Besties statt Schwesties: Kannst du deinen Körper lieben?

00:00:00: Hallo, hallo.

00:00:00: Das ist ein Test!

00:00:01: Hallo, das ist auch ein Test.

00:00:06: Akechi-moost!

00:00:10: Willkommen bei Schwestis dem Podcast aus der Schwestern WG mit Jenny und Celine.

00:00:16: Honey Boo Boo.

00:00:17: herzlich willkommen bei Schwästis.

00:00:19: Hallo, danke für die Einladung.

00:00:21: Herzlich willkommen zurück.

00:00:22: ich freue mich riesig dass du wieder da bist.

00:00:24: Ich freue mich auch wieder mit dir zu quatschen

00:00:27: Schwestis, die Taube ist nämlich im Urlaub.

00:00:30: Das können wir ihr von Herzen.

00:00:31: Sie erweitert mal wieder ihre Surfing Skills dieses Mal in Frankreich.

00:00:37: Wir hoffen sie kommt mit schönsten Erlebnissen zurück und dann beginnt für sie auch die ernste Zeit des Lebens wo sie ihre Masterarbeit schreiben muss.

00:00:44: Du hast auch ein Master gemacht ne?

00:00:45: Ja!

00:00:46: War das schon gerade,

00:00:47: oder?

00:00:48: Nein!

00:00:49: Nicht so nötig.

00:00:52: Naja ich glaube um meinen Job zu machen den du auch gemacht hast braucht man jetzt nicht unbedingt einen Muster aber ist halt schon gut zu haben.

00:01:02: also bin froh da so weiter studiert zu haben weiter gelernt zu haben dass es für meine persönliche Entwicklung auf jeden Fall wichtig gewesen.

00:01:12: Ja, ich habe ja nur einen Bachelor und manchmal denke ich mir so, müsste ich nicht auch aus Prinzip Master machen einfach weil sich das Gefühl so fügt.

00:01:22: Also du hast ein Bachelor und ein Master.

00:01:24: aber ich muss auch sagen diese Masterarbeit zu schreiben wäre ein Horror.

00:01:28: Boah überhaupt generell dieses wissenschaftliche Arbeiten wieder auch irgendwelche Hausarbeiten.

00:01:34: Oh nee also kann ja auch interessant sein wenn du wirklich ein cooles Thema hast Jesus Christ.

00:01:40: Aber ich finde, also so manchmal und vielleicht mal romantisiert immer ein bisschen die Vergangenheit oder die Zeit, die einmal war und irgendwie entspannter war.

00:01:51: aber manchmal denke ich mir was für ein Privileg und was für einen Glück irgendwie den ganzen Tag einfach noch so Sachen zu lernen, die man mag wenn du überlegst so...wenn du eine Frühschicht hast mit deinen Kindern da so wie schön es wäre irgendwie zum Buch aus der Bib auszulayen und so fünfhundert Seiten darüber zu lesen.

00:02:14: So, weiß ich nicht was man alles mit Filmen kommunizieren kann.

00:02:18: Und dann eine Hausarbeit darüber zu schreiben also... Irgendwie stell ich es mir schon schön vor.

00:02:25: Ja, man kann diese Zeit auch wirklich viel zu haben und dass das dann auch so ein legitimer Grund ist, der ja auch wirklich legitim ist aber zu sagen ne, ich habe jetzt Masterarbeit oder Bachelorarbeit und da hast du deinen Job also idealerweise manchmal... Also ich muss auch nebenbei noch arbeiten, aber schnell dass man Da natürlich dann auch so viel Zeit für Verwenden darf auf einer Art.

00:02:44: Oh mein Gott, weißt du was?

00:02:45: Mir fällt gerade die perfekte moderative Brücke ein zu unserem Thema.

00:02:49: Weißt du, was meinen Bachelor-Wall-Thema war?

00:02:53: Filmische Gegenentwürfe zur weiblichen Kaperidealen anhand von der Doku Embrace von Terran Brumford.

00:03:00: das ist eine Australierin und die ist für ihre Doku um die Welt gereist verschiedene Frauen oder verschiedene Menschen kennenzulernen, die sich mit dem Thema Körper-Körperideal auseinandersetzen um auch herauszufinden wie das in verschiedenen Ländern unterschiedlich sein kann.

00:03:15: Oder auch in unterschiedlichen Generationen und unterschiedliche Backgrounds Lebens entwürfen.

00:03:21: Und das habe ich verglichen mit dem Film I Feel Pretty.

00:03:25: Mit Amy Schumer, kennst du den?

00:03:27: Ah ja!

00:03:29: Kein.

00:03:29: Ich habe es da relativ einfach gemacht weil ich musste gar nicht so viel Literatur einfügen sondern hatte halt diese beiden Filme die ich dann immer wieder auf und abgucken konnte Und wir beiden Mäuse wollten nämlich jetzt auch mal über das Thema Körper sprechen.

00:03:44: Ja, ein bisschen Trauma daraus hängen lassen.

00:03:48: Genau!

00:03:49: Einfach mal was wenn zu beschäftigt.

00:03:51: Das

00:03:52: war wieder eine glückliche Folge...

00:03:55: Ja, man kann ja alle so und so besprechen.

00:03:58: Aber ich war nämlich gestern zum ersten Mal im Freibad in diesem Jahr.

00:04:01: Und hab mir gedacht wie krass es ist... Also nicht aus spanner Sicht sondern einfach so viele verschiedene Körper zu sehen mit unterschiedlichen Generationen, unterschiedlichen Alters.

00:04:13: Ich habe mir die Frage gestellt gibt es überhaupt eine Person, die wirklich sagt ey ich find mein Körper voll geil?

00:04:20: Das wäre wünschenswert und auch schön.

00:04:24: aber Gibt es das?

00:04:27: Weil gefühlt wird uns ja von jeglichen Instanzen oder wie auch immer, immer wieder suggeriert irgendwas solltest du vielleicht mal verändern.

00:04:34: Oder weißt Du auch für sich selber?

00:04:37: also würdest Du wenn Dich jemand fragt so hey magst Dein Körper Also könntest Du sagen Ja voll Weißt du, weil ich finde gefühlt traut man sich das auch gar nicht.

00:04:50: Weil man vielleicht sogar dann denkt wie kommt das denn rüber?

00:04:52: Also ist es nicht sogar anerkanter dann zu sagen ne also dass und das müsste aber schon noch anders sein weißt du

00:04:59: ja?

00:05:00: soll ich dir erstmal was verraten?

00:05:02: unbedingt.

00:05:02: ich glaube ich war das letzte mal vor zehn jahren oder so in der Öffentlichkeit im Schwimmbad, seitdem nie wieder.

00:05:12: Ja das ist für mich so wenn Leute sagen ich war im Freibad oder im Schwimbad dass es immer so eine krasse Mutprobe sich so literally knackig zu machen Das kann ich gar nicht und da spricht schon sehr für ein Thema was für mich ist.

00:05:31: aber ich glaube Ja, das könnte ich auch in dem Fall nicht.

00:05:36: Also ich glaube meine Antwort wäre niemals ja.

00:05:38: doch ich mache mein Körper Und ich kann es auch schon verstehen.

00:05:43: Ich glaub wir sind wie du sagst so daran gewöhnt dass man immer schöner sein kann und vor allem dass man Immer schöner seien soll Dass sich so kein mensch wirklich traut zu sagen ja ich find's gut weil Man immer so lernt oder wir immer so lernen dass etwas doch optimiert werden kann.

00:06:04: Und ich glaube, so würde eine Person sagen, dass sie sich schön findet... Ich glaube das würde eher auf Unsympathie stoßen als auf Respekt oder Bewunderung oder so auch immer.

00:06:19: weil also das existiert so wenig!

00:06:22: Also ich hoffe, dass es draußen Leute gibt die das Sachen sagen.

00:06:27: Das braucht man aber ich könnte es zumindest gar nicht.

00:06:32: Und das war auch... Das hat mich so gehambelt als Erfahrung, als mich meine Therapeutin gefragt hat, mich zu beschreiben zum Beispiel.

00:06:43: Optisch denn?

00:06:43: Ja!

00:06:44: So ein Bild von mir auszumalen quasi wie ich mich sehe Und was ich mag oder nicht mag.

00:06:51: Und die arme Frau war fast im Heulen und ich war auch am Heulen, weil ich dann gemerkt habe krass Davideh.

00:06:57: es kann nichts sein dass du so fies zu dir selber bin Weil ich alle Menschen wirklich schön finde.

00:07:05: und wenn Leute picken Gesicht haben weil sie Acne haben Oder einen Bauch haben oder Zellulitis oder was auch immer Ich denke mir immer wenn juckt Aber wenn ich so was habe, finde ich der Massen hässlich bei mir und dann bin ich wirklich Feind Nummer eins.

00:07:25: Und auch aus dem Grund zeige ich mich nicht so gerne in der Öffentlichkeit gerade so ins Schwimmbad oder Fitnessstudio vermeide ich auch im Maul- oder Sportkuse generell, wo ich mich zerbrechlich fühle mit meinem Körper oder zu exposed.

00:07:45: Deswegen, also so ich respektiere das sehr.

00:07:48: Wenn Leute das machen und die auch dann sagen ist doch egal wir sind alle unterschiedlich man sieht alles.

00:07:56: Welche eine Geja?

00:07:58: Aber wie?

00:07:59: Wie schaffst du das?

00:08:00: Wie hast du es geschafft gestern?

00:08:02: Also wie war's für dich?

00:08:03: Ja ähm...

00:08:05: Ich finde es ganz interessant weil es ja auch so.

00:08:08: die Frage ist vor wem oder was habe Angst.

00:08:11: Also ist es der Blick quasi von außen, dass ich so Sorge habe.

00:08:14: wer bewertet mich jetzt?

