mauf aufgesehen?

00:42:44: Im Schlangenmauel-Museum.

00:42:47: Komm, ey!

00:42:48: Das Tulkohlen-Museum.

00:42:50: Also das war nicht interessant... In Paris finde ich Kunstausstellungen immer ganz toll, da gibt es auch Monet.

00:42:55: Das fand ich unfassbar schön!

00:42:57: Es darf aber... also ich mag gerne so Gemälde.

00:43:00: Es darf mir nicht zu künstlerisch sein mit irgendeinem... Ich war ja neugierig mit einer Freundin in Köln und so eine Ausstellung.

00:43:05: Da waren dann irgendwie, keine Ahnung, Strohballen und darauf irgendwas?

00:43:09: Und dann soll das irgendetwas bedeuten oder ist mir immer zu abstrakt.

00:43:12: Also ich mal mag schön gemaltes irgendwas interessantes biologisches oder psychologisches, oder auch irgendwas über eine Person.

00:43:20: Wir waren neulich auch mal oder letztes Jahr bei also einer Ausstellung über Monet aber halt über ihn als Mensch so und früher noch hier.

00:43:32: wie heißt das noch in Bremen?

00:43:33: Klimahaus!

00:43:34: Ja,

00:43:34: Klima Haus, aber da gibt es noch dieses andere Science, Science... über so verschiedenste Science-Sachen.

00:43:43: Was ist das nochmal?

00:43:44: Science World, keine Ahnung.

00:43:46: So was.

00:43:47: Achja!

00:43:48: Und klar so Auswandererhaus gibt's doch auch da in den Norden sowas.

00:43:53: Das

00:43:53: ist auch interessant.

00:43:54: Stimmt es wirklich

00:43:54: auch toll aufbereitet.

00:43:56: Mit der Titanic und so.

00:44:01: Spätet ihr dann eine Rolle?

00:44:02: Oder nehmt

00:44:03: man sie?

00:44:03: Ja das hier war ja auch mit der Titanic.

00:44:09: Mit dem Titanic wollten viele in die USA um sich da ein neues Leben aufzubauen.

00:44:15: Ja, gute Fälle ist das im Auswandererhaus nicht die Titanic sondern irgendein anderes große Schiff.

00:44:22: Ja gut!

00:44:22: Okay und du?

00:44:25: Das Klima-Haus in Bremerhaven fand ich damals auch ganz interessant.

00:44:28: Und es war

00:44:28: ein museum in Köln.

00:44:30: Da waren wir nie.

00:44:32: Ich mag gerne wenn

00:44:33: das so ein bisschen wie sagt man interaktiv ist.

00:44:38: Und historische Sachen finde ich auch interessant.

00:44:40: Warhus Schlacht.

00:44:42: Kannst du das?

00:44:44: So, da waren wir mal mit der Schulklasse und einer aus unserer Klasse spricht niederländisch.

00:44:49: Und die Frau, die dann uns rumgeführt hat, sprach auch nieder ländisch...

00:44:52: Warum?

00:44:53: Das ist Teutoburger

00:44:54: Wald?!

00:44:54: Ja, nein!

00:44:56: Die sprach schon Deutsch mit uns.

00:44:59: Aber irgendwie...

00:45:01: Hier ist im Teutopurger Wald eine niederlandische Führung über die Germanen gekommen.

00:45:08: Ich weiß nicht wie das halt... entstand.

00:45:10: Aber irgendwie kam halt heraus, dass sie auch als eine ihrer Sprache in niederländisch spricht und eine Mitschielerin eben auch zweisprachig aufgewachsen ist.

00:45:18: Und dann musste die Mitschielerin so richtig quint als Dankeschön am Ende der Vorführung oder der Führung auf Niederländer... Vorführungen!

00:45:27: ...Tierter Abitur auf Niederländische Danke sagen.

00:45:30: So vor allem.

00:45:31: Und dafür haben wir eigentlich nicht verstanden.

00:45:33: Aber die Museumstante

00:45:35: konnte doch auch in Niederlandisch.

00:45:36: Und Mathias hat ihn selber gemacht?

00:45:40: Wir uns als Klasse im Namen der Mitschieler sind.

00:45:43: Ah, beide

00:45:43: da muss ich uns tanzen vielleicht.

00:45:49: Ja, eine Bomben-Story!

00:45:52: Wahnsinn was dahängen bleibt das der Schulzeit nicht.

00:45:55: Warum starten

00:45:55: wir immer ein bisschen gruselig?

00:45:56: Weil da gibt es

00:45:57: gab's

00:45:58: vor zwanzig Jahren mal so einen...weiß ich nicht Raum ne eher so eine Hütte draußen und dann konntest du mit so Soundanimation Dann krank das so wie, als würden dann jetzt gerade von allen Seiten ... Soldaten kommen.

00:46:16: Also die Römer und so.

00:46:17: Oh Gott!

00:46:18: Das fand ich ganz gruselig.

00:46:19: Ja ist

00:46:19: ja wirklich grusulich.

00:46:20: Ja schrecklich.

00:46:21: Mh, langes Zähne.

00:46:24: So, ich muss jetzt also

00:46:25: wirklich zur Varusschlacht...

00:46:26: Da bin ich mal wieder hin?

00:46:28: Aus dem Teuchtenburger Wald.

00:46:30: Ist nicht so weit.

00:46:31: Naja,

00:46:32: naja es interessiert mich nicht so.

00:46:33: Aber Körperwelten find' ich wirklich mal gut.

00:46:36: Okay So, hast du noch was?

00:46:38: Nee.

00:46:39: Du musst jetzt Plasma spenden.

00:46:40: Ja.

00:46:41: Und Termin!

00:46:41: Danke, dass du das für die Gesellschaft

00:46:43: tust.

00:46:43: Ich weiß,

00:46:44: Tiers hat ein herrliches Wochenende hoffentlich... Tschüss!

00:46:47: Angesagt bis ganz tolles warmes Wetter.

00:46:50: Kanüste Sonnenstrahlen.

00:46:52: Tschüss, wir lieben euch.

00:46:53: Danke fürs Zuhören.