Schwestie Dr. Miriam Stark: Zyklusorientiertes Leben

00:00:00: Schwestis, herzlich willkommen bei Schwesties.

00:00:02: Hier ist wieder Jenny für euch am Start und wir sprechen heute mit der lieben Doktor Miriam Stark.

00:00:08: Sie berät und klärt auf zum Thema zyklusorientiertes Leben und Arbeiten.

00:00:14: Wir sprechen über die vier Zyklosphasen was in jeder einzelnen Phase so ab geht, sedisch wie körperlich.

00:00:20: Wie wir unseren Zyklus viel besser verstehen können und auch für unser Leben noch viel effektiver einsetzen können – Leute!

00:00:28: Das ist nämlich unsere ultra mega Superpower.

00:00:31: von daher hört man gut zu.

00:00:32: Wir sprechen außerdem über das Thema Spangenschaft rund Wochenbett Und wie Miriam privat wie beruflich sich diesen Thema angenommen hat.

00:01:00: Doktor Miriam Stark herzlich willkommen bei Schwesties.

00:01:02: Hi schön dass ich hier sein

00:01:04: darf Richtig cool dass du da bist.

00:01:05: vielen Dank dass Du dir Zeit dafür nimmst.

00:01:07: Du hast so ein wichtiges und wertvolles Thema und Wirken.

00:01:11: Und ich bin ganz dankbar, dass wir da heute in Ruhe drüber sprechen können.

00:01:15: Magst du dich einmal kurz vorstellen, wer du bist?

00:01:17: Und was du so machst – ganz grob erstmal!

00:01:20: Gerne!

00:01:20: Ich bin eigentlich nicht gut drin, aber ich mache es trotzdem.

00:01:23: Also... Ich bin Miriam.

00:01:25: Ich bin Eigentlich Wirtschaftpsychologin und habe über einen eigentlich sehr dramatischen Leidensweg zu meiner leidenschaftlichen Berufung gefunden Und Berate und Begleite jetzt seit fast zehn Jahren Menschen, Unternehmen, Paare.

00:01:47: Also Einzelpersonen und Paare und Unternehmen zum Thema zyklusorientiertes Arbeiten und Lieben.

00:01:54: Bin Dreifachmama gebütige Kölnerin.

00:01:57: Hörsisch-Deutsch-Englisch-Jüdische Gebötig also in Deutschland aber all das ist irgendwie in mir drin.

00:02:08: Wir reisen gerade seit acht Monaten, habe ich meine Familie in einem Camper gestopft und jetzt reisen wir durch Europa.

00:02:15: Und haben so ein bisschen das System wie man immer darauf schimpft... Ich mag das gar nicht das so zu nennen aber vielleicht die Mühle des vorgegebenen Alltags.

00:02:25: Die haben wir ein bisschen hinter uns gelassen.

00:02:27: Mega cool!

00:02:28: Willkommen auf den ganzen einzelnen Aspekte nochmal zu sprechen, die du gerade so im Flow genannt hast.

00:02:34: Magst Du von Deiner Leidensgeschichte erzählen?

00:02:37: Ja, kann ich gerne machen.

00:02:38: Also... Ich habe alles in zwei Tausend, siebzehn auf achtzehn.

00:02:44: Es hat so angefangen, dass ich so Stellen an meinem Kopf entdeckt hab wo die Haare ausgegangen sind im Kreisrund und es wurde mit der Zeit immer mehr und ich habe mich wurde von außen und habe mich selber auch extrem über meine Haare definiert.

00:03:00: also ich hatte eine persisch-ungarische krasse Löwenmähne Und die sind dann so nach und nach gegangen.

00:03:09: Das war ein echt gruseliger, schmerzhafter Prozess.

00:03:14: Gleichzeitig habe ich dann verstanden, dass mein Körper mir diese Aufgabe stellt um herauszufinden was für mich Weiblichkeit überhaupt bedeutet weil ich vorher nicht sehr durch meine Haare darüber definiert habe und mich dadurch weiblich gefühlt habe.

00:03:32: Jetzt war ich eben nicht mehr die Miri mit Haaren sondern ohne Haare.

00:03:36: Und wer war ich denn dann?

00:03:39: Das war irgendwie die Frage, die im Raum war.

00:03:41: und das alles passierte oder hat angefangen damit dass mich zwei Schwangerschaften hatte, die sich nicht weiterentwickelt haben und wie so eine Kaskade ineinandergegriffen hat dieser Schmerz im Schoßraum eben dann diese riesige Wunde von verunsicherter Weiblichkeit aufgemacht hat dass mein Körper so zum Ausdruck gebracht hat.

00:04:07: Genau, und dann hab ich alles Mögliche gemacht was es so gab weil die Schulmediziner überhaupt keine Antwort auf dieses Symptom oder auf das Krankheitsbild.

00:04:16: Und dann hab' ich ein Buch gefunden von Miranda Gray der Rote Mond.

00:04:22: da geht's so um den Zyklus und darum, dass der Zykulus für Phasen hat.

00:04:27: Das fand ich irgendwie revolutionär.

00:04:32: Irgendwas daran zieht mich total und es hat mich wahnsinnig wütend gemacht gleichzeitig, dass ich diese Infos nicht schon vorher hatte.

00:04:39: Und dann habe ich angefangen zyklusorientiert zu leben beziehungsweise einfach so sehr zu beobachten und das konnte ich aber nur zwei Zyklen lang weil dann war ich schwanger mit unserer Tochter genau.

00:04:54: und da haben wir Also schon.

00:04:58: während diesen zyklischen Beobachten sind die ersten Haare gekommen und damit der Schwangerschaft, sind die Haare dann so nach und nach zurückgekommen.

00:05:05: Spannend, ja Wahnsinn.

00:05:07: Ja und ich hab das noch nicht auch total gedacht wie schnell das auch passieren kann über Haare sich so sehr zu identifizieren.

00:05:14: Und auch schon bei Kindern weil ich arbeite in der Kinder-Jugendhilfe und ging es bei dem Einmädchen auch darum dass sie sich nicht die Haare bürsten lassen wollte wegen der Knoten oder Ziebt und so weiter.

00:05:23: und da haben wir gesagt ja du kannst dir die auch kürzer machen wenn dich das stört dass du da irgendwie Ziebsen hast.

00:05:27: und dann sagt ihr sie aber hey nein aber ich bin doch ein Mädchen Ich kann auch keine kurzen Haare haben und da habe ich so wow von ne fünfjährige voll die dolle Aussage.

00:05:35: Aber wie schnell das wirklich in einem drin ist, dieses Denken von lange Haare gleich weiblich oder Mädchen.

00:05:43: Unser Sohn da ist jetzt vier und als er hier in so einem katholisch Kindergarten war, wo halt eben ein spezielles Klientel mit einer vielleicht eher patriarchal geprägten Haltung rumgelaufen ist, dann war der einzige mit längeren Haaren sich unwohl fühlen lassen, weil es da auch Sprüche gab und keine Ahnung was.

00:06:03: Dass er richtig mit uns darum gekämpft hat, dass er kurze Haare kriegt.

00:06:07: Und jetzt seitdem wir auf Reisen sind wachsen die Wiederbild vor sich hin.

00:06:12: Aber das ist schon krass!

00:06:14: Das ist ja natürlich einfach eine Limitierung auf dieses binäre Prinzip.

00:06:19: Was vor allem dann so vorgegeben ist wer du zu sein hast.

00:06:23: Das tut glaube ich niemandem gut.

00:06:25: Nee, definitiv und gerade auch wenn sich das so früh plötzlich schon fest setzt... Das ist echt schon heftig!

00:06:31: Und als du dann in das Buch entdeckt hast mit den vier Phasen Wie ging es dir denn damit zu merken?

00:06:37: So wow da kommt jetzt ein Wissen was dir ganz viel bedeutet und hilft aber auch Zu merken boah krass das habe ich ja vorher sogar nicht gewusst.

00:06:46: Ich war also einerseits gab's in mir so eine ganz große Erleichterung, weil vieles was ich wie so verdrängt und unterdrückt hatte hat plötzlich mal einen Namen gekriegt.

00:06:56: Und ich wusste okay das ist einfach nur ein Teil von mir ja der einfach nur nicht gesellschaftlich stattfindet.

00:07:02: deswegen kenne ich den noch nicht so gut und wirklich fast simultan aber so direkt danach spätestens kam einfach wirklich heiße Wut.

00:07:13: Wie kann es sein dass mit dieses Wissen entzogen wurde?

00:07:16: Weil also dieses Buch greift eben diese vier Archetypen, also diese vier weiblichen Anteile auf die im Zyklus aktiviert werden und driftet dann aber meiner Meinung nach so ein bisschen sehr ins esoterische spirituelle ab.