00:08:16: oder ist es wie du das auch gerade schon angesprochen hast dieser Kritiker der man sich selbst gegenüber ist?

00:08:22: und das finde ich so schlimm weil eigentlich wenn man sich das mal überlegt ganz ehrlich no one gives a shit.

00:08:28: also klar im Freibad vielleicht guckt man sich dann gegenseitig an jeder denkt vielleicht ein bisschen was kann auch immer.

00:08:33: aber grundsätzlich würde ja wahrscheinlich niemand in freibad auf dich zugehen und sagen ha ha ha Du hattest ja das und das und du siehst ja so und so aus Idealerweise.

00:08:42: Aber trotzdem ist man sich selbst gegenüber einer so hart kritisch eingestellt und ich muss aber sagen, ich war ja damals in Mac-Pomp und da ist ja auch FKK ein großes Thema und ich hab das vorher nie gemacht und fand es auch höchst befremdlich, aber ich war an einer sehr, sehr supportive Empowering Freundesgruppe und wir haben das dann wirklich geübt und ich konnte es am Anfang gar nicht.

00:09:05: also ich habe wirklich gesagt Leute fickt euch macht das gar nicht!

00:09:10: Irgendwie wurde mir das immer angenehmer oder mit weniger Angst behaftet.

00:09:17: Vielleicht auch weil wir uns dann Sehtage ausgesucht haben, wo vielleicht nicht so viel los ist.

00:09:23: Aber in einer Gruppe von Menschen zu sein die ein aktiv ermutigen sich selber schönzufinden und keine Charme zu haben hat mir irgendwie nochmal richtig doll geholfen Weil ich glaub, das braucht's dann manchmal.

00:09:37: Wenn man sich selber gegenüber so'n harter Kritiker ist und ... Das denkt vielleicht auch ein bisschen weirdo aber ich find manchmal so einen Termenbesuch auch total heilsam.

00:09:47: um noch mal zu realisieren es gibt nie ein Körper der exakt gleich ist wie ein anderer Körper.

00:09:53: alle Körper sind auf ihre Arten immer n bisschen unterschiedlich.

00:09:57: Und was für nen Wahnsinn dass wir dann einem Standard ideal hinterher jagen oder kulturell bedingt einer Idee perfekt wäre, das gibt es gar nicht.

00:10:08: Niemand erfüllt das und da... Das gibt mir dann manchmal ein bisschen Entspannung zu sagen okay,

00:10:15: chill!

00:10:17: Ja ich glaube so du hast gefragt gibt's diese Person die sich wohl fühlt in ihrem Körper?

00:10:24: aber so ne?

00:10:25: Ich frage mich auch so gibt der Schöne Körper.

00:10:32: Wann ist dein Körper schön und ist ein Körper unschön?

00:10:35: Und für wen?

00:10:36: vor allem, weil am Ende ist das sowieso immer subjektiv und ich glaube so für mich zum Beispiel als schwuler Mann in einer Community wo... sich Menschen auch anhand des Körpers Bildes so unterscheiden oder so gruppieren.

00:10:56: Es gibt die Bärchen, die ein bisschen breiter sind und so wie du mich nennst.

00:11:04: Und ich bin es auch gewesen!

00:11:08: Ich fand es immer schwierig mit diesen Labels Ne, aber es gibt so...

00:11:11: Das war mir gar nicht bewusst.

00:11:12: Sorry erst mal ganz kurz, dass das wirklich ein Begriff.

00:11:14: also ich habe dich Bärchen genannt weil alle Menschen die ich lieb hab eben Bärche nennen.

00:11:19: Für mich war sie immer so bare in Sinne von ja so gay bare.

00:11:26: Aber ne das gibt's also so je nach dem also je nach Körperform.

00:11:31: da gibt es unterschiedliche Begriffe Und ja, es gibt auch unterschiedliche Geschmäcker und manche finden so einen breiten Haaren im Mahl richtig heiß.

00:11:42: Manche andere finden nur schlanke Männer heiß.

00:11:46: Da merkt man schon... Es gibt keine richtige Formen oder falsche Formen, weil es gibt nur Geschmäck.

00:11:54: Deswegen finde ich sowieso voll schwierig dann zu sagen diese Körperform ist die richtige.

00:12:03: glaube ich, Menschen die laut sind und sie sagen so diese Körperform verkaufen wir jetzt.

00:12:08: So Werbung und so Modeindustrie um was auch immer sowas in dem Moment lauter ist.

00:12:15: aber Ich glaube also was welche Formen so richtig sein Und wer entscheidet das voll und so warum lassen wir uns auch gleichzeitig so davon zu fertig machen

00:12:30: ja total Und auch so wie Trends funktionieren, ne?

00:12:35: Weil ich finde es gab ja Gott sei Dank mal die Zeit mit kein Body Shaming.

00:12:41: Verschiedene Körperformen sind alle wunderschön und jetzt gerade das finde ich extrem erschreckend geht ja wer sehr wieder der Trend zurück zu ganz dünnen Hairin-Shake was alles heißt Skinny Talk!

00:12:53: Das finde ich krass also aber es ist ja irgendwo leider normal weil... viel ist ja auch in diesem Trends funktioniert.

00:13:03: Ich habe aber darüber nachgedacht, da wollte ich auch mit dir drüber sprechen wann das bei einem anfängt dass man aktiv über den eigenen Körper nachdenkt weil...ich dachte immer Ja!

00:13:17: Das ist ja erst mit Teenie Jahren gekommen.

00:13:20: Aber wenn ich dann überlege Stimmt das gar nicht?

00:13:23: Dass es viel früher schon anfängt in der Kindheit.

00:13:26: Und was ich nämlich dann um so erschreckender fand, ich arbeite ja mit fünfjährigen oder auch schon vierjährigen.

00:13:31: Das teilweise die schon anfangen zu sagen Ich muss abnehmen oder ich habe zu viel Speck oder sich selber schon gewährten.

00:13:41: In dem Alter?

00:13:42: Ja und das ist nämlich auch ganz krass dass sie sehr viel natürlich aufgreifen was ihnen gesagt wird.

00:13:48: also wenn jetzt ein Kind von einem Elternteil zu hören bekommt ist mal weniger.

00:13:53: du hast wieder zugenommen.

00:13:55: Wie schnell das in einem ganz jungen Alter schon prägt und den Stein setzt für Essen bedeutet, ich könnte dick werden.

00:14:05: Also ist Essen gefährlich quasi.

00:14:08: Das finde ich so höchst dramatisch Und ich kann bei mir gar nicht exakt zurückrechnen wann ich so ein Gefühl hatte von Eier.

00:14:14: So sehe ich aus!

00:14:15: Das wäre schöner, das wäre besser wie auch immer.

00:14:18: Aber ich weiß auf jeden Fall dass es gefühlt früher im Kopf war Essen mit dicker oder dünner werden zu verbinden.

00:14:28: Ja, aber guckt das so bestätigt auch ein bisschen was ich ja sehr schlauerweise gesagt habe in der Spaß.

00:14:35: Aber dass es halt nie so ein natürliches Gesetz ist.

00:14:40: Dass einfach nur etwas ist, was so lautgesagt wird wenn die Eltern dem Kind sagen herauf zu essen und du bist schon breit genug.

00:14:50: Es ist jetzt nicht, dass dieses kind von sich aus wusste, mein Körper in diesem Zustand gerade ist zu viel.

00:14:58: Es wurde halt gesagt und es wurde laut irgendwie vermittelt.

00:15:02: Voll!

00:15:02: Weil ich weiß auch zum Beispiel bei mir... Ich glaube das war bei mir auch in der Kindheit schon weil ich als Kind eigentlich richtig klein und dünn war was man jetzt nicht sagen würde von mir.

00:15:16: Ich bin viel später gewachsen dann aber irgendwie Und was unser Kopf auch sehr gut kann, sowas einfach einzubrennen in dem Gedächtnis.

00:15:32: Aber ich weiß einmal hat meine Kusine gesagt ne Herr auf zu essen du hast schon zu viel gegessen und ich wollte nachmittags etwas denken weil ich mir denke im Nachhinein ich war sieben und extrem dünn.

00:15:43: also ich hätte ruhig essen können vor allem Weil, lass mich.

00:15:50: Und so später... Also in meiner Familie war Diät immer ein Thema.

00:15:54: also meine Schwestern waren schon sehr damit beschäftigt, meine Mutter dann dementsprechend auch und ich wurde schon mit zwölf oder dreizehn ins Fitnessstudio geschickt.

00:16:07: Ach krass, so jung!

00:16:08: Ja, und ich habe auch so Ersatzmalzeiten bekommen.

00:16:12: Von deinen Eltern oder wer hat dich da eingeschickt?

00:16:13: Ach, crazy.

00:16:14: Ja mal, es ist im Nachhinein richtig traumatisierend und es wundert mich auch gar nicht dass meine eigene Wahrnehmung und so mein Ess behalten und einfach wie ich mich sehe voll oft sehr gestört ist weil ich da schon gelernt habe vor zwanzig Jahren irgendwie muss sich aufpassen das ich immer so und so aussehe Und das war bei mir auch so, wie du sagst.

00:16:42: Dass ich das Essen immer mit dem Körperbild verbunden habe was richtig traurig ist weil man gar nicht die Chance bekommt einen eigenen Geschmack zu entwickeln.

00:16:55: Also ich persönlich liebe es wenn Männer an alle Männer da draußen in Männer so einen kleinen Bauch haben.

00:17:04: Ich finde es so gemütlich Einfach von der Arbeit zurück nach Hause will, ich will Disney-Film schauen und ich will meinen Kopf auf diesem Bauch leben.

00:17:16: Und einfach die Ruhe des Lebens findet!

00:17:19: Weißt du?

00:17:20: Das ist mein Geschmack.

