Alle Episoden

Diese Woche wird’s ehrlich, müde und nachdenklich in der Schwestern-WG.
Celine startet grummelig in die Folge – eine schlechte Nacht steckt ihr noch in den Knochen. Jenny kennt das nur zu gut und erzählt von ihrem nächtlichen Wachliegen – inklusive eines Tricks, der ihr hilft, wieder einzuschlafen (Spoiler: funktioniert besser als Schäfchen zählen).

Außerdem nehmen euch die Schwestern mit in ihren gemeinsamen Familienurlaub:
Wie hat sich die mediterrane Natur auf Körper und Kopf ausgewirkt? Und wie gut funktioniert es eigentlich, sieben Tage am Stück ein Zimmer zu teilen, wenn man eh schon zusammen wohnt?

Natürlich gibt’s auch wieder die Schwesternfragen...

Ist Suppe eigentlich das most underrated Comfort Food – oder irgendwie überbewertet? Jenny und Celine gehen dieser lebenswichtigen Frage auf den Grund und starten damit in eine Folge, die von Alltag, Krankheitstagen, großen Ideen und gesellschaftlichen Themen alles mitbringt.
Jenny berichtet von ihrer Mandelentzündung und einem echten Schreckmoment: einem Kreislaufkollaps beim Arzt. Zwischen Kranksein und Erholung hat sie die Zeit genutzt, um in die Welt von Filmen und Dokumentationen einzutauchen – inklusive Empfehlungen für eure Watchlist.

Außerdem entwickeln die Schwesties eine geniale Idee zur Vereinfachung von Schülerpraktika – Höhle der Löwen, wir kommen!

Ein weiteres wichtiges Thema: Die Doku Plastic...

In dieser Bonusfolge anlässlich des Podcasthon spricht Jenny mit Lara – einer ehrenamtlichen Trauerchatbegleiterin. Der Podcasthon ist eine einwöchige Initiative, bei der Podcasts weltweit eine Folge einer gemeinnützigen Organisation widmen.
Lara begleitet Jugendliche und junge Erwachsene im digitalen Trauerchat der Initiative "Doch etwas bleibt". Dort finden junge Menschen Unterstützung, wenn sie einen nahestehenden Menschen verloren haben und sich mit anderen austauschen möchten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Austausch findet online, anonym und von zuhause aus statt – in einem geschützten Raum, in dem Trauer offen angesprochen werden darf.

Begleitet wird der Chat von jungen Erwachsenen, die selbst eine Trauererfahrung...

In Folge 27 von Schwesties sitzen Jenny und Celine wieder gemeinsam in der SchwesternWG und starten mit frischer Energie in den Frühling. Während Celine die ersten warmen Tage und den Stimmungsboost der neuen Jahreszeit genießt, kommt Jenny begeistert vom Friseur zurück – neuer Look dank fantastischer Beratung. Außerdem berichtet Jenny vom Frühschwimmen am Morgen und davon, wie überraschend motivierend ein früher Start in den Tag sein kann, wie aber auch Beobachtungen im Schwimmbad zwischen eklig und sportlich variieren können.
Wie immer stellen sich die Schwestern Fragen über Alltag, Konsum und Identität: Wie sehr sind wir Marketingopfer? Und ein Gedankenspiel: Was...

In Folge 26 sitzen Jenny und Celine wieder gemeinsam in der SchwesternWG – und es wird politisch, persönlich und popkulturell. Wie kann Schule lebensnaher und praxisorientierter gestaltet werden? Welche Themen in all den Schulfächern bräuchten wir wirklich fürs spätere Leben? Wie können Berufsideen greifbarer an Schüler:innen herangeführt werden?

Ein bewegender Moment: Jenny berichtet von ihrem Schock, als ein schwarzes Mädchen Schulangst äußert – aus Sorge, aufgrund ihrer Hautfarbe ausgelacht zu werden. Eine unabdingbare Auseinandersetzung mit Alltagsrassismus, Diskriminierung und dem dringenden Wunsch, in der Entwicklung unserer Gesellschaft keine Rückwärtsbewegung zu machen.

Celine kämpft sich erst durch die komplexe Welt der Steuern...