00:07:31: Und mir ging's aber um diese Systematik, dass es einfach vier Anteilen gibt und das wurde halt historisch betrachtet wirklich und patriarchal gesellschaftlich betrachtet unter anderem auch extrem von der katholischen Kirche Und da drückt, wann es sehr darum geht um die Frage, wo liegt eigentlich die Schaffenskraft?

00:07:51: Ich finde jede Schwangere auf der Straße wiederlegt irgendwie dass die Schafenskraft bei jemanden auf der Wolke mit weißem Bart liegen kann.

00:08:04: Aber naja!

00:08:06: Die Kirche hat sich halt diese Geschichte ausgedacht und das... und hat dann aber auch extrem krasse Maßnahmen vollzogen, eben diese schöpferische Kraft dieser Magie.

00:08:18: Diese weibliche Ur-Energie die wir halt haben zu unterdrücken und das hat unter anderem zur Hexenverbrennung geführt.

00:08:28: Ja, wieso die Reste davon?

00:08:30: Die tragen wir halt alle auf eine Art noch immer in uns.

00:08:32: Und deswegen liebe ich meine Arbeit sehr weil das unter einem großer, großer Bestandteil ist Menschen einfach in den Mut zu begleiten da drin sich endlich diesen Anteil zuzuwenden und sie auch in ihr Leben zu integrieren.

00:08:47: Ja also es ist auch so ultra spannend.

00:08:49: Ich bin als dreißig Jahre alt.

00:08:52: Ich fange jetzt gefühlt erst so an, mich wirklich mehr intensiv mit dem Thema Zyklus zu beschäftigen.

00:08:57: Wo ich denke krass!

00:08:59: Ich hab das seit ich dreizehn bin aber habe es auch immer nur so kennengelernt als ja gut dann gibt's diese eine blöde Woche da blutet man ja gut davor danach ist irgendwie nix und das war es ein Pech gehabt ungefähr und ich weiß noch für mich für so einen ganz Ein großer Moment hatte ich immer eine Mitbewohnerin aus Kolumbien und dann habe ich auch gemerkt, dass ich wieder Tage habe in der Scheiße.

00:09:19: Und dann sagt sie so, hey aber sei doch mal stolz, dass du ein Zyklus hast!

00:09:22: Dann war ich so, ey was willst du denn jetzt?

00:09:25: Ich hab das immer nur negativ konnotiert selber gelebt und auch vorgelebt bekommen ab.

00:09:31: Ja.

00:09:32: Und eben sich selbst mal mehr zu verstehen, was eben in diesen Phasen in einem Vorgeht irgendwo auch und sich dadurch aber auch viel besser verstehen zu können.

00:09:40: Also teilweise deckt man ja wirklich so, wie viele Personen bin ich eigentlich in der Einphase?

00:09:46: Keine Ahnung, ich hab das Beispiel sein, dass ich so denke, boah, ich hätt's so Bock auf ein Baby und Familie.

00:09:50: Mega cool!

00:09:51: In der anderen Phase denke ich vielleicht, oh mein Gott, ich glaube einfach so'n Single-Leben voll in meinen Dingen brauche ich gar nicht.

00:09:55: Vielleicht habe ich einen Hund?

00:09:56: Und das ist cool.

00:09:57: Und denkst du so krass, aber das sind bei ja beides irgendwo ichs.

00:10:00: Das ist super interessant.

00:10:01: Ja.

00:10:02: Und

00:10:02: auch Tipp mit welcher Phase du was denkst.

00:10:09: sich wirklich in der Gänze und Volk kennenzulernen.

00:10:12: Und das finde ich eben so schön, also eine ganz viel Liebe zu dieser kolumbianischen Mitbewohnerin die du da hattest, weil... Also da steckt soviel drin!

00:10:25: Wie ein eigenes Cheerleader-Team im Endeffekt auch für dich selber, für deinen Alltag, für herausfordernde Situationen, für Themen, die geheilt werden wollen, die sich zeigen wollen.

00:10:37: Ich finde es immer so schade, wenn man dazu eben noch keinen Zugang hat und dann das aber auch noch abgewertet wird.

00:10:44: Weil das einfach so wahnsinnig schönes Potenzial ist was da liegt, wofür du nichts zahlen musst, die einfach mit dir verbinden darfst.

00:10:54: Absolut, total.

00:10:55: Und auch was Sie vorhin gesagt haben mit der schöpferischen Kraft.

00:10:58: Ich habe das jetzt auch gemerkt.

00:10:59: vorher hatte ich irgendwie nie Kontakt groß zu Schwangerinnen, dass sich vielleicht jünger war.

00:11:02: aber jetzt natürlich fängt es ein bisschen mehr an über Freundschaften oder was und sich da auch jetzt so jedes Mal denke wie krass ist das?

00:11:09: Da wird gerade ein Mensch gebaut!

00:11:12: So etwas geht da ab und das ist ja klar.

00:11:14: der eine Aspekt Schwangerschaft, aber auch schon unabhängig von Schwangersenschaft generell.

00:11:17: Thema Zyklus.

00:11:18: Wow, was ist das einfach ein Riesending.

00:11:21: Aber ja, da denke ich echt so wow.

00:11:23: Wie wenig ich da so drüber bisher irgendwo wusste und aber das so viele Jahre irgendwie schon habe.

00:11:30: Wenn du magst wollen wir mal in die vier Phasen einsteigen.

00:11:32: Voll ist kribbelt!

00:11:34: Ich muss kribbeln.

00:11:36: Wollen

00:11:36: wir ganz chronologisch mit Phase eins starten?

00:11:38: Sehr

00:11:39: gerne.

00:11:39: Also in Phase eins ist es so... dass der ganze Körper in so einem hormonellen Aufschwung steht.

00:11:46: Das heißt, Australiol steigt auf und es wird dadurch gebildet das eben die Eizellen in den Eierstöcken wieder heranreifen und dieser Heranreifungsprozess produziert einfach Australiolen Und Ostradiohl macht einerseits, dass die Gemäher Bärmutterschleimhaut sich neu bildet und führt aber auch dazu, dass wir beschwingter sind so ein bisschen Interesse am Außen haben.

00:12:10: Eine Kollegin hat mal den total spannenden Aspekt reingemacht das wir in Phase eins zum Beispiel auch Lust haben um viel Sport zu machen oder uns viel zu bewegen weil wir von unserem Heimatort sozusagen uns maximal weit entfernen wollen, damit im Sinne der Fortpflanzung unser Genpool maximal durchmischt wird.

00:12:32: Das fand ich sehr schlau und genau.

00:12:35: also wir haben einen Drang ums zu bewegen, wir haben ein Drang so über uns hinauszuwachsen und all das aktiviert eben auf seelischer Ebene den jungen archetypischen Anteil.

00:12:45: Das heißt diese Aktivierung kann man sich vorstellen wie ein Trigger aber halt in positiv kennt man vielleicht so aus der Psychologie, man riecht oder sieht was im Außen und das berührt eine Erinnerung.

00:12:57: Und so ist es nur körperintern.

00:12:59: also es gibt eben dieses Gefühl von Aufschwung und dass aktiviert auf seelischer Ebene dann den jungen archetypischen Anteil, der über die Superkräfte oder besondere Qualitäten verfügen kann vom Spielen und Lernen.

00:13:15: Das heißt, wir sind in dieser Zeit super kognitiv leistungsfähig.

00:13:19: Wir können einfach Sachen, die uns sonst vielleicht mühe kosten.

00:13:23: Können wir halt super Easy-Machen-, Steuererklärung oder halt irgendwelche planerischen Aufgaben oder so gehen da sehr gut?

00:13:30: Das kann alles sein!

00:13:31: Es kann aber auch sein dass wir uns in dieserzeit nicht so cool fühlen und dann können wir uns eben diese psychologische Ebene heranziehen oder dahin gucken und uns Themen aus Kindheit und Jugend anschauen weil die mit diesem Anteil in Verbindung stehen und wenn da irgendwas gesehen geheilt werden will, was eben der Körper dann über ein Symptom anzeigt.

00:13:55: Dann können wir, wenn wir wollen, da reingucken.

00:13:57: Generell ist es aber so dass diese psychologische Ebene, die ich nenne das sie nicht unbedingt dazu da ist sich jetzt krass selber zu optimieren jeden Aspekt, der da hochkommt sofort in Gänze durch zu analysieren und sich auf die Bank zu legen.

00:14:13: Auf die Therapiebank und da halt total irgendwie in die Tiefe zu gehen.

00:14:18: sondern das ist eine Einladung wenn man denn merkt dass das Thema dran ist.

00:14:23: das zu tun was auch schon ausreicht ist okay.