00:17:21: aber ich kann jetzt mir nicht erlauben ein Bauch zu haben weil ich immer denke ich bin dadurch hässlich und es ist immer aber... wenn ich dann versuche, das zu reflektieren.

00:17:33: Auch in der Therapie mache ich das mega oft so woher diese Glaubenssätze kommen um die zu verifizieren ob die stimmen oder nicht weil bei uns megafilb bullshit erzählen immer Das auch ist immer.

00:17:47: es ist immer die Stimme von wem anders.

00:17:50: Es ist immer entweder so meine Familie die gesagt hat David du musst irgendwie abnehmen und ich war da auch sehr übergewichtig In meiner Jugend, deswegen hat es irgendwo auch gestimmt leider und das macht es irgendwie auch kompliziert.

00:18:06: Aber ich habe auch schlechte Dates gehabt die gesagt haben dass ich schon sehr chubby bin oder einfach so beim Feiern irgendwie so Kommentare gehört Und irgendwie ist das immer so wie generell in der Gesellschaft, dass es dieses Bild was von außen projiziert wird und wir als Menschen.

00:18:31: oder hast du das Gefühl, dass du für dich frei entscheiden kannst, was du schön findest?

00:18:37: So umvoreingenommen.

00:18:39: Egal was die Modeindustrie sagt, egal was deine Freunde sagen, was Du schön finderst!

00:18:47: Unbeeinflusst auf gar keinen Fall.

00:18:49: Safe, immer damit zusammenhängt in welcher Bubble ich auch irgendwo gerade bin oder in welchem Lebensentwurf und Lebenskontext.

00:18:57: Und ich finde aber auch diese Frage Wer gibt einem die Haltung zum eigenen Körper?

00:19:03: Also wie du es jetzt auch grad beschrieben hast So im Außen kriegt man Kommentare von Familie oder wie das grade gesagt aus Dates Freunden wir auch immer.

00:19:13: Und ich find das so spannend, wie so Sätze die ja vielleicht manchmal auch einfach so lapidar gesagt werden.

00:19:19: So in einem Heng bleiben können und... Das macht mich irgendwie total ängstlich oder ehrfühlig vor solchen Fragen, die man vielleicht auch, also wie mein kinderngutes Körpergefühl vermittelt weil ich auch mir Sachen gemerkt habe wo man auch teilweise denkt was?

00:19:38: Also Krass, dass man sich genau solche Sätze dann merkt.

00:19:41: Also ich weiß auch noch da waren wir ... Ich glaub das war vielleicht so der fünften sechsten Klasse also vielleicht sogar zwölf, dreizehn wie auch immer alt man da ist irgendwie Kuchen essen und ich fand es einfach richtig lecker!

00:19:52: Ich lieb ja bis heute Kuchen und Kohlenhydratchen zu was.

00:19:55: Ja?

00:19:56: Gut da sind.

00:19:58: Und ich weiß noch, dass ich danach abends zu meiner Mama nochmal in ihr Arbeitszimmer geholt wurde in Ruhe sprechen wollte, dass ich ein bisschen aufpassen muss und lieber ein bisschen weniger essen sollte.

00:20:13: Und das hat bei mir aber also einmal diese Erinnerung total festgesetzt, aber auch ein bisschen ausgelöst, dass eben so dieses Kuchen-Konidrate immer mit einem bisschen soem... Ui!

00:20:24: Ich sündige jetzt oder?

00:20:28: muss jetzt aufpassen, den verbunden ist.

00:20:30: Und ich weiß auch noch, früher habe ich das dann sogar irgendwann mal heimlich gemacht, dass ich so vor ihr oder vor anderen eher darauf verzichtet habe.

00:20:37: aber wenn da keiner hingeguckt hat, dann heimliche halt so und... Das ist ja irgendwie auch eine ganz tiefen psychologische Frage die wir auch gar nicht so beantworten können, aber wer prägt diese eigene Haltung zum eigenen Körper?

00:20:50: Ja!

00:20:51: Ich weiß noch bei uns damals in Tinian war das ja super in mit Germany's Next Topmodel Und dass wir uns teilweise dann auch als Teenies irgendwie so verglichen haben und wer hat jetzt die Lücke zwischen den Oberschenkeln.

00:21:04: Oder na, wer ist die Dünnste?

00:21:07: Wer ist die Größte?

00:21:08: Wer könnte bei Topmodel mitmachen?

00:21:10: Das war also die Messlatte!

00:21:12: Und hast du da sowas wo du sagst das war dann so ein Dein Teenian?

00:21:17: Die Ideale quasi wo ihr Kollektiv finden wolltet?

00:21:21: Ja ich glaube... Ja, ich glaube das beantwortet aber auch schon ein bisschen die Frage.

00:21:27: Also so wer uns prägt und ich glaub dass ist halt die Summe von diesen ganzen Sachen.

00:21:33: Die Summen von diesem ganzen Menschen, die jemals unseren Körper bewertet haben.

00:21:39: weil ich glaube also daraus resultiert dann oft wie wir uns sehen und generell Körper sehen und Körper in der Gesellschaft sehen.

00:21:50: Und ich glaube auch deswegen ist es so wichtig, andere Leute mit anderen Ansichten zu sehen und zu hören die dann sagen hier ist mein Körper.

00:22:02: Ich habe vielleicht so hängende Oberschenke oder was auch immer... ...und ich finde das schön!

00:22:07: Und dann so bleibt auch bei uns in den Kopf und ich glaube dass macht mega viel aus diese Repräsentation von unterschieden vom Vielfalt.

00:22:21: Und bei mir in der Jugend, ich glaube das ist bei mir ein bisschen schwieriger weil ich nichts zum vergleichen hatte so richtig.

00:22:30: Also dadurch dass ich wusste, dass ich ein bisschen anders bin als man, also kleiner schwuler Junge auf dem Land in den italienischen Alten.

00:22:41: Ich hatte jetzt so in der unmittelbaren Nähe und im Fernsehen oder in den Medien generell nicht wirklich etwas was ich nah genug gefühlt habe, mich damit zu vergleichen.

00:22:51: Aber natürlich hab' ich die ganzen sportlichen Jungs bei mir im Dorf gesehen und ich war komplett anders weil ich nie Sport gemacht habe!

00:23:01: Und ich war immer viel wandern und spazieren in meinen Wäldern.

00:23:05: aber ich hab auch irgendwie auch viel gegessen weil ich früh so depressiv wurde also schon der Jugend Und das war immer so mein Coping Mechanism zu essen.

00:23:22: Aber ja klar, es waren auf jeden Fall diese fitten Junge Jungs im Dorf und diese fitte Jungs in TV Serien und Popmusik und Boybands, die es damals gab.

00:23:34: Also ich wusste schon dass es so ein paar Typen gibt, die so viel schön gehalten werden Und ich glaube, das fand ich auch schwierig.

00:23:47: Ich hink so ein bisschen weniger dran, glaub' ich, weil ich das eben nicht für mich so realistisch empfunden habe – weil ich wusste, dass ich nochmal anders bin!

00:24:04: Aber ja... Ich glaube, viel spannender finde ich und darüber habe ich auch mit meiner Tat heute neulich geredet.

00:24:14: Das war so eine totale Offenbarung für mich dass wir oft in dem Körper bleiben indem wir ein wichtiges Erlebnis erlebt haben So was uns geprägt hat, also in dieser Körperform quasi.

00:24:32: Und mich haben als Kind viele Sachen gepräght, als ich so richtig klein war und zwar so klein und dünn und zierlich und irgendwie hat sich mein Körper und meinen Kopf eigentlich auch abgespeichert dass diese Form eine gewisse Bedeutung hat und deswegen all die Jahre danach habe ich dann versucht immer wieder so schlank und klein zu werden wie möglich.

00:25:01: Und immer habe ich diesen Wunsch gehabt, so sehr schlanks zu sein und vor allem auch dass sich daran geglaubt habe das Leben dann wieder einfacher wird wenn ich auch wieder so klein und schlunk werde.

00:25:19: Weil das quasi in einer Prägung mit sehr positiven Sachen verknüpft ist?

00:25:26: Ja, oder zumindest weil ich schon.

00:25:32: Egal ob positiv oder überhaupt so Sachen geprägt haben und irgendwie fand ich das schon absurd.

00:25:44: Weil keine Ahnung.

00:25:46: also ich hab jetzt ich erlebe... Ne neuem Frühling quasi, in dem ich versuche mich von Sachen zu befreien und so ein starker Mann zu werden für mich selbst.

00:25:58: So wie ich glaube oder so wie ich sein möchte.

00:26:02: Und dazu gehört zum Beispiel dass ich über meinen Körper bestimmen möchte mit meinem eigenen Geschmack und mit mehr Liebe aber auch mit mehr Kraft und dass ich nicht mehr so klein, unsichtbar und dünn sein möchte.

00:26:22: Aber das ist schon... Ich finde es faszinierend wie klein man sich dadurch macht weil man unterschätzt, finde ich zumindest.

00:26:35: Man macht nicht nur den Körper klein, man macht die Person auch klein.

00:26:39: da durch Ich glaube, und ich will aber nichts Falsches sagen.

00:26:46: So im feministischen Bereich zum Beispiel habe ich schon Frauen gehört die sagen dass sie unter dem Druck leiden so klein und dünn sein zu müssen weil Männer das entscheiden und weil sie das eigentlich gar nicht so wolle.

00:27:06: Und ich weiß nicht ob es stimmt um ehrlich zu sein und ich wil das auch selber nicht entscheiden wenn nicht meine Rolle ist Aber ich kann es irgendwie fühlen, weil ich auch nicht so klein und dünn sein möchte.

00:27:18: Ich möchte nicht unsichtbar sein.

00:27:19: Also ich glaube kein Mensch möchte unsichtbaß sein oder?

00:27:24: Ja

00:27:24: total!

00:27:25: Und doch was genau wird dann damit wiederum assoziiert?

00:27:28: also das kann sich ja nicht nur... Das war ja wirklich zu platt gedacht um rein das optische grundsätzlich handeln sondern es musste auch dann die Ebene betrachtet werden was genau wie damit dann assoziert?

00:27:40: Für was steht das denn?

00:27:41: Also bedeutet, dass eine kleine schlanke Frau dann eher unbeholfen ist oder ja und Armen sagt.

00:27:49: Oder einen starken Führungsmann sucht.

00:27:52: Das ist auch totaler Putsche.

00:27:54: Aber ich glaube es ist immer auch diese Frage... Wer gibt einem quasi die Ideale vor?

00:28:02: aber was steht da auch hinter dieser Ideale?

00:28:05: Was genau sucht die Person noch mal auf Charakter oder wie auch immer menschlicher eben.

00:28:13: Ja, was das alles ausmacht.

00:28:15: Auch so für dich als Person in der Gesellschaft weil ich glaube es ist leider schon relativ einfach so ideale zu erkennen ob jetzt eine sehr schmale Frau ist oder ein sehr muskulöser definiert, haben man es.

00:28:36: Es gibt schon einige Stereotypen die leicht zu identifizieren sind und irgendwie weiß man auch ein bisschen was sie so mit sich bringen.

00:28:48: also man hat immer so ein bisschen pretty privilege und keine Ahnung man wird mehr begehrt Und man denkt auch automatisch, oh diese Person ist so dünn oder diese Person nicht so fit.

00:29:00: Bestimmt das Leben viel einfacher?

00:29:02: Bestimmt es die Personen glücklich, bestimmt ist die Person erfolgreich und manchmal stimmt's auch leider!

00:29:07: Also es gibt auch Studien, die beweisen... Man bekommt mehr Geld bei der Arbeit wenn man so kanonisch schön ist und keine Ahnung du bekommst auch einen schnelleren Termin hier und da.

00:29:19: also

00:29:20: Ja, aber auch genau die gerade so was man selber damit assoziiert.

00:29:26: also ich hab zum Beispiel auch bis heute immer noch als ich arbeite daran das loszuwerden.

00:29:30: aber es ist immer noch irgendwo da diesen gedanken von na klar finde.

00:29:37: Dünne oder schlange Frau, schneller eine Beziehung.

00:29:41: Ist doch klar und das ist ganz schwierig aber ich ertöpfe mich da immer noch bei dass es so ein Ding ist von ja klar sie ist ja schlank und dünn natürlich hat die schnellen beziehungen.

00:29:52: Das ist jetzt die Messlatte an der ich... Best?

00:29:55: Also total crazy.

00:29:57: Aber ich fand es auch gerade so spannend, was du gesagt hast mit der Therapeute... ...mit dem man will quasi zu der Körperform zurück wo die meisten Prägungen irgendwo waren oder eine bedeutende Prägung weil ich habe auch immer meinem vierzehnjährigen selbst nachgetauert, weil ich weiß noch.

00:30:13: Ich war auch als Kind immer eher kräftig und hatte ja wie gesagt diese Sachen mit ihr ist nicht so viel.

00:30:18: bei dem müssen wir ein bisschen aufpassen.

00:30:20: Und dann hatte ich aber mit vierzehnt einen richtig krassen Wachstum Schub und war plötzlich groß und dünn und war aber auch in der Zeit wo ich super viel Sport gemacht habe durch verschiedene Hobbys und Aber auch in diesem ungesunden Kontext von Jeremy's Next Top Model in diesem all lieber nicht zu viel essen Hab da in dieser Zeit aber oft so große Komplimente gehört.

00:30:41: Also ich weiß noch einmal im Urlaub sagte eine Frau zu meiner Mutter, ja also ihre Tochter wird auch mal Fotomodell und sowas hat mich so geprägt.

00:30:50: So Kommentare wie Gott du willst nicht noch dünner werden oder was?

00:30:53: Aber dann wirklich wie ein Kompliment formuliert war.

00:30:56: Das hat mich total geprägt und da habe ich neulich darüber nachgedacht, dass ich mich dann irgendwann, ich glaube das war so mit sechzehn ultra gestresst hab als ich angefangen hab über sechszig Kilo zu wiegen.

00:31:05: Und angefangen halt mit irgendwelchen Blitzdiäten oder um ja auch durchaus mein Fingernheitsgesteckt hab oder sonst was ausprobiert habe, um wieder unter sechszig kilo zu kommen weil das war der Moment wo die meisten Leute meinen Körper toll fand oder bewundert haben und das generell ist es schon total schlimm.

00:31:22: aber in einem erwachsenen Alter, in den Zwanzigern der Körperform nachzutrauern die man mit fucking vierzehn hatte.

00:31:31: Das ist so crazy und so ungesund!

00:31:33: Aber ja also deswegen macht das total Sinn was du gerade beschrieben hast mit dieser Prägung.

00:31:37: Aber

00:31:37: nachvollziehbar oder?

00:31:39: Also ich hätte... beziehungsweise ich habe mit dir um mit einem vierzehntjährigen Ich totales Mitgefühl weil du kannst dir auch nichts für erstmal, oder?

00:31:51: Weil ich meine da das zeigt wieder.

00:31:54: Mit vierzehn hattest du die und die Form.

00:31:57: aber wer hat entschieden dass das nicht schön ist?

00:31:59: also so weißt du ob du noch aktiv gedacht hast.

00:32:03: Ich bin jetzt schön.

00:32:04: Oder hast Du aktiv oder passiv gedacht?

00:32:07: Ich bin so schön weil du das so oft gehört hast.

00:32:11: Nee ich glaube halt weil In meinem Kontext, in dem was ich gespiekelt bekommen habe oder selber aufgesaugt hab durch Topmodel und Konsorten.

00:32:19: Immer dünn mit Schönen verknüpft haben weißt du?

00:32:22: Und da ist so dieser große Haken den ich bis heute versuche loszulassen.

00:32:26: das gelingt mal mehr Mal weniger.

00:32:28: aber so dieses jemand kommentiert Du hast abgenommen Du bist dünne geworden So dass es immer dann direkt als Kompliment verbucht Du bist schöner geworden.

00:32:39: Und ich glaube, das hat mich auch noch mal total geprägt wie ich selber schön definiere und auch... Das war ja mich eben spannend.

00:32:46: was du sagst ist auch mit was man so hört wie Leute über Körper reden weil ich weiß doch so auch teilweise im Freundeskreis meiner Mutter oder andere Frauen in dem Alter dann als ich Teenie war also was waren die denn dann Mitte Ende vierzig?

00:33:01: Wie die teilweise so harsch andere Frauen bewertet haben.

00:33:07: und da auch, ich glaube deswegen hat sich bei mir das mit dem Thema Beziehung mal verknüpft oft verbunden mit naja also so wie sie jetzt aussieht oder so wie Sie sich halt gehen lassen ist ja klar dass der Mann sie nicht mehr attraktiv findet oder fremd geht oder dass die kein neun findet oder so.

00:33:26: crazy bullshit, weil ich mein das oft heterosexuelle Männer Frauen sexualisieren und körperlich bewerten.

00:33:32: Das ist sowieso irgendwie leider eine traurige Wahrheit über die wir also die irgendwie leider da ist so.

00:33:38: aber ich glaube was mich dann irgendwie noch mehr fast geprägt hat ist auch wie dann Frauen auf andere Frauen geguckt haben.

00:33:46: Genau und dass oft diese Bewertung auch war das habe ich dann teilweise auch von Männern in dem gleichen Alter mitgekriegt.

00:33:51: Dass eben ne Frau ihrer Attraktivität nach Schlankhalt bemessen wurde.

00:33:58: Oder auch, das ist bei mir jetzt noch nicht akut aber ich glaube das könnte bei mir dann auch nochmal was aufmachen.

00:34:03: Und so dieses, sie hat ein Kind gekriegt.

00:34:04: Wie schnell ist der wieder schlank geworden?

00:34:06: Und was ja damals vielleicht auch noch mal mehr in irgendwelchen Magazinen und so Tieren

00:34:10: war...

00:34:12: Also immer ganz schnell!

00:34:14: Wir haben so viel falsch gemacht.

00:34:17: Das ist crazy,

00:34:17: ne?!

00:34:17: Und irgendwie

00:34:18: leider wundert es mich nur dass du diese ganzen Glaubensätze bei dir hast und ich hab die genau gleich.

00:34:25: Ich meine, ich bin keine Frau und ich habe nicht dein Leben gelebt aber ich kann's total nachvollziehen weil Ich finde, es ist irgendwie so ein Teil unserer Kultur einfach.

00:34:37: Unsere Popkultur und ich glaube so viele Leute sind so aufgewachsen und denken so.

00:34:47: aber ich finde keine Ahnung.

00:34:49: also wenn du das erzählst... ...ich fühle da so mit weil du halt nichts dafür kannst weißt du?

00:34:57: Ich frage mich auch, so wie wären wir... also was hätten wir heute für Augen?

00:35:02: Und was hätten die heute für Geschmack und was hätten sie ja für eine Körperwahrnehmung wenn wir irgendwie woanders aufgewachsen oder ohne Fernsehen oder was auch immer.

00:35:15: Und das finde ich so traurig, weil wie gesagt als wir vorhin meinten es ist am Ende so kaum unsere eigene Meinung oder unserer eigenen Geschmack.

00:35:25: Das sind wirklich Sachen die immer weitergegeben werden in der Freundesgruppe Deiner Mutter und jetzt bei dir, in deiner Freundesgruppe mit mir.

00:35:36: Weißt du?

00:35:36: Wir werden es nicht weitergeben unseren Kindern aber das ist trotzdem... Das ist einfach so ein krasser Teil unseres Lebens.

00:35:48: Ja voll!

00:35:48: Und das ist

00:35:50: so sad finde ich.

00:35:51: weil wie gesagt also wir finden dass da alles so bei anderen Menschen gar nicht so schlimm vielleicht weil wir gelernt haben was Empathie ist und was Respekt ist.

00:36:02: Und deswegen keine Ahnung, wenn jemand so ein bisschen Bauch hat oder was auch immer.

00:36:07: So ja das macht die Person jetzt nicht aus und es kann auch schön sein.

00:36:14: Mag ich mag ich nicht juckte keinem?

00:36:17: Das ist nicht mein Ding zu entscheiden.

00:36:20: aber also das bewerten wir nicht.

00:36:23: Aber sind auch diese Kommentare immer abgelassen werden.

00:36:28: Also das habe Nachdem ich mit zwanzig so eine Kassidiat gemacht habe, auch so gehabt.

00:36:33: So viele fremde Leute haben gesagt aus dem Dorf so bekast gut aussehend ist jetzt sali und sei komplett anders und so wie schön dass es diese Diät gab und geklappt hat und was auch immer... Und ich habe vor allem als gemobbtes Kind so, ich hab meinen kompletten Wertensystem, mein komplettes System daraus gezogen einfach und darauf aufgebaut.

00:37:04: So was schön ist, was erfolgreich ist, das Liebe ist und was Schönheit ist.

00:37:11: Das war alles auch mit diesem Schlangsein verbunden.

00:37:15: aber das war gar nicht meine Meinung im von vorne hinein.

00:37:19: Das war nie meine Meinung, das wurde einfach immer so gegeben und leider so bleibt sowas vor lange.

00:37:29: und gerade wenn das dann mit Akzeptanz und Zugehörigkeit und Liebe zu tun hat, dann ist es voll schwierig loszuwerden glaube ich oder?

00:37:42: So dass man sagt egal ob mich Leute jetzt blöd finden... Ich mache dies um das!

00:37:47: Total und ich glaube, man darf auch nicht unterschätzen welche power diese codes haben.

00:37:51: also das wäre alle quasi darin ausgebildet werden.

00:37:54: Ja codes zu lesen und entsprechend leute einzuordnen und Das ist ja irgendwo auch.

00:38:02: Also das kann man vielleicht für sich dann reflektieren oder beobachten.

00:38:07: aber Irgendwo wird es immer geben auf eine art ich darf halt nur Irgendwann und dass ist ein schöner punkt kann man ja für sich nochmal reflektieren und auch für sich überlegen, wie verändere ich jetzt meine Haltung?

00:38:22: Zu Schlankheit, Schönheit, Liebe, Körperbild, Haltung zum eigenen Körper.

00:38:28: Und da bin ich nämlich sehr dankbar dann für unser Erwachsensein oder aber auch für unsere Generationen oder unser Zeitalter das es so angesehen ist Therapie zu machen um solche Dinge aufzudecken, so was glaube ich die Generation vor uns noch gar nicht hatten.

00:38:44: So wie du gerade gesagt hast haben die meisten dann vielleicht einfach weitergegeben an die nächste Generation weil das war das wie man aufgewachsen ist oder was man gelernt hat.

00:38:53: irgendwo und da bin ich nämlich jetzt sehr happy auch bei Menschen auswählen zu können möchte ich mich bewerten lassen oder nicht?

00:39:03: Oder was ist ein Kompliment was nicht?

00:39:04: wo kann ich eine Grenze setzen und wen möchte ich aber auch in diese Bubble überhaupt rein lassen, ne?

00:39:10: Also beim Dating zum Beispiel habe ich das jetzt wieder gemerkt.

00:39:14: Einer von paar Wochen oder fast schon Monaten.

00:39:18: Da sprachen wir auch so übers Schlankerwerden- oder Sportmachen und der sagte dann so ja ihm wäre es schon sehr wichtig dass eine Frau Pilates Krafttraining Pipa Po macht auf wenig Kohlhydratie für Eiweißen sehr in diese Fitnessrichtung.

00:39:33: Und dann habe ich gesagt, meins ist es einfach nicht so.

00:39:36: Ich hab vielleicht nicht die Disziplin aber auch nicht die Ambition weil das ist mir zu viel.

00:39:42: und dann war seine Reaktion zu sagen ja gut er würde mir dabei aber durchaus helfen.

00:39:49: Das nennt sich Leute-Konversionstherapie.

00:39:51: Genau!

00:39:52: Und das ist verboten.

00:39:53: Okay, bye!

00:39:55: So.

00:39:55: und aber auch da bin ich halt wirklich happy jetzt zu meinen... Tut

00:39:58: mir so leid.

00:39:59: Ja, aber ich bin da sehr dankbar für mein Standing dann zu werken.

00:40:02: okay, dieser Typ ist es nicht, für mich nicht.

00:40:04: Sehr gut, sehr gut.

00:40:05: Und ich glaube noch vor zehn Jahren hätte ich gedacht oh, voll nett der will mir helfen.

00:40:09: cool, dann habe ich ja endlich jemanden der mich dazu meinem großen Ziel bringen kann.

00:40:14: Ich hab' mich auch so oft verhungert Männer, also ich habe das auch immer assoziiert mit Attraktiv sein.

00:40:21: Das Dünn sein und ich hab immer die Phasen wo ich am Meistern unterwegs war und so gedatet habe und viele Winestands hatte und generell für Sex hat.

00:40:33: es waren immer diese Phasens wo ich das so richtig durchgezogen habe mit Diätprogrammen viel Sport und wenig Essen Und Es war irgendwie so lange.

00:40:47: Es ist zum Teil heutzutage immer noch, dass ich Angst habe zuzunehmen und dann keine Liebe mehr zu finden.

00:40:54: Und jedes Mal wenn ich jemanden kennenlerne und ich Gefühle für diesen Mann entwickelte, entwickle ich auch ziemlich schnell die Angst dann so zuzoneben und das er mich nicht mehr mag.

00:41:09: Das war eine der positivsten Sachen in meiner letzten Beziehung zum Beispiel, dass mich mein Ex-Freund in einem Lebenszustand kennengelernt hat wo ich ein bisschen voller war und ich habe dann keine siebzig Kilos gewogen.

00:41:28: Ich hab so über achtzig Kilo gewogen und das war für Meine, die Kbäckchen und so ein bisschen Bauch.

00:41:36: Und da ja fetter Arsch haben wir immer in der Familie.

00:41:39: Egal wie lang wir sind!

00:41:41: Der Talariko-Arsch ist immer da.

00:41:43: Talarico buden?

00:41:44: Ja es ist wirklich am Buden.

00:41:48: Das war für mich aber eine krasse Erfahrung.

00:41:51: Und immer wieder muss ich mich daran erinnern wenn ich mich etappe wie crazy anxious Ich bin dass ich jetzt zwei Gramms zu viel wiege und nie wieder Liebe finden werde, muss ich mich immer aktiv daran denken dass es geklappt hat.

00:42:08: Dass sich einmal mit einem Mann zusammen war der mich geliebt hat und ich überhaupt nicht schlank war wie schlanken meinen Augen bedeutet.

00:42:18: Und gesund ist das nicht weil also ich glaube wenn das Gesünder für mich die zwei Sachen einfach voneinander zu trennen so liebefinden und irgendeine Körperformen zu haben Aber es zeigt trotzdem, dass es eigentlich völlig egal ist welche Form du hast.

00:42:35: Weil einem Mann gefällst du so und einem anderen man gefälls du so.

00:42:38: Und viel schöner ist diese banale aber wichtige Idee sich selbst zu gefallen.

00:42:44: am Ende weil also du bist immer bei dir selbst und das jetzt viel schöener wenn dich immer magst und nicht immer so abhängig von der Idee von deiner anderen Person

00:42:58: Voll komplett.

00:42:58: und das finde ich ist halt wirklich auch dieses was man jetzt, finde ich reflektierter macht sich auszusuchen Wer gibt mir ein gutes körpergefühl?

00:43:10: also jetzt gerade auch im dating-Context.

00:43:13: Bei wem habe ich das Gefühl, die Person mag mich nur in Körperform X. Und wenn ich diese Körperform verlasse muss ich gleich Sorge haben dass die Person mich nicht mehr attraktiv findet weil ich finde das ist was ganz Gefährliches gerade wenn man auch sich wünscht mit der Person eine langfristige Beziehung aufzubauen Diese Angst zu haben von okay so wie ich jetzt bin uuh mag er mich aber zehn Kilomer zehn Kiloweniger Vielleicht nicht mehr.

00:43:37: und ich hatte es letztes Jahr, das war mir auch noch mal so was Neues.

00:43:40: Was sich aber auch nicht weniger cool fand oder weniger doof.

00:43:44: Ich hatte ja eigentlich immer so dieses Ding von je dünner ich bin, desto vermeintlich attraktiver finde mich auf meiner.

00:43:51: Und dann hatte ich eingedatet auch über eine Dating App der meinte Auf meinen Bildern sehe ich kräftiger aus als ich in echt bin, aber er mag lieber kräftig gefrauen.

00:44:03: Deswegen wäre ich ihm jetzt eigentlich schon fast zu dünn und da dachte ich so... Also erst fand ich das natürlich weil er auch mal die erst findest du jetzt bestimmt schönzuhören?

00:44:11: Da hat mir nämlich auch schon über Körperbilder gesprochen Und klar im ersten Moment dachte ich's so ach ja cool!

00:44:17: Ich bin dünner als auf meinen Bilder!

00:44:20: Aber dann dachte ich es so nehe ich finde das gerade total scheiße dass du So klar sagst, wo du mich irgendwie attraktiver findest und in welcher Form du dich mich dir.

00:44:33: besser wünscht.

00:44:35: Ja, es wäre so ein Katalog.

00:44:37: Genau und deswegen... ich meine klar wie du sagst jeder hat seine Präferenzen und ich denke mir aber auch im lauf des lebens werden wir alle immer wieder unsere körper verändern.

00:44:47: das ist ja einfach so und ich möchte einfach an meiner seite niemanden haben bei dem ich das gefühl habe ich muss bei siebzig kilo straight bleiben sonst wird er sich nur neu Suchen.

00:45:01: Das

00:45:01: ist krack,

00:45:03: genau!

00:45:03: Und ich glaube also vor allem gerade wenn es um Liebe und Beziehungen geht... Ich glaube das ist nicht nur beim Körper so weil es gibt so viele Sachen die sich immer wieder ändern können was du für ein Job hast wie deine Psyche gerade aussieht.

00:45:22: Ich habe es mega oft dass So, keine Ahnung.

00:45:28: Motiviert, optimistisch bin und dies und das.

00:45:31: aber ich hab also so... Ich bin in einer Therapie die mega anstrengend ist und manchmal habe ich auch kleine depressive Episoden Und dann bin ich so drei Tage lang so sät einfach und eigentlich viel mehr als nur sät.

00:45:46: Also ich habe einfach keine Lust mich zu öffnen oder ich kann nichts reinlassen Und nur bedingt irgendwie so für Menschen da.

00:46:00: Natürlich möchte man in der Liebe und einer Beziehung Akzeptanz haben, so bedingungslos auch.

00:46:09: Das ist nicht nur mit dem Körper aber auch mit dem Körper weil er sich vielleicht ein bisschen schneller ändert als manche andere Sachen.

00:46:20: Aber ja das ist ... so spannend, weil ich finde ja es gibt Präferenzen und es gibt auch eine gewisse Vielfalt und Wahrscheinlichkeit dass sich Sachen ändern.

00:46:38: Aber ich finde man muss das alles nicht kommentieren.

00:46:41: oder also du kannst auch so weiß ich nicht Menschen mit drei Händen mögen Aber du musst mich jetzt nicht so bewerten, nur weil ich zwei habe oder mir sagen was du davon hängst.

00:46:55: Und das ist genau das Gleiche!

00:46:56: Du kannst mich auch schöner finden wenn ich ein bisschen mehr wiege und ein bisschen weniger aber... Du musst es nicht sagen und vor allem wenn ich dich nicht frage musst du mir noch weniger sagen weil... Ich hab ja in letzter Zeit zum Beispiel viel abgenommen.

00:47:13: Das war zum Teil gewollt, zum Teil hat mit meiner Gesundheit zu tun gehabt Ähm... Und so viele Leute eigentlich.

00:47:21: jeden Tag bei der Arbeit sind Leute zu mir gekommen und haben gesagt, David du musst mir deinen Geheimnis verraten.

00:47:29: Wie schaffst du das so viel abzunehmen?

00:47:31: Wie hast du es geschafft?

00:47:32: Was machst du dafür um die Darmelkrankung?

00:47:36: Kann ich sie ergeben wenn du willst!

00:47:38: Ja und so... und jeden Tag und irgendwann bin ich fast verrückt geworden oder keine Ahnung für rück, sag mal vielleicht nicht aber einfach krank gemacht oder gekränkt, weil so im Nachhinein zu überlegen wie hart ist es jeden Tag mit irgendeiner Bewertung konfrontiert zu werden.

00:48:01: Mit Menschen konfrontieren zu werden die deinen Körper gerade als Gegenstand so einfach nach Gusto Bewerten, als wäre es keine Ahnung war's.

00:48:12: Ja also... Alter ich bin nicht auf Google Rezensionen jetzt hier, ich will deine Sterne nicht!

00:48:20: Ich will dir eine reinhauen so dass du Sterne siehst.

00:48:25: Aber lass mich in Ruhe.

00:48:26: Lass meinem Körper in Rufe.

00:48:28: vor allem, also ich bestimme ob es schön ist oder nicht, ob ich genug abgenommen habe oder nicht aber das ist nichts für dich.

00:48:37: Ja und vor allen Dingen wirklich dieses Vorsichtig wenn du etwas bewertest mit einem ganz klaren Tenor Ob das Kompliment ist oder Kritik war.

00:48:50: Ich finde dieses Du hast abgenommen.

00:48:54: Erstmal ist es eine Bewertung, die schon mal nicht sein muss per se.

00:48:57: Aber dann auch noch in dem Kontext eines Kompliments.

00:49:00: Ich finde das ganz gefährlich weil auch bei dir... Es war nicht nur auch ja, weil ich gerade so fit und to all self-care unterwegs bin Und mich hat das auch damals total geprägt als unsere Mutter krank wurde.

00:49:12: Die hatte jetzt den Zeitpunkt einen ziemlich stressigen Job für Immobiliemarkler.

00:49:16: Die war nur besidierte, die hatte keine Zeit mehr richtig zum Essen.

00:49:18: Die hat aber in der Zeit auch sehr abgenommen und hat viele Kommentare bekommen mit, bist du schlank geworden?

00:49:26: Oh, toll!

00:49:27: Und rückblickend denke ich Alter.

00:49:29: diese Frau hatte zu dem Zeitpunkt schon Krebs ein ultra stressigen Job, die ist nur hin und her gedüßt, hatte sich keine Zeit genommen ordentlich und vernünftig zu essen.

00:49:38: Das war der Kontext für ihre Gewichtsabnahme.

00:49:41: Aber diese Gewichtsabbnahme wurde als Kompliment verfasst.

00:49:46: Das ist ja gar nicht verkehrt per se, wenn man Menschen gerade auf Freunde oder Verwandte aufmerksam beobachtet und Veränderung feststellt.

00:49:53: Also das ist ja nicht per se verwerflich.

00:49:55: aber ich würde auch sagen Wenn du darüber sprechen möchtest erstens Vorsicht und zweitens muss der Rahmen sehr gewählt sein.

00:50:03: Und auch wie sprichst du die Person drauf an?

00:50:06: Es ist nicht immer ein Kompliment oder toller Kontext dass mein Gewicht verliert.

00:50:10: Man muss es irgendwie vorsichtig betrachten.

00:50:13: Ich finde deswegen dieses Du darfst niemals eine Person, die dir nahesteht drauf ansprechen wenn du da irgendwelche Veränderungen feststellst.

00:50:22: Fair Muss ja gar nicht sein.

00:50:24: aber so sucht den Rahmen aus der irgendwie Stimmig ist dass die person wirklich auch wenn sie das möchte überhaupt sagen kann was vielleicht auch gerade im Leben abgeht.

00:50:34: Aber ich finde das ist ein sehr guter punkt und Ich finde also bevor man eine meinung rauslässt Kann man vielleicht eine Frage rauslassen.

00:50:44: Vielleicht kannst du fragen, hast du abgenommen?

00:50:47: Ich würde sagen, boah geil bist du dünn geworden!

00:50:49: Weißt du das macht so viel aus weil genau solche Kommentare auch genauso viel ausmachen können.

00:50:56: und vor allem außer du bist so extrem eng befreundet mit dieser Person Du weißt nie, welche Geschichte so wirklich dahinter steckt.

00:51:05: Du weiss auch in den meisten Fällen nicht ganz genau was bei dieser Person passiert.

00:51:12: Meinst du diese vierzig-fünfzig Leute bei der Arbeit die mich die letzten Monate gefragt haben bzw gesagt haben?

00:51:21: Wie geil ich jetzt aussehe, weil ich abgenommen habe.

00:51:23: Weißt du, die wissen überhaupt etwas über mich?

00:51:26: Die

00:51:27: wissen vielleicht noch nicht mal, wie ich mit Nachnamen heiße und wenn können wir das nicht aussprechen als denke ich mir Halsmauer.

00:51:34: Also nein lasst das.

00:51:39: aber ich finde es schon mega fair was du sagst.

00:51:41: also wenn man weiß dass man das Verhältnis dafür hartum am weiß ist wenn man dieses Verhältnis hat kann man schon fragen, aber dann denke ich mir eine Frage zeigt Interesse und zeigt Liebe.

00:51:55: Aber ein Kommentar zeigt einfach nur deine Meinung zu mir, deine Bewertung – das hilft nicht unbedingt weiter!

00:52:03: Aber eine Frage finde ich schon fair, das ist ein guter Punkt.

00:52:06: Und genau deswegen, weil du auch mit deiner Mama zum Beispiel erzählst oder wie ich das so von mir kenne dass eine Gewichtszunahme und Abnahme immer voll viel bedeutet.

00:52:22: Und jetzt im letzten Jahr wirklich extrem viel bedeutet hat, das war so ... Eine Damenkrankung, die so diagnostiziert wurde.

00:52:30: Das war... Das hat bedeutet der Mann, den ich geliebt habe, hat mich verlassen.

00:52:37: Ich hab den Job verloren.

00:52:38: Also mein komplettes Leben ist irgendwie kaputt gegangen.

00:52:42: Einmal an allen Stellen Und keine Ahnung, dass das Wissen alle nicht.

00:52:50: Ja!

00:52:50: Und die wissen alle nicht ob ich so diesen schlanken Zustand überhaupt möchte oder möge und warum und warum nicht heißt so?

00:53:00: Deswegen finde ich es auch so schön wenn du sagst du bist ins Schwimmbad gegangen und da hast du so viele Körper gesehen und so viele unterschiedliche Körper weil da auch bestimmt so ist, dass jeder Körper eine eigene Geschichte hat.

00:53:17: Deswegen finde ich auch es ist unmenschlich zu sagen die zwei, die drei Körperformen sind schön und richtig und die anderen nicht weil es halt immer über den Körper hinausgeht.

00:53:34: Es geht

00:53:35: immer um die Person.

00:53:38: nur um den Körperfettanteil und die Muskelmasse, was auch immer.

00:53:43: Es geht um Gesundheit, es geht um Liebe, es gibt um Süße... Es geht so um so viele Sachen.

00:53:49: So eine ganze Geschichte, wie willst du das bewerten?

00:53:53: Ja komplett!

00:53:54: Und finde ich auch anzuerkennen mit der Geschichte ist voll schön aber auch an zu erkennen in welchem Kontext lebt doch vielleicht dieser Körper.

00:54:05: oder für was ist noch dieser Körper da?

00:54:08: Also ich habe mir das auch so gedacht.

00:54:11: Dieses, oh ja!

00:54:13: Ich würde mich ja viel schöner fühlen wenn ich jetzt nur fünfundfünfzig Kilo wiegen würde.

00:54:17: What the

00:54:18: fuck?!

00:54:18: Weil dieser Körper, der ich jetzt habe, kann zwei Stunden in der Sonne stehen und Pferdescheiße schauen.

00:54:25: Also der hat so viel Power und er genießt dann auch Konidrate.

00:54:30: Und gucken ja, ist so was?

00:54:32: Dafür genieße ich das aber auch dann oder bin gesund.

00:54:38: Ich war mit sechs mal relativ krank und dann musste ich auch nochmal neu laufen lernen weil ich im Krankenhaus einige Wochen war und dass dieser Körper jetzt wieder Fittes laufen kann, joggen kann, rennen kann und kräftige Beine hat und eben nicht stelltsen die irgendwie zusammenbrechen wenn ich joggen will also... Braucht so diese Geschichte mit aufzunehmen.

00:54:57: und auch der Mensch, der in diesem Körper lebt.

00:54:59: Was braucht er für diesen Körper?

00:55:02: Deswegen finde ich auch dieser Begriff was ist schön müsste wahrscheinlich viel mehr auch deingehen wie fühlst du dich generell mit dir selbst dass du die schönen fühlen kannst?

00:55:14: oder

00:55:17: ja also das ist Gesundheit und Kraft, wie du sagst.

00:55:22: Also dein Körper ist nicht nur schön weil es dein Körper isst aber der ist auch schön weil du lang gelaufen kannst oder weil du reiten kannst oder Weil du auch in dem anderen Sinne reiten kann.

00:55:40: Ich lebe es auch.

00:55:42: Und ich habe keine Pferde.

00:55:45: Ja, aber so die ganzen Sachen, die uns der Körper ermöglicht einfach das Leben zu genießen und dass ist auch ein Privileg.

00:55:54: Es ist ein Priviläge, dass wir das machen dürfen.

00:55:57: Also

00:55:58: dass wir so die Gesundheit und die Kraft und die Lust haben da zu rennen Urlaub zu machen.

00:56:06: So Bergets zu steigen und so weiß ich nicht, mit Leuten zu schlafen.

00:56:12: So das ist alles so ein Lebensgenuss.

00:56:15: Toll voll!

00:56:16: Und ich finde auch jetzt also keine Ahnung... Ich versuche bei mir weniger von diesem dünnen Bild wegzukommen und mich davon zu befreien und ich erkenne durch meine Therapie und die ganzen Zeit, da rein investiere Es mir viel mehr gibt, wenn ich mich stark fühle und nicht einfach dünn.

00:56:41: Und in letzter Zeit, keine Ahnung, habe ich es so übertrieben irgendwie mit diesem Schlangsein?

00:56:48: Dass sich so... manchmal nach zwei Stunden spazieren einfach keine Kraft mehr hatte oder so groß eingekauft habe und dann so gestruggelt habe die fünfhundert Meter von meinem Rebe zu meiner Wohnung zu schaffen, weil mir die Tüte wirklich zu schwer war.

00:57:04: Und das hab ich nie im Leben gehabt!

00:57:09: achte ich irgendwie eher darauf, dass ich Energie habe und dass sich so mehr Kraft und mehr Muskel und so mehr Flexibilität aufbaue mit meinem Körper zu sammeln.

00:57:22: Und ich finde das es auch so ein Privileg ist und Luxus ist und vor allem... auch ein Genuss

00:57:31: ist, diese

00:57:31: Kraft zu haben.

00:57:33: Und ich gehe spazieren und ich laufe zwei Stunden... Ich kann jetzt nochmal zwei Stunden!

00:57:39: Und dann ohne dass ich das merke bin ich zwanzig Kilometer unterwegs gewesen und so schwer einkaufen ist überhaupt kein Ding.

00:57:47: es gibt keinen Schwer und ich kann alle Gläser aufmachen.

00:57:50: und da merke ich dass sich das Leben viel mehr genießen kann weil Und dass ich meinen Körper schön finde als an guten Tagen.

00:57:59: Schön finde, darf jetzt auch nicht lügen.

00:58:02: Es ist immer noch irgendwo ein Struggle aber öfters und öfter schön finde und nicht nur wegen des Aussehens sondern so wegen allem was so damit hängt

00:58:18: Was es möglich macht ja auch, was es leistet und welche Power und Kraft da drin steckt einfach auf.

00:58:24: Ja und ich finde auch so für sich dann neu zu definieren wie ist meine Haltung denn zur Sport?

00:58:29: Zu Essen?

00:58:30: Zu Kleidungsgrößen?

00:58:32: so weil ich auch in der Vergangenheit immer Essen sehr danach bewertet habe mach mich das dick oder dünn und sport ähnlich.

00:58:39: also Sport ist dafür da abzunehmen.

00:58:42: aber jetzt bin ich auch gerade sehr auf so einer Reuse die mir sehr gut gefüllt wirklich zu sagen, okay ich verändere mal meine Haltung.

00:58:49: Sport ist nicht dafür da dass sich abnehme sondern das ich mich gesund erhalte.

00:58:53: vielleicht auch bedingt durch meinen Rücken schmerzen die letzten Wochen aber Ich mache dann Übungen Die die meinem rücken helfen damit mein körper gesund ist und nicht oh ich muss zum sport ich muss mal wieder ein paar kilo abnehmen so kann ja mit eine motivation sein aber diese Haltung zu ändern und auch zum Essen so.

00:59:13: Ich esse gerne, ich weiß das auch für mich selbst und ich werde niemals ein glückliches Leben führen wenn ich mir jetzt für immer Kohlentrat und Kuchen verbieten würde.

00:59:22: Aber meine Haltung dazu muss ja nicht sein dass sind die größten Feinde und das sind meine Gegner und ich bin zu schwach gegen sie anzukämpfen sondern warum nicht ab und zu?

00:59:32: Ich versuche ja das in einem gesunden Maß zu halten gerade keine sonst riesen Probleme in dem Sinne.

00:59:39: Also das merke ich, da bin ich extrem dankbar für unser Alter jetzt.

00:59:44: Dass sich so die Haltung verändert und der eigene Blick

00:59:48: auch.

00:59:48: Und dann mache ich mir schon noch Sorgen um die junge Generationen, die jetzt Kinder sind oder auch Teenies, die so viele Einflüsse haben durch Social Media und

00:59:57: Co.,

00:59:57: ich mein ... Die haben ja nochmal viel mehr Einflüße als wir damals.

01:00:01: Stimmt.

01:00:01: Dann haben sie jetzt irgendwie TikTok und dass ist wieder der große Trend möglichst dünn.

01:00:05: Das finde ich so alarmierend und ich stelle mir auch die Frage, wie kriegt man das denn hin?

01:00:10: Gerade Kindern und Jugendlichen gegenüber aber auch generell Menschen.

01:00:13: Dass man ein gutes oder ein besonderes Körpergefühl entwickelt.

01:00:18: Ich glaube es braucht auch Zeit und es wird sich wahrscheinlich nie gänzlich perfektionieren.

01:00:24: Aber ich bin da gerade irgendwie sehr dankbar, jetzt eine Dreißig an dem Punkt zu sein von ganz ehrlich klar nervt mich meinen Speck am Bauch und na klar würde ich in meiner Idealvorstellung sicherlich ein bisschen schlanker so vor mir aus.

01:00:40: aber Ich habe das grad nicht mehr damit verknüpft dass sich deswegen keine Beziehung finde oder deswegen weil ich mich schlecht fühlen muss, wenn ich was esse, was ich genieße und so.

01:00:53: Weißt du?

01:00:54: Ja das ist so wertvoll also dass man das für sich dann wirklich entscheiden kann mit der eigenen Meinung, mit dem eigenen Gefühl und ja dass man sich davon befreit quasi mehr und dass man frei entscheiden kann wie will ich sein?

01:01:11: und auch wie will Ich zu anderen Menschen sein?

01:01:16: weil ich finde Das ist ein wichtiger Punkt wenn wir jetzt denken, was bringt man Kindern bei oder wie?

01:01:23: Ich glaube es ist eigentlich viel einfacher als man denkt.

01:01:27: Einfach so dem Kind zu sagen solange es gesund ist, ist das auch schön.

01:01:34: weil ich finde natürlich muss man dann abnehmen sobald so zuviel Übergewicht da ist und so lange also sobaldd dieses Gewicht dann auch gesundheitliche Probleme verursacht.

01:01:46: Klar, das ist ein anderes Thema.

01:01:48: Dafür gibt es auch Fachpersonal und das ist das Schöne an Wissenschaft also viel objektiver als unsere Geschmack.

01:01:58: Aber sonst sagst du einfach dem Kind dass es schön ist so wie es ist?

01:02:02: Und dann glaube ich wird's schon viel einfacher als wir hatten

01:02:09: ja total Kindern vielleicht wirklich zu erklären, was hat es denn damit auf sich?

01:02:14: Also hey mach mal Sport weil du hast schon so dicke Beine ist ja total der Bullshit.

01:02:19: Aber zu sagen hey Sport hilft dir voll dass du dich fit fühlst das du Kraft hast, dass du strakt bist also auch da ich habe jetzt zwanzigmal als Wort Haltung gesagt aber auch dem Kind zu sagen Hey was bringt ihr denn Sport dass du vielleicht

01:02:37: abends froh

01:02:38: kostest und nicht Nutella Toast.

01:02:39: Also es geht dabei nicht darum, ob das Nutella-Toast sich jetzt dick macht oder nichts sondern für dein Körper ist es gesünder.

01:02:48: Und da so ein gesundes Maß zu halten und das glaube ich kann einfach schon mal enorm helfen.

01:02:55: Ja ja und ich finde auch keine Ahnung ich habe das eigentlich auch ähnlich.

01:03:01: also ich hab angefangen ein bisschen Krafttraining zu machen Aber nicht nur, weil ich so oder so aussehen will.

01:03:10: Weil ich dann wirklich gedacht habe wie werde ich in der Zukunft sein?

01:03:15: Ich genieße es gerade sehr bei dem schönen Wetter stundenlang spazieren zu gehen.

01:03:22: aber ich will das mit siebzig auch noch machen und dafür ist es wichtig dann so krafttraining zu machen.

01:03:28: Aber nicht weil ich einen sixpack will und auf der cover von mains health irgendwie erscheinen will, das ist sehr sekundär ja?

01:03:39: Aber wie du sagst eigentlich die andere Intention dahin hat und so viel Gemüse zu essen.

01:03:47: Es ist jetzt nicht um den flachen Bauch zu haben, sondern einfach nur um gesund zu sein, um länger glücklich zu sein.

01:03:54: So banal gesagt!

01:03:56: Aber es gibt immer eine andere Intension, die so ein bisschen deeper ist weil so weiß ich nichts Schlang sein oder Fit sein oder irgendwelchen Leuten zu gefallen, die wir noch nicht mal kennen.

01:04:13: Das brauchen wir vielleicht auch nicht unbedingt.

01:04:19: Ja, deswegen finde ich spannend und ich bin auch sehr gespannt so für mich um die Klammer mit einem Freibad-Besuche zu schließen Ich bin ja auch sehr gespart.

01:04:34: Ich habe mir dieses Jahr vorgenommen Einmal im Streambad zu gehen.

01:04:38: Oh, können wir zusammen?

01:04:40: Ja, können ja echt üben!

01:04:42: Also so für mich wie gesagt ist es seit zehn Jahren war ich noch nie in Baden-Anzug in der Öffentlichkeit.

01:04:51: Ich war nie am Strand und bin nie wieder in der Therme gewesen oder im Streambad gewesen in der Sauna.

01:04:58: Das habe ich so vermieden, das hab' ich so verteufelt.

01:05:03: Das würde ich mega gerne einfach machen.

01:05:05: Schön!

01:05:05: Ich glaube, das ist so ein Stadion von meiner Befreiung und es sind ganzen Komplexen.

01:05:12: Ja, ja können wir wirklich... also wenn du das möchtest, gerne zusammen üben weil wie mir das damals in McPom auch geholfen hat könnte es bei dir auch ein Stück weit helfen.

01:05:21: Bestimmt!

01:05:22: Das wirklich irgendwie Schritt für Schritt soweit man sich wohlfühlt zu machen ohne Druck und ohne mach jetzt endlich, sondern kann ja auch in Schwimmart gehen und trotzdem erst mal ein T-Shirt da sitzen.

01:05:34: So was also kann man step by step üben.

01:05:38: Ja

01:05:39: dann haben wir etwas vor.

01:05:40: Summer Plans!

01:05:43: Let's get cool for the summer.

01:05:46: Ja, ja das ist doch wirklich ein schöner Plan finde ich gut.

01:05:50: Und dann ist unser gemeinsames Endziel an die Ostsee zu fahren in FKK-Bahnen.

01:05:55: Ja

01:05:55: gut, ich glaube vielleicht noch ist es ja und muss das jetzt nicht übertreiben?

01:06:01: Ich

01:06:02: glaube das wäre mir dann wirklich zu viel.

01:06:05: Ich glaube dafür bin ich echt zu prüde.

01:06:07: Ist

01:06:07: ja auch voll in Ordnung.

01:06:08: also ich finde man muss ja... Auch nicht alles mitmachen, nur um dann vermeintlich freizuszen.

01:06:14: Aber

01:06:14: wer weiß?

01:06:14: Wie du magst, der genau!

01:06:15: Ja,

01:06:15: wer weiß... Ja,

01:06:16: who knows.

01:06:18: Irgendwo muss man anfangen.

01:06:19: Du

01:06:20: kannst doch mit Naked Neighbor anfangen und dann hat mich das auch gut gemacht.

01:06:24: Also ich hatte schon in den Nähe von FKK-Orte was im

01:06:30: Wald?!

01:06:30: Aber ich glaube, das ist eine andere Geschichte für ein anderer Podcast.

01:06:37: Das ist dann das nächste Thema.

01:06:40: Wie das Liebesleben!

01:06:43: Ja, ich glaub einmal schwimmbad zusammen klingt schon vernünftig und schön... Ja,

01:06:48: ja, das is so voll schön.

01:06:50: Ja aber da sind auch wirklich so Momente wo man sich zu sagt hey wo möchte ich vielleicht auch hin in meinem Selbstbewusstsein?

01:06:56: Und bei mir wär's auf jeden Fall auch so dieses Für sich selber loslassen immer wieder darin zu messen, habe ich gerade abgenommen oder nicht.

01:07:06: Das anzunehmen wie man sich auch einfach fit fühlt und vor allen Dingen damit die wirklich noch viel mehr hin.

01:07:13: Sport assoziieren mit.

01:07:15: es tut meinem Körper gut Ich halte mich da mit gesund aber ich darf auch reinspülen was mein körper irgendwo möchte und was nicht.

01:07:24: also wenn ich direkt irgendwie dann rückenschmerzen kniesche was auch immer kriege dann doch vielleicht nochmal Die Sportart anzupassen.

01:07:31: Ja und als schön, als Begriff und als Gefühl zu erweitern.

01:07:37: Also schön ist es nicht nur was jetzt so im Fernsehen landet oder keine Ahnung was auf Insta irgendwie zwölf tausend Like bekommen.

01:07:48: Schön ist vielleicht auch dein eigenes Bild und so wie du das fühlst.

01:07:53: Da habe ich neugierig eine ganz schöne... Ein schönes Interview gehört, ich weiß gar nicht mehr wo das war.

01:07:58: Aber da ging es darum... Und das kann sich auch immer wieder anpassen.

01:08:16: Das muss ja gar nicht in den Stein gemeißelt sein, dass man es zeitlich gesegnet.

01:08:20: Das kann sich ja immer je nach Lebenslage auch wieder anpassen.

01:08:22: Aber so try to be your favorite self!

01:08:27: Ja, wir ändern uns sehr ständig und so Geschmäcker ändert sich ja auch.

01:08:32: Ich finde es nimmt diese Leistungsdruck irgendwie weg was sie leisten zu müssen, was sie beweisen zu müssen Das wird eher so darauf fokussiert, was man selbst schön findet und was einem gut tut.

01:08:48: Komplett!

01:08:49: Und das finde ich viel wichtiger irgendwie.

01:08:52: Viel wertvoller.

01:08:53: Voll?

01:08:54: Ja...und es ist ja auch sehr individuell.

01:08:56: letztendlich muss das jeder für sich selber rausfinden oder da für sie selber herausfinden.

01:08:59: aber was möchte ich in meinem Leben haben und was nicht?

01:09:03: worauf kann ich verzichten worauf nicht ohne dass es gleich ist oh du hast aber keine Disziplin.

01:09:08: So, dieses komische ... das ist alles mein Set.

01:09:11: Ja...

01:09:12: Das darfst du auch schon aussuchen was du möchtest.

01:09:14: Ja, das ist ja auch eine Bewertung.

01:09:16: Also ob man genug macht oder nicht und am Ende entscheidet man sich also selbst.

01:09:23: Komplett hervoll!

01:09:25: Bubu!

01:09:26: Hast du noch was, was du loswerden möchtest?

01:09:28: oder gehen wir jetzt spazieren und trinken Kaffee?

01:09:31: Bevor noch mehr FKK-Geschichten rauskommen will ich sagen... Wir lassen das mit Wäldern nur reiten.

01:09:39: Bei des Spannens.

01:09:40: Ganz spannend sind Ausreden.

01:09:43: Wir reiten jetzt raus.

01:09:48: Nein, ich bin sehr froh dass es immer mehr Leute gibt die mehr Formen von Schönheit sehen können.

01:09:56: Und die auch verstehen, dass Vielfalt Schönheit ist und so Geschichte Schönheit isst... ...und das man nicht nur mit den Augen sieht.

01:10:09: Ja wir sind halt alle fucking different!

01:10:13: Es ist gut so.

01:10:16: Lass uns Kaffee trinken.

01:10:17: Let's go coffee drinking!

01:10:19: Bobo, vielen Dank, dass du das wieder gemacht

01:10:22: hast.

01:10:22: Das bedeutet uns sehr

01:10:24: viel.

01:10:24: Gerne.

01:10:25: Vielen

01:10:25: Dank.

01:10:27: Ja, Themen haben wir genug.

01:10:29: Schwerstees hat ein schönes Wochenende?

01:10:31: Es ist das letzte Mai-Wochenende, stimmt es ja?

01:10:35: Dann ist schon wieder Juni.

01:10:36: Wahnsinn ne?

01:10:37: Halb bis Jahr schon vorbei fast.

01:10:38: Crazy.

01:10:39: Machts Beste draus, habt euch lieb... Wir haben euch liebt

01:10:43: ganz bis bald Tschüss!