In Folge 25 ist die Schwestern-WG endlich wieder komplett! Nach zwei Solo-Episoden ist Celine zurück – und es gibt viel zu besprechen. Wie war Celines erste Woche als Skilehrerin? Zwischen permanentem Neuschnee, Kinderland und neuen Herausforderungen erzählt sie von ihren ersten Erfahrungen im Skiunterricht mit Kindern zwischen 4-10 Jahren und echten Peaks & Pits im Schnee.
Außerdem haben Jenny und Celine zwei waschechte Detective Dumps: Was bedeutet „mediterran“ wirklich? Und wofür sind Frauenparkplätze gedacht? Gedanklich geht’s weiter nach Florida: Wie cool (oder absurd?) wäre eigentlich ein Rentnerleben im Sunshine State? Und wie gehen wir mit grauem Wetter, Winterblues und Stimmungstiefs...

In Folge 24 des Schwesties-Podcasts spricht Jenny in einer ehrlichen Solo-Episode über Selbstzweifel, Selbstliebe und den inneren Druck, immer funktionieren zu müssen. War der Vespa-Kauf am Ende vielleicht doch ein Fail? Außerdem geht es um Krankmelden und Selbstfürsorge – warum fällt es uns so schwer, uns Ruhe zu erlauben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Wie kollidieren Selbstliebe und der Drang, immer funktionieren zu wollen - besonders, wenn wir gelernt haben, immer stark und verlässlich zu sein?
Neben diesen persönlichen Themen teilt Jenny besondere Alltagsmomente: Situationen, in denen fremde Menschen uns plötzlich retten, und ein starkes Erlebnis, bei dem Frauen...

Schwesties,hier kommt Folge 23! In dieser Solo-Episode übernimmt Jenny das Mikrofon und spricht über ihre Gedanken zum Valentinstag und die Erwartungen, die wir mit diesem Tag verbinden. Geht es um romantischen Druck, gesellschaftliche Vorstellungen von Liebe oder darum, Beziehungen bewusst zu feiern? Jenny reflektiert ehrlich über Erwartungen in Beziehungen, Selbstwert und die Frage, wie wir uns selbst gegenüberstehen. Dabei teilt sie ihre neuesten Erkenntnisse zu Tiefstapeln und warum wir uns und unsere Bedürfnisse oft kleiner machen, als wir sind. Es geht um echte Selbstliebe, um Commitment sich selbst gegenüber und darum, mit sich selbst in liebevoller Beziehung zu stehen. Außerdem...

In Schwesties Folge 22 öffnen sich wieder die Pforten unserer Kölner Schwestern-WG! Wir starten mit einem EVOO-Shot am Morgen und fragen uns, ob Olivenöl wirklich der ultimative Gesundheits-Hack ist oder doch nur ein Social-Media-Trend. Danach geht’s in die Therme, wo Jenny ehrlich von den dort erlebten Pits & Peeks berichtet. Kurz am Rande: Was ist zu beachten bei einer guten Kaffeeröstung und wie strapaziös kann ein Hosenkauf sein? Echte Highlights der letzten Woche: Jennys' Vespa-Traum erfüllt sich und Celines Fußballmannschaft gewinnt erneut ein Hallenturnier. Wer ist eigentlich Hennes der 9. vom 1. FC Köln? Natürlich dürfen auch diese Woche die...

In der 21. Schwesties-Folge sprechen Jenny und Celine über diese Themen: Wie geht es uns oft auf dem Heimweg im Dunkeln oder nachts, insbesondere als Frau, wann hatten wir schon mal Angst um uns selbst und wie gehen wir als Schwestern mit diesen Gedanken um. Wir sprechen außerdem über Sicherheit im Alltag, Hausarbeiten und Zitier-Struggles, dem Hubschrauberflug nach Jennys' Reitunfall und darüber, wie wir mit Standort-Tracking und Ausgehen bei potenziellen zukünftigen Kindern umgehen würden.
Dazu: Eine brandneue Kategorie „Fakten mit Gigi“, Serien- und Buchempfehlungen, Sonntag mit Kaffee und Kuchen, Dschungelcamp - schauen wir's oder nicht, eine überraschende Nachricht von einem...