00:14:26: ich merk ich habe dann Thema zum Beispiel weil ich regelmäßig Kopfschmerzen kriege oder weil ich mich irgendwie so fühl als würde ich neben mir stehen oder einfach nicht so immer nach Kraft bin.

00:14:35: Dann kann auch hingehen und einfach so ein bisschen die Termine rausnehmen, ein bisschen entschleunigen.

00:14:42: Und mir Raum geben und dann merkt das System ja auch, ah, sie hat's gecheckt!

00:14:48: Ich muss nicht mehr...muss ich mehr nicht mehr die Verantwortung, alleinige Verantwortung dafür irgendwie mal Alarm zu schlagen sondern Sie weiß dass sie die Verantwortung übernehmen darf.

00:14:56: und dann mildert das diese Symptomlage schon extrem.

00:15:01: Ja mega spannend okay Interessant, weil ich finde... Also wenn ich jetzt gerade bei mir drüber nachdenke das ist ja auch manchmal wie man sich so fühlt.

00:15:10: Wie viel soziale Batterie habe ich vielleicht?

00:15:11: Wie motiviert bin ich, nach außen zu gehen und mich viel zu verabreden und dazu total spannend.

00:15:18: Weil es passt da dann total gut in dieser Phase

00:15:21: so auf.

00:15:21: Genau!

00:15:21: Und eigentlich kann dran sein und gleichzeitig kann es aber eben auch sein dass wenn was im Inneren gehört werden, weil dann ist es halt nicht dran und dann darf man sich da selber zu wenden.

00:15:33: Es gibt manchmal so ein bisschen die Stolperfalle bei der Phase eins, weil man so denkt ich hab voll viel Kraft und ich kann jetzt auch richtig wegrocken.

00:15:42: Ich bin mega leistungsfähig!

00:15:45: Und dann ist aber auch eher das ein Symptom.

00:15:48: Also ich sage immer wenn das leisten oder dass tun noch eine Leichtigkeit hat... Dann sind wir so im entspannten Bereich.

00:15:58: Und wenn wir so eng und krampfig da drin werden, alles hinkriegen zu wollen und noch einen Termin rein und noch eine Verabredung und so... dann würde ich eher sagen mal ein bisschen Luft, ein bisschen zuhören und ein bisschen tranquilo.

00:16:11: Ja cool!

00:16:12: Da merke ich bin ich oft dann total geneigt in genau diese Richtung zu gehen und jetzt richtig Vollgas und alle die Tage so voll wie möglich und so hyper produktiv.

00:16:23: Super cool dass du das sagst auch.

00:16:25: mal in die andere Richtung zu denken und zu gehen und sagen, vielleicht mal ruhiger oder andere Themen anzuschauen.

00:16:31: Das heißt wie würdest du sagen kann man dann merken das vielleicht eher ein tieferes Thema dran ist?

00:16:36: Eben wie gesagt so durch Kopfschmerzen?

00:16:38: oder wie kann ich spüren soll dich jetzt eher in diese ruhigere Entschleunigung gehen oder wie gebe ich Folge?

00:16:45: also es gibt unterschiedlichste Symptome, also physischer Art wie Kopfschmerzen oder mit der Übelkeit oder einfach so körperliche Schwäche.

00:16:56: Und dann gibt es aber auch einfach seelische Zustände, die wenn sie regelmäßig auftauchen Symptom sein können.

00:17:01: Also typisch für Fasereinste sich so neben sich stehen zu fühlen oder auch total unsicher.

00:17:08: also wenn man so geblutet hat und denkt ich weiß was ich meinem Leben will und ja und dann hört die Blutung auf und man ist wie so ein rohes Ei und weiß irgendwie nicht so ganz wohin mit sich Dann ist das einfach ein Zeichen dafür dass innere Kind, also dieser junge archätypische Anteil ist auch gleichzusetzen mit dem inneren Kind.

00:17:27: Gesehen werden will gehört werden will und einfach ein Thema hat was ja Wasser, was sie gerne aussprechen möchte und einfach dafür gehört werden möchte.

00:17:38: Genau!

00:17:38: Und das hast du noch gefragt,

00:17:41: Zoll?

00:17:44: Achso

00:17:44: Symptome.

00:17:45: Und eben diese Härte in der Leistungsorientierung, das zeigt dir alles der Körper an auch nur ein andererweise halbwegs irgendwie gutes Körper empfinden haben, dann spülen wir einfach ob es eng wird, ob es angespannt wird.

00:18:02: Ob unser Muskeltonus härter wird, unsere Atmung flacher ist, ob wir noch richtig in den Bauch atmen können, ob unser ganzes Nervensystem einfach richtig reguliert und entspannt ist oder ob wir eine krasse Anspannung fahren.

00:18:16: Und wenn das nicht mal so für eine kurze Sequenz ist, weil wirklich was Akribisch irgendwie machen wollen, also kurze Seitnotiz.

00:18:24: Ich finde ja dass wir in der Wellnessindustrie so ein bisschen zu sehr dahintendieren immer So ein dauerhaft durch reguliertes Nervensystem zu haben und ich glaube Wir sind gar nicht dafür gemacht.

00:18:36: es gibt diese Sprint Sequenzen deswegen können wir das Ja auch.

00:18:41: In denen dürfen wir und sollen wir auch unsere Kraft spüren

00:18:44: und

00:18:45: Dafür ist zum Beispiel dieser Phase eins auch echt Raum.

00:18:48: Also das ist eine Zeit wo man mal im Sport noch mal so einen draufsetzen kann, nochmal Bestzeit, nochmal einen höher und sich richtig in dieser löwenden krassen Kraftenergie auch unbedingt spüren kann.

00:19:02: Und nicht einmal alles total Melo-und Soft sein muss!

00:19:08: Das finde ich auch schön.

00:19:09: und gleichzeitig... sollte das halt niemals ein Dauerzustand sein, weil dafür ist es nicht gedacht.

00:19:15: Also die Anspannung sind Sprints für die Jagd und für immer kurz.

00:19:19: Aber es ist nie gedacht dass das der konstante Zustand ist und das ist halt was nicht gut tut.

00:19:24: Und wenn das aber eben diese Enger hat dann ja dann wissen wir einfach, dass wir ein bisschen mal hingucken dürfen woher denn dieses Weglaufen angespannt seien woher das so kommt.

00:19:36: Ja.

00:19:37: Das heißt Also die erste Phase startet dann quasi nach der Periode.

00:19:42: Genau, genau!

00:19:43: Mit dem ersten freien Bluschungszeug beginnt ein neuer Zyklus.

00:19:46: Ich weiß es ist verwirrend aber die Medizin ist ja nicht von Frauen gemacht sondern das ist sehr maskulines Genre oder maskulises Fachgebiet und wir haben leider immer diesen handfesten Beweis des Blutens für den ersten Zyklustag sich ausgedacht nur macht das inhaltlich überhaupt gar keinen Sinn.

00:20:06: Na

00:20:06: ja spannend, weil das war auch immer so was ich so verwirrend fand.

00:20:09: Es

00:20:09: ist völlig unlogisch, weil die Blutung das Ende ist.

00:20:13: Da stirbt etwas, da geht was zu Ende und dann wird es losgelassen und verabschiedet... Und dann beginnt es halt wieder neu!

00:20:22: Ja, siehst du mal?

00:20:24: Ganz wertvoll, gerade für mich zu merken.

00:20:26: Weil ich habe so eine App mit der man den Zyklus trägt und so weiter... Und da war das nämlich das erste Mal, dass es hatte Höchstzyklus-Tag eins, weil ich das auch immer abgespeichert hatte als das ist eigentlich das Ende und dann startet's neu.

00:20:39: Interessant!

00:20:40: Jetzt weiß ja, wo es herkommt.

00:20:43: Wie geht's denn weiter?

00:20:44: Mit der Phase zwei

00:20:45: also die Einzelchen in den in den Eierstöcken so fleißig vor sich ran gereift sind, davon macht eine ihren Job am allerbesten und wird ganz besonders prall und rund.

00:20:57: Und damit steigt das Australion halt in so ne kritische Höhe.

00:21:01: und wenn das so einen ganz bestimmten Punkt erreicht hat dann gibt es so eine Rückkopplung mit einem anderen Hormon.

00:21:06: Das ist das LH, das lutenisierende Hormone und es hat den einen Job eben von der Hirn-Anhangstrüße runter zu rauschen, zu dieser einen krassen Eizelle die ihren Job am besten macht und zu der zu sagen...

00:21:20: Spreng!

00:21:21: Spregg!

00:21:21: Komm!

00:21:21: Wart

00:21:23: mit dir.

00:21:25: Und das finde ich immer noch auch nach all den Jahren finde ich es einfach so faszinierend und total cool.

00:21:31: Ja, das tut die dann!

00:21:33: Und dieses Östra-Diol High macht aber was mit uns ja?

00:21:36: Also so sehr wie ein Vater eins schon mal am Außen interessiert waren, so sehr können wir jetzt ganz lustvoll strotzen vor Schönheiten, wo Lust und Genuss.

00:21:47: wahrscheinlich ist das die Zeit, wo du dir so Familie, Babys und sowas relativ gut vorstellen kannst.

00:21:55: Das hat Mutter Natur auch einfach sehr geschickt.

00:21:59: So alles so eingerichtet, damit natürlich ihre ganzen Hormonorchester mühender auch wirklich im Erfolg gründen.

00:22:08: Und dann können wir diese Superkräfte oder diese Fähigkeiten lieben und genießen.

00:22:14: Die können wir für alles Mögliche einsetzen weil eben dieser Genuss den archetypischen Anteil der den nutterlichen Archetypische Anteil berührt Und genau diese eben über die Superkräfte lieben und genießen verfügt.

00:22:28: Und wir, die für alles Mögliche also die irgendwelche Treffen mit Schwiegereltern oder Familienmitgliedern, die wir normalerweise eigentlich nicht so abkönnen oder schwierige Mitarbeiterinnen oder KollegInnen oder wie auch immer, die können wir mit dieser Extreportion Australiol- oder Diplomatie für uns da umgibt läuft das und fließt das sozial auf jeden Fall besser.

00:22:57: Mega spannend, weil ich merke es auch.

00:22:58: Ich arbeite wie gesagt in einer jungen Hilfe und dann werde ich das mir jetzt so erklären mit der Phase da bin ich auch total in diesem Flow oder auch im weiteren Umfeld gedacht sodass man sich so total gewappnet hingefühlt ist.

00:23:12: Das kriegen wir schon hin.

00:23:13: Voll

00:23:14: interessant!

00:23:15: Wir sind jetzt gesegnet mit dem tiefen Hormon in dieser Zeit.

00:23:19: uns kann ja überhaupt nichts irgendwas.

00:23:21: Und das Spannende ist aber, dass wir dieses Gefühl nicht immer unbedingt haben.

00:23:29: Sondern dass es auch Zeiten geben kann wo wir uns auch ja vielleicht depressiv oder aggressiv fühlen oder vielleicht ein Mittelschmerz.

00:23:38: da ist so eine schmerzhaft empfundene Einsprung und all das sind eben dann auch Hinweise wo wir Lust haben wenn es an der Zeit ist wo wir die Themen Mutter und Mütterlichkeit angucken können.

00:23:51: Dabei geht es nicht um die eigene Mutter, sondern es geht eher so um das eigene Mutter-Werden-Mutter sein.

00:23:58: Das heißt Schwangerschaften, die vielleicht entstanden sind aber nicht geboren wurden, aber auch Schwangerschafterläufe, Wochenbetten, die nicht gehabt wurden... Aber auch das ganze Thema Kinderwunsch und ob da jemand ist der gefühlt wird als Seele oder nicht all das sammelt sich sozusagen in dieser Phase.

00:24:22: Ja,

00:24:22: voll intensiv dann ja auch!

00:24:24: Kann total intensiv sein wenn genau da Themen sind?

00:24:28: Dann ist das nämlich nicht und das finde ich ja generell so ein... es gibt ja diese vier Jahreszeiten-Beschreibung vom Zyklus und die finde ich dann eben ab dem Zeitpunkt wo wir nicht in dieser vermeintlichen Kraft sind, die wir haben können.

00:24:41: Wenn wir da gerade nicht drin sind, find ich sie halt hinderlich.

00:24:45: da ist so Phase eins equivalent Frühling und es gab schon die ein oder andere Klientin, die bei mir gelandet ist und gesagt hat mich fühlt kein Frühling.

00:24:53: Und genauso im Sommer.

00:24:55: Also der Sommer kann halt auch richtig aggro sein.

00:25:00: Der kann auch richtig schwer sein.

00:25:03: Dann kann sie auch richtig doof anfühlen.

00:25:07: Wir leben ja leider in einer Gesellschaft, die Wochenbett einfach noch nicht verstanden hat aus und überhaupt diesen ganzen Themen rund um Schwangerschaft geburt oder empfangen Schwangerschaft, Geburtwochen, Bett und Stillzeit.

00:25:19: Und denen auch einfach nicht den heiligen Platz gibt, den sie verdienen.

00:25:25: Und dementsprechend gibt es das bei sehr vielen Frauen dass sie in dieser Zeit einfach nicht gut genährt, nicht gehalten, nicht gut begleitet waren.

00:25:34: und das sind traumatisierende Momente und das merkt sich die Seele.

00:25:38: und immer dann wenn der Aspekt unserer selbst aber berührt wird Dann kann das Trauma noch mal hochkommen in Form von Gefühlslage oder auch eine physische Symptome.

00:25:50: Ja, auch schön, dass du das nochmal sagst mit diesem... Es kann halt beides sein weil ich finde auch manchmal ist man ja sehr an diesen Selbstoptimierungsding und wenn man dann für sich jetzt vielleicht weiß gut jetzt bin ich in der zweiten Phase da müsste ja dies und das und das alles sein oder das müsste ich

00:26:04: fühlen?

00:26:05: Und dann ist es eben nicht so, dass man sich dann nicht stresst und irgendwie schlecht fühlt oder wie auch immer sondern Beides darf so und dann entsprechend angeschaut werden möchte.

00:26:15: Genau!

00:26:17: Und dann aber auch super wertvoll zu wissen, okay welches Thema ist denn jetzt vielleicht dann gerade mal dran was vielleicht noch einfach mal Zeit braucht?

00:26:23: Weil ich finde es ist ja auch also ich kann das von mir sagen so ein großes Thema.

00:26:27: wenn man dann öfter wieder an dieses Thema kommt von Kann ich mir das eigentlich vorstellen möchte ich das oder auch eigentlich nicht oder doch?

00:26:34: oder?

00:26:35: Und manchmal wird's ja so weggedrängt vielleicht also okay ist nur für mich oder vielleicht von anderen Aber Da wirklich mal zu sagen, vielleicht ist es gerade jetzt in dieser Phase auch dran.

00:26:43: Voll!

00:26:43: Um mal nähen zu schauen so.

00:26:44: Voll?

00:26:45: Ja.

00:26:46: Und also das hat total viele Schichten an dieses ... Das Muttergefühl darf finde ich zum Beispiel auch schon ganz früh da sein, auch wenn z.B.

00:26:55: noch kein Partner da ist und wenn das alles noch so sich wie ein weiterferner anfühlt, darf ja trotzdem das Gefühl entstehen, wie will ich mich als Mutter fühlen.

00:27:05: Und das entsteht häufig eben in Kombination mit so einem Seelchen Man fühlen kann.

00:27:10: Das hört sich immer so ein bisschen abgespaced an und gleichzeitig ist aber dieser Prozess des Empfangens, also das Schwangerwerdens, einer den wir überhaupt nicht richtig greifen können.

00:27:21: Wir tun immer so und vor allem tut die Schulmedizin wahnsinnig gerne so als hätte sie einen krassen Plan hat er aber überhaupt nicht weil es einfach eine Dimension verzahlt irgendwie irridisch greifen kann, weil das genau die Zwischenebene ist.

00:27:41: Also landen halt Seelen auf dieser Erde in Frauen und werden dann geboren.

00:27:47: Das ist halt der absolute Science Fiction Mindfuck.

00:27:52: oder wenn ich hinterherkomme... Und das einfach mal ganz demütig anzuerkennen!

00:27:58: Das

00:27:58: Täter der Schuhe ziehen echt gut.

00:28:04: Ja, vor allem ich fand auch früher immer so diesen Satz ein bisschen langweilig erst.

00:28:07: So von oh das ist ein Wunder!

00:28:08: Unser Wunder ist da.

00:28:10: Sagt so jeder über seinen Kind.

00:28:12: aber ja es ist halt auch fucking hell.

00:28:13: Also wie krass es denn auch?

00:28:15: Das kann ich jetzt nicht mehr auch erstmal besser greifen als vielleicht noch früher wo man sagt ja ja wieso ist doch klar düt düt.

00:28:20: und dann passiert das halt so.

00:28:22: Aber wie viel da noch mehr hintersteckt.

00:28:24: Was passiert in der Phase drei?

00:28:26: Jetzt wird es halt spannend.

00:28:28: Also die Archetypen aus Phase eins und zwei, die sind ja relativ gängig, kennt jeder, laufen auf der Straße rum man sieht die leistende Frau, man sieht Die Mutter, man kennt das irgendwie alles so ein bisschen.

00:28:38: Und jetzt hat aber ja das Istradio seinen Job getan Eizelles gesprungen und ist passiert was total krasses.

00:28:45: diese Eizelle aus der also die Follikelhülle aus der die Eizell rausgesprungen ist, die dockt sich an den Eierstock an wird zu einer eigenen Drüse mit Blutversorgung und fängt an das Hormon Progesterone zu produzieren.

00:29:02: Und Progesteron ist ein Hormonen, was vollkommen gleichberechtigt in unserem Körper existiert, zudem Hormoun Ostradiol.

00:29:10: Vollkommen

00:29:12: gleich berechtigt!

00:29:14: Und gleichzeitig macht Progestoron oder möchte progessronen Dinge von uns, die aber gesellschaftlich überhaupt nicht gerne gesehen sind.

00:29:24: Nämlich es will dass wir uns in uns zurückziehen und da sind wir ja schon gesellschaftliche so schlecht.

00:29:31: also kommen wir einfach total schlecht weg.

00:29:34: das erste ist dass wer wahrscheinlich als krank depressiv oder komisch irgendwie diagnostiziert wird von irgendwem Aber dass das ein ganz normaler biologischer Zustand ist sich zurückziehen zu wollen.

00:29:49: Da sind wir leider gesellschaftlich noch ein bisschen weit entfernt von, dass das erste, das zweite ist, das Progesteron uns leicht kognitiv sediert weil es in dieser Zeit eben gar nicht mehr darum geht so kognitive Scharp unterwegs zu sein und irgendwie das Außen krass zu unter die Lupe zu nehmen oder krass zu sondieren und mit dem Außen so im Kontakt zu sein, sondern das ist halt eine Zeit der Innenschau.

00:30:15: Das heißt es geht darum wirklich in uns einzutauchen und uns vielleicht eher Herzbauch- und Gebärmutter als alternative Weisheitszentren zuzuwenden.

00:30:27: Und das ist auch was wir leider nicht in der Schule lernen sollten.

00:30:31: wir wenn man überhaupt Schule braucht.

00:30:34: aber nochmal ein anderes Thema Genau, aber wenn dann sollten wir bitte das lernen statt permanent nur für unseren klugen Klugenkopf so gelobt zu werden.

00:30:43: Das ist schön dass der da ist.

00:30:45: ich finde ihn toll, ich find' den Kluge Kopf super.

00:30:47: Aber es gibt eben auch noch ein weißes Herz einen sehr klugen Bauch und eine ultraweise Gebärmutter.

00:30:54: Und der Witz ist, dass Der Körper halt nie lügt kann er nicht.

00:30:59: und der Kopf allerdings Ja durch Prägung, durch Glaubenssätze.

00:31:03: Durch äußte Einflüsse die auch manchmal echt schräge Stories erzählen kann.

00:31:08: und dann kommt das coole Progestrom um die Ecke und sagt einfach zum Kopf so ganz sanftes du darfst mit fließen aber du musst nicht am Start sein und dann geht es weiter Geht der Körper erst mal davon aus, weil diese ganzen krassen Hormon-Eizellen heranreifungsmühlen sollen natürlich in irgendwas münden.

00:31:34: Also geht der Körper nach dem Einsprung immer erstmal zehn Tage lang davon aus dass eine Schwangerschaft stattfinden wird und bereitet dafür alles vor.

00:31:42: also die Gebärmutterschleimer hat sich aufgebaut hat die fühlt sich durch das Progesterone jetzt schön mit Blut es wird alles muckelig körpertemperatur wird ein bisschen hoch gedreht Da darfst du ein bisschen in die Ruhe kommen und wir dürfen eben in uns reinschauen.

00:31:56: Und das ist dazu da, um wirklich Seelenphygiene zu betreiben also wirklich mal Themen sich anzugucken, die da sein wollen.

00:32:03: Zehn Tage nach dem Einsprung weiß der Körper dann ob eine Befruchtung stattgefunden hat oder nicht.

00:32:09: Wenn das nicht so ist, fängt ab da das Progestoron zu sinken.

00:32:13: Gleichzeitig liegt daher jetzt aber in deiner Gebärmutter diese krasse vorbereitete Schaffenskraft um, die wir ja schon vorher beantragen als das Abgefahrenste was der Mensch zu machen kann.

00:32:27: Und es geht natürlich nicht darum jeden Zyklus und jeden Monat einen neuen Menschen zu produzieren sondern eben mit dieser Schaffenschraft etwas zu tun.

00:32:39: Wichtig ist dass auf zwei Arten passiert.

00:32:41: Das erste ist, dass es dir vollkommen scheißegal ist was hinten rauskommt also zieloses Handeln und das andere ist, daß es dir Vollkommen egal ist wie du dabei aussiehst währendlos tust.

00:32:56: Das heißt in diesen Prozess des Kreirns und in diesem Prozess der Schaffungskraft wirklich rein zu vertrauen sich davon leiten zu lassen So eben zu kreieren.

00:33:06: und jetzt schreien alle bescheuert, wie soll das gehen?

00:33:09: Wie soll man so unternehmerisch aktiv oder handlungsfähig sein.

00:33:14: Als promovierte Wirtschaftspsychologe kann ich gerne sagen es funktioniert wunderbar!

00:33:20: Es funktioniert sogar besser.

00:33:21: also natürlich ist genau dieses Handeln etwas wofür wir... patriarchal gesellschaftlich geahndet wurden.

00:33:29: Und was eben in unserer Andine und in unserer Familie, und in unserem Aufwachsen Dinge waren die uns nicht erlaubt waren also wild frei Urkraft verbunden auf keinen Fall durften wir alle nicht sein.

00:33:43: und gleichzeitig ist es genau das was jetzt eben wenn du diesen Ruf spürst dass da was raus will auf die Art und Weise dann bist du jetzt diejenige dran ist in der einen Linie dafür zu sorgen, dass sich das ändert.

00:33:58: Und das sind krasse Schritte.

00:33:59: also das ist nicht mal eben so nebenher gemacht sondern auch wenn sie es noch so klein anfühlt zum Beispiel sich in der Partnerschaft da in dieser Zeit einfach mehr Raum zu nehmen wirklich nicht mehr in diesem ich sag jetzt mal überspitzt Weibchen Verhalten irgendwie am Start zu sein sondern auch ein bisschen unberechenbar, unerklärlich.

00:34:22: Nicht im Form von aggressiven Verhalten sondern einfach weil jetzt gerade dieses Lied so geil ist muss ich jetzt leider einfach alle stehen und liegen lassen und tanzen und weil ich jetzt gerade hart Bock dazu habe muss ich es leider einfach rausgehen und Farbe gegen die Leinwand werfen.

00:34:36: Und weil ich wirklich dringend Lust zu haben muss ich in den Regen und einfach halbnackt im Regentanz oder meine Hände im Erdboden versinken oder was auch immer tun.

00:34:47: Wenn ich das unternehmerisch nutzen möchte, dann kann ich einfach Produkte, Dinge, Kurse, Angebote was auch immer kreieren.

00:34:57: Auch wenn das Unternehmensstrategisch BWL perspektivisch überhaupt keinen Sinn ergibt und darauf vertrauen dass das was ich eben zeigen will warhaftig ist und deswegen erfolgreich sein wird.

00:35:11: Und genau!

00:35:13: Das ist die Magie der Phase drei.

00:35:15: Die hat halt so eine krasse Bewegung von Erst mal innen schau, in uns rein.

00:35:20: Dann da diese krasse Schaffenskraft zu sehen und die auch völlig wilde ungesteuerte Art in diese Welt rausfließen zu lassen.

00:35:28: Und genau das aktiviert eben den magischen archetypischen Anteil der ja dann auch über die Superkräfte Kreativität und Intuition verfügen kann.

00:35:40: wenn wir in regelmäßigen Zyklus, also wiederkehrend manche Symptome haben.

00:35:48: Dann kann das einerseits sein bei dem Thema Rückzug weil die Frau sich in sich zurückzieht unterschiedlich schwierig, weil gesellschaftlich nicht abgebildet gewertet sein kann.

00:36:02: Und das andere sind halt hundertundsechzig verschiedene PMS-Symptome, die es gibt für genau die Zeit wo es um dieses Rauslassen geht.

00:36:11: Weil das eben gesamtgesellschaftlich mit so einem krassen Verbot belegt ist dass wir ja... Dass das einfach kollektiv noch so ist, dass es oft diese Kraft eben keinen Raum hat sondern in der Unterdrückung ist und dann sich der Körper meldet.

00:36:29: Mega!

00:36:29: Ja auch gerade so Wie man das auch so rückblickend erinnert oder vor, was man an Rückmeldung kriegt in dieser Zeit.

00:36:39: Das ist zickig und schwierig.

00:36:42: Dass es sehr negativ besetzt ist dann wie man sich verhält.

00:36:48: Aber dass die krasse Zeit ist um rauszugehen irgendwas zu machen.

00:36:53: Das merke ich auch ganz toll bei mir jetzt.

00:36:56: Beispielsweise mit dem Postcastprojekt Wahrscheinlich dann ja eher so Phase eins.

00:37:00: Habe ich oft so einen Gedanken von, oh Gott, wer will das denn hören und ich weiß ja nicht?

00:37:03: Und wieso ich denn?

00:37:05: Und da erkennt mich... In der Phase dann, das macht jetzt total Sinn, habe ich oft zu voll die Power.

00:37:11: Ich denke ja voll cool!

00:37:12: Und ich mache das einfach.

00:37:13: Es ist doch egal wenn es irgendwer peinlich oder wie auch immer findet.

00:37:18: Aber auch da total interessant, wie das so unterschiedlich sein kann.

00:37:21: Obwohl es eigentlich ja der gleiche Mensch und das gleiche Projekt ist.

00:37:24: Aber auch total

00:37:25: ein anderer Anteil.

00:37:27: Also das eine ist dein inneres Kind was vielleicht eben diesen Zuspruch noch von dir mehr bekommen darf oder spüren darf und das andere seine Magierin und die ist halt straight on her way.

00:37:39: Das heißt voll schön!

00:37:40: Ja...

00:37:41: Und aber dann auch schönen Da auch wirklich die Teile dann anzuschauen, weil wie gesagt, das ist mit dem Zuspruch inneres Kind und so.

00:37:48: Das kann ja dann auch ein wichtiger Teil sein der angeschaut werden möchte.

00:37:53: Der da noch einfach dran sein darf und in der anderen Phase darf man halt raus machen.

00:37:58: Und gleichzeitig wenn also ich finde eine hilfreiche Frage für diesen Anteil, der vielleicht auch etwas konkreten hat.

00:38:07: Ist gerade beim inneren Kind auch die Frage Was brauchst du denn, damit dir das Spaß macht?

00:38:13: Damit du dich sicher fühlst.

00:38:14: Und kann auch mal Dinge geben wo die Magierin voll in den Streik geht und sich denkt so bist du wahnsinnig angepasste Seuchten da.

00:38:24: Und dann, dass man dann eben auch in den Dialog gehen kann und sagen kann okay wie brauchst es denn?

00:38:29: ja ich muss da Keine Ahnung, nackt sitzen.

00:38:31: Nein!

00:38:32: Aber nicht irgendwas Wildes dabei machen dürfen, dann ist das okay.

00:38:37: Und genau und das ist eben cool wenn man da den Dialog hat oder da den Zugriff hat.

00:38:44: Total.

00:38:44: Und sie auch überhaupt erst mal die Zeit dafür nimmt ne?

00:38:49: Was passiert in Phase vier?

00:38:51: Also Progessoron... ist er dann zu diesem kritischem Tiefpunkt gesunken.

00:38:55: und das gibt dem Körper den Signal, dass die Gebärmutter Schleimhaut so wie sie aufgebaut hat, dass sie nicht mehr gebraucht wird.

00:39:03: Und die Gebäermutter weiß alles klar, wir renovieren können es Blut fließen lassen Und dann befinden wir uns hormonell auf einem absoluten Tiefpunkt.

00:39:11: Das heißt, wir sind weder pro Gestron noch Australiol gedoppt und das macht zwei Sachen mit uns.

00:39:17: zum einen sind wir physisch nicht sonderlich leistungsfähig was ja für so ein paar Tage auch vollkommen in Ordnung ist vielleicht und zum anderen sind wir geistig komplett klar mein eben ungedopt und die Kombination aus körperlich reduzierter Leistungsfähigkeit und gleichzeitig geistiger Klarheit aktiviert in uns den alten archetypischen Anteil, der über die Superkräfte des Loslassens und der Weisheit verfügen kann.

00:39:46: Loslassen können wir dann schon einfach nutzen, indem wir uns spätestens an Tag zwei oder an Tag zweier so im stärksten Blutungstag einfach in die Waagerechte begeben und uns wirklich den Raum nehmen bluten zu können.

00:39:59: Denn diese Themen, denen wir uns in Phase drei, die so in uns hochgekommen sind während der Innenchau und während des Rauslassens und so, die können dann ganz organisch und vollkommen ohne unser Zutun, ja, vollkommen automatisch, können die abtransportiert werden durch das Blut.

00:40:17: Und dass ist eine so geschickte, also so ein geschickter eingebauter Prozess für den wir halt gar nichts zusätzlich machen müssen außer wie du eben auch schon gesagt hast und sie Zeit dafür nehmen und den Raum.

00:40:32: Und wenn wir dann da so friedlich blutend liegen, kann es eben im Verlauf von Phase IV sein dass wir bestimmte Ideen Einfälle oder Epiphanien davon haben wie sie in unserer Zukunft aussehen soll.

00:40:50: In dem Moment wird halt diese Phase IV zu einem total kraftvollen psychologischen Anker weil du weißt was du gehen lassen möchtest und du weisst wie's in Zukunft aussehn soll.

00:41:03: Davon kannst du halt echt gut wie von so einer inneren Stabilität durch den ganzen nächsten Zyfluss getragen werden.

00:41:12: Und wenn es auch da Symptome geben kann, dann gibt das einmal die Themen auf psychologischer Ebene der Vergänglichkeit.

00:41:20: Die steht im Zusammenhang mit dem Loslassen.

00:41:23: Da kann's sein, wenn wir jemandem aus unserem Leben verabschiedet haben sei es dass er wirklich gestorben ist oder... einfach eine Trennung war und wir aber noch an dem festhalten.

00:41:34: Dann kann es sein, dass die Gebärmutter stellvertretend krampft oder das andere steht eben im Zusammenhang mit dieser Offenheit gegenüber höherer Erkenntnis.

00:41:45: wenn wir da nach einer Hürde haben uns wirklich diesen spirituellem Sein so zu öffnen und es muss nicht mit Räuchern oder irgendwas einhergehen.

00:41:55: Das kann auch einfach eine ganz, ganz persönliche intime Beziehung zu da zu sein.

00:42:01: Dass wir das Gefühl haben von was höherem begleitet zu sein auf einer Art Wenn mir noch keine Offenheit haben dann kann es eines unserer Körper damit sehr viel Blut reagiert.

00:42:11: Also viel Blutt bedeutet oft so dieses sie hin schau genau und fühl vor allem und öffne dich.

00:42:20: Und ja wenn wir wollen können wir eben da Hinschauen wenn das dran ist, wenn es zu unserer Zeit ist.

00:42:28: Das Wichtigste finde ich ist dass wir unserem Körper die Freiheit geben frei zu bluten also nicht irgendwie zugorken und sei es Tasse oder Tampon bitte nicht weil auch das allein schon zu Krampfen im Unterlaub führen kann bei Werden zu dem Zeitpunkt eigentlich der ganze Körper damit beschäftigt ist, loszulassen.

00:42:50: Wenn du da irgendwas reinschiebst dann ist das halt wie Haltmarkurts und das führt dazu dass die ganzen Faszien und die Muskulatur im Beckenboden halt eher zum Halten tendiert.

00:43:01: Und inhaltlich betrachtet ist es auch einfach gemein.

00:43:04: also deine ganz wunderschöne Gebärmutter ist damit beschäftigte deinen seelischen Ballast von dir fließen zu lassen.

00:43:11: Und das ist halt auch vor der patriarchale Erbe, dass wir uns unsichtbar machen sollen mit dem Blut und deswegen einfach nicht gelernt haben es frei oder verlernt haben.

00:43:25: Früher konnten wir das nämlich verlernten haben es freifliessen zu lassen.

00:43:28: Ja, das ist auch für mich so ein Ultragame-Changer weil ich jetzt dieses Jahr erst Perionunterwärtschein entdeckt habe und immer sonst das kannte Tampo an Zuck zack alles vermeintlich hygienischer bloß alles unsichtbar und sonst wie was.

00:43:43: Und dass es so ein krasses Gefühl dieses Bluten zu spüren, habe ich gar nicht gedacht.

00:43:48: aber das ist ein riesen Riesen-Riesengamechanger.

00:43:51: Aber auch super interessant was du sagst was da eben auch körperlich irgendwo vor sich geht wenn man da etwas reinstopft ja psychisch und noch körperlig Und auch diese Klarheit, das merke ich auch absolut.

00:44:02: Das finde ich eine ganz spannende Phase.

00:44:04: Weil ich finde manchmal... Also wo habe ich es noch oft gelernt früher?

00:44:08: Jetzt beginnen die fünf blödschen Tage des Monats so aber diese Klarheits zu merken und wenn man sich damit auch irgendwie dann wohlfühlt oder auch diese Themen loslässt und so weiter anschaut wie viel Cooles da auch wiederum drinsteckt total

00:44:22: Wahnsinn!

00:44:23: Ja

00:44:23: also ich merke das oft vor allem bei Frauennähen Die Pille nehmen und dann bei mir landen, die haben halt genau diesen Anker nicht.

00:44:31: Weil die Pille funktioniert halt mit einer Abbruchsblutung.

00:44:34: das ist keine richtige Blutung sondern das ist halt Phase eins bis zum... Also den Phase Eins kämpft sozusagen um den Eisprungen kann ihn aber nie richtig aufbauen.

00:44:45: also das Radio reicht nicht um einen Eissprung zu machen das ist ja extra so.

00:44:51: Und man hat halt Gebärmutter Schleimhaut die sich aufbaut Aber in dem Moment wo Die Pille dann weggelassen wird, dann geht einfach nur dieser aufgebaute Schleimhaut weg.

00:44:59: Aber da gibt's kein Brokis zu rohen und kein Blut, was noch dazu kommt usw.

00:45:03: Und dadurch fehlt halt der Rest des Zykluses ne?

00:45:08: Also vom Zyklus sind einmal nicht da!

00:45:13: Vor allem ist diese Phase IV auch nicht da... ...und die Frauen landen dann bei mir oft mit so nahe totalen Orientierungslosigkeit, vor allem auch beruflich.

00:45:22: Aber auch seinem Leben generell, weil sie sagen so irgendwie merke ich da ist voll viel in mir aber ich weiß gar nicht was dran ist.

00:45:30: und Auch wenn wir das gar nicht so bewusst erleben funktioniert eben dieses Reinigung und neue Ausrichtung ja auch auf einem ganz zeitauf einem unterbewussten Level

00:45:43: Ja.

00:45:43: und auch was Ralf sagt es so früher Also ganz, ganz früher wurde dann Frauen sich irgendwie auch zusammengefunden haben oder da gab es auch diese Zelte und so weiter.

00:45:53: Dass das ja noch ganz anders wertgeschätzt wurde, dieses Blut und dieser gemeinsame Prozess des Blutens.

00:45:59: Super krass wie das heutzutage bei uns schon seit vielen, vielen Jahrhunderten wahrscheinlich ist.

00:46:04: Dieses bloß nicht zeigen... Die anstrengende Ziggy oder was auch immer, die dann noch blutet.

00:46:11: Hauptsache du bist dann bald wieder fit so nach dem Motto?

00:46:13: Ja

00:46:13: also ohne das zu verschwungstheoretisch irgendwie auf die Spitze zu treiben, aber es ist einfach eine ganz klassische historische patriarchale Entwicklung.

00:46:23: Das ist dafür gemacht dass der alte weiße Mann an der Spitze der Gesellschaft steht.

00:46:28: Der junge Mann wird verknächtet um all die Arbeiten zu tun, die er nicht machen will und damit er die macht kriegt ihr halt zu hören, dass er besser ist als die Frau.

00:46:37: Und dann steht die Frau sozusagen am letzten Ende der Nahrungskette und wird für all das was sie unterdrückt.

00:46:47: Wenn wir einfach das Leben an sich betrachten, ist es ja so wieder natürlich wie's nur geht weil in patriarchalen Kulturen, ich glaube wir werden uns mal dringend hin entwickeln dürfen, steht eben die Mutter die das Leben schenkt im Zentrum und die Kinder.

00:47:04: Er steht in dem Zentrum der Gemeinschaft, es geht eben darum dieses Leben zu nähern, zu schützen und glücklich zu halten.

00:47:12: Und da sind alle mit dran beteiligt so.

00:47:16: Da gibt's keine Konkurrenz, keine Abwertung, nur eine Dankbarkeit und eine Wertschätzung dafür dass das Leben durch diese Frauen Also erscheint einfach wie so ein Portal.

00:47:32: Geht auch so'n geiles Beitrag wo wirklich immer sagt, in jeder Rassenkultur werden wir eigentlich während Frauen das völlig geheilig tun durch die neue Menschen auf diese Welt.

00:47:50: So total alien science fictionmäßig.

00:47:52: aber wir gehen halt mit Müttern und mit Frauen um wie keine Ahnung, eine Gebärmaschine oder irgendwelche Knächte.

00:48:00: Und das finde ich tatsächlich ohne Scherz einfach das größte Verbrechen an der Menschheit was wir so begehen

00:48:08: Auch gerade so das Thema Schwangerschaft und auch danach, wie du vorhin schon angeteasst.

00:48:15: So Wochenbett, Stillzeit.

00:48:17: Richtig krass!

00:48:18: Wie schnell da auch so ein Druck dann wieder ist von ja funktioniert jetzt immer wieder oder hast grad einen Kind bekommen hat selber auch noch mit deinem eigenen Körper irgendwo zu tun?

00:48:25: Und muss dann wieder in irgendwelchen Systemen auch immer funktionieren.

00:48:29: Das allein ist ja auch schon mal super

00:48:31: heftig.

00:48:32: Super heftig also... Gewalt an Frauen, wenn Frauen im Wochenbett allein gelassen werden und dann am besten Fall noch mit einem Kind was schon da ist.

00:48:43: Und sich um Baby, Kleinkind und um ihren Geburtsverletzungen und weiß nicht was kümmern dürfen alleine.

00:48:51: Wenn man irgendwie nach Woche zwei arbeiten geht.

00:48:54: also ich habe viele viele viele Frauen durch diese traumatischen Zeiten oder die Integration dieser traumatischen Zeit Begleiten dürfen und mich berührt das jedes mal so krass, weil ich einfach denke wie kann das... Wie kann es einfach so passieren?

00:49:11: Wir tun immer so als wäre wir so super weiterentwickelt als Gesellschaft.

00:49:15: Und irgendwie so voll zivilisiert und was wir alles wissen und tun um können.

00:49:22: Und welche Debatten wir so führen, das haben wir gesagt, guck dir mal an wie du mit deinen Müttern umgehst.

00:49:28: Wir sind im Mittelalter.

00:49:29: schlimmer wirklich!

00:49:30: Es ist bad die Gruselsorries der Geburten- und Wochenbetten... sind leider noch nicht so ganz vorbei.

00:49:42: Total!

00:49:43: Ja und ich würde mir da auch sehr wünschen, dass sich das mehr und mehr entwickelt, dass es ja gar nicht nur von dann zwei Leuten im Zweifel getragen werden muss.

00:49:50: Also ich meine natürlich gibt's die Fälle wo vielleicht der Partner schnell wieder arbeiten muss aus finanziellen oder anderen Gründen aber dann eben nicht in dieses Denken zu gehen von ja gut du musst die Frau dort alleine machen sondern früher hieß es doch irgendwie noch ist brauchen Dorf um ein Kind zu erziehen also dass es noch andere Menschen geben darf und muss die dann mithelfen, dass es nicht nur alles auf zwei Menschen liegt.

00:50:12: Es gibt den wunderschönen Job der Mütterpflegerin und das ist genau so ein Engel.

00:50:17: Wir hatten ja auch bei unseren letzten beiden Kindern eine ganz tolle Frau immer mit dabei, die sich anfühlt wie Familie Total harmonisch war.

00:50:29: und manchmal ist es ja auch viel einfacher mit jemandem vom außerhalb, den man irgendwie lieb gewinnt zu sein als dann mit der eigenen Familie oder mit Vigamutter.

00:50:39: Oder weiß was ich ihm vielleicht nicht in seinem Wochenbad stehen haben möchte?

00:50:44: Oder dann Freundinnen die wiederum selber Kinder haben also sie und die selber genug zu tun haben.

00:50:50: und gleichzeitig Also kenne ich so Subkulturen an Frauen, die wirklich krass gute Systeme sich untereinander gebaut haben.

00:50:59: Wenn eine Schwanger wurde oder ein Wochen mit, dann haben sie halt untereinhalb gekocht und krass mit versorgt und so.

00:51:05: Aber das kostet einfach richtig Energie!

00:51:07: Und das musst du wirklich dir auf die Flagge schreiben und sagen, jetzt mache ich es.

00:51:11: Ansonsten gibt's eben diesen Top der Mütterpflegerinnen über die das ganz gut funktioniert Und gleichzeitig habe ich manchmal so ein Fragezeichen damit, weil das natürlich auch was ist, was so systemerhaltend ist.

00:51:24: Denn dass die Väter arbeiten gehen, ist für die Vater eine Vollkatastrophe.

00:51:30: Also wenn du das erste Mal Vater wirst und dieses Wahnsinnswunder ja neun Monate immer nur von Bauchdecke und so Erzählungen mitfühlen und so maximal mitbekommen hast – und dann ist das da!

00:51:44: Und dann musst du gehen und bist irgendwie acht Stunden am Tag nicht

00:51:50: da.

00:51:51: Ja krass, stimmt!

00:51:52: Also du kannst dich nur... und das ist ja was, was so den Männer sowieso im Aufwachsen so beigebracht wird sich soweit wie möglich von ihren Gefühlen fernzuhalten.

00:52:02: Das kickt natürlich praktisch rein dass sie sich total entkoppeln müssen davon.

00:52:08: Und dann kommt aber die völlig gefühlt aufgeweichte Frau, die zu Hause sitzt mit Baby und stillhormonend wochenbettig und was weiß ich.

00:52:16: Denkt sich so wie bist du emotional tot?

00:52:20: Fühle Ehrmann!

00:52:23: Fühlen mich fühle dieses Baby, fühle das alles.

00:52:26: Das ist eine total krasse Anforderung.

00:52:30: Deswegen finde auch es sind beide unter diesem... System leiden.

00:52:36: Und ich finde, dass wir da einfach nur ganz, ganz also staatlich und gesamtgesellschaftlich einfach eine ganz andere Struktur bräuchten die eben Paare gerade ins Elternsein aber auch dann mehr Facheltern werden Also um die Themen Empfang Schwangerschaft Geburt Wochenbett Stillzeit Und einfach diese Kleinkind Jahre auch da ganz anders supportet Weil es ist eben auch nicht ... Sie hat geboren und ab dann, sondern das ist schon der neunte Monat.

00:53:11: Da ist ja auch nicht mehr viel los mit krassem Sprüngen.

00:53:15: Und da sind halt auch ein oder zwei Kinder, die sonst so zu Hause rumrennen?

00:53:20: Ja!

00:53:22: Wild.

00:53:23: Richtig heftig.

00:53:24: Aber total wertvoll, dass du es gerade nochmal gesagt hast mit diesem Blickwinkel des Mannes.

00:53:29: Da habe ich eigentlich noch nie darüber nachgedacht.

00:53:31: aber stimmt also Stell ich mir auch heftigst vor so und diesen Druck vielleicht dann auch zu haben von Arbeitengehen zu müssen, weil dann der Mann vielleicht der Hauptverdiener ist oder wie auch immer selbstständig was auch immer.

00:53:44: Aber klar das ist ja auch ein Riesendruck.

00:53:46: und nach Hause zu kommen nach acht, neun, zehn Arbeitsstunden und damit ja auch vielleicht Erschöpfung und sonst wieder konfrontiert zu sein?

00:53:53: Ja!

00:53:53: Habe ich noch nie so drüber nachgedacht, oder?

00:53:55: Ja.

00:53:55: Ich habe mittlerweile in meiner Arbeit den Schwerpunkt tatsächlich auch auf die Begleitung von Paaren gelegt.

00:54:00: also ich begleite auch noch Frauen in ihr zyklisches Selbstziehen weil ich glaube das ist so.

00:54:04: der erste Schritt ist dass wir selber uns gut kennen und unsere Bedürfnisse kennen.

00:54:08: und gleichzeitig um dann wirklich gesamtgesellschaftlich irgendeine Form von Wandel und Veränderung auch wirklich bewirken zu können glaube ich dass es immer diese Kraft der Paare braucht dürfen wir erstmal wieder rankommen, weil in diesen ganzen Hasseln und Mühle des Alltags.

00:54:28: Und jeder dividiert sich in eine andere Himmelsrichtung und dann findet man sich zusammen und das ist dann irgendwie das Familienleben geht man sich halt auch gerne mal verloren.

00:54:39: Und da überhaupt erst einmal wieder hin zu gucken wer sind wir denn überhaupt?

00:54:42: Wie wollen wir den leben wie wollen wir sein und was sind wir als Paar?

00:54:48: und dann von daraus gehen Und sich zu fragen, okay und wie stellen wir uns unser Familienleben vor?

00:54:53: Wo sind die Punkte wo wir anecken und wie kann man die vielleicht aufweichen oder verändern.

00:54:58: Das finde ich ein total spannenden und kraftvollen Prozess weil wir eben wegkommen von dieser... Selbstoptimierungsperspektive der Frauen, die dann wieder schön brav sich richtig gut in die Kraft bringen und dann schön das System weiter mittragen.

00:55:19: Sondern wir gucken uns eben den Schmerz von beidem an.

00:55:21: In diesen Räumen erlebe ich Männer wirklich oft hyper dankbar dafür dass jemandes Feld mal aufmacht auch ihren schmerz sehen zu können der überhaupt mal wahrgenommen wird und das überhaupt hinterfragt wird.

00:55:42: Hey, wieso muss ich eigentlich so krass ackern?

00:55:45: Und so viel weg sein von meiner Familie.

00:55:49: Und diesen Schmerz überhaupt zu spüren, es tut mir eigentlich weh wenn nicht bei meiner Familie bin.

00:55:56: Ja cool also nicht cool aber ja toll dass du diesen Raum eben anbietest und öffnest weil selbst auch meine Frage gewesen ist wie hast du dann?

00:56:05: Also ich kann mir vorstellen, dass er vielleicht bei vielen Männer wie Frauen erst mal so ein Ding ist von... Achso ja, so Zyklus-Thema.

00:56:11: Er sind was für Frauen oder ein Frauenthema aber eben gerade nicht.

00:56:14: und wie nimmst du das dann?

00:56:16: War auch, dass sie da eben auch Männer sitzen im Paarkonstellationen, aber ja vielleicht aus der unternehmerischen Sicht total spannend zu hören, dass du da eben diese Dankbarkeit spürst oder so dieses... Wow!

00:56:28: Cool, dass wir da auch mal irgendwo mit einbezogen werden Außen vorstehen, weil das ist ja das Frauenthema.

00:56:34: Also alle Männer mit denen ich in meinem ... Das sind natürlich dann auch eine Bubble, wo sie dann auch ne Offenheit haben dürfen um überhaupt da reinzukommen.

00:56:43: Weil ich telefoniere immer vorher, also meistens kommen die Frauen zuerst auf mich zu oder manchmal auch die Paare direkt im Erstgespräch.

00:56:50: Dann reden wir gemeinsam.

00:56:51: aber wenn es die Frauen sind, dann telefonier ich halt mit den Männern auch immer vorher vorab, um zu gucken gibt's nur Offenheiten klingt das zwischen uns und passt das.

00:56:59: Und dann gebe ich aber auch die Sicherheit dass dieser Raum jetzt erst mal nicht so viel mit einem Zyklus zu tun hat, weil die jetzt nicht gibt dann auch manchmal die Sorge.

00:57:07: So jetzt sitze ich da in so nem Gebärmutterraum.

00:57:12: Was hab' ich ja jetzt verloren?

00:57:15: Und gleichzeitig sag' ich dann immer hier das ist ein neutraler Raum und da geht's wirklich nur um euch als Paar und es ist auch so!

00:57:22: Es gibt aber auch Momente wo es total hilfreich und wichtig ist und wir bemerken so ah cool zyklus wissen wir jetzt mal dran.

00:57:30: Und dann gebe ich auch so knackige Inputsequenzen dazu, was wirklich nochmal abgeht um beide auf einen gleichen Wissensstand zu holen.

00:57:38: Und alle Männer die in irgendwelchen Info-Sessions oder Input Sequenzen vor mir sitzen haben waren so dankbar!

00:57:46: So dankbar dafür es einmal wirklich erklärt bekommen zu haben weil das Wissen nicht da ist und weil's dir halt niemand sagt Da ist so viel Empathie auch da, dann kam es auch krass.

00:57:59: So einer kam aus dem Bereich Finance und hat sich das dann so verzahlt.

00:58:03: Aber sagt er noch... Und diese Phase drei ist ja die längste des Zykluses!

00:58:09: Und darüber redet ja niemand.

00:58:11: War so richtig empört.

00:58:13: Ich so Ja!

00:58:14: Und das Gefühl nimmst du jetzt?

00:58:15: Und redest mit all deinen Freunden da drüber.

00:58:21: Das bringt Zeit voll wenn wir einfach uns gegenseitig austauschen und wieder abholen.

00:58:27: Und uns über das Leid, die Stärken, die wir haben gemeinsam verbinden.

00:58:33: Weil ich ... Also diese patriarchale Gesellschaft, was ich vorhin skizziert habe, das Prinzip war eben auch gegeneinander so ein bisschen auszuspielen.

00:58:44: Und so wie so einen Krieg zwischen uns anzuzetteln.

00:58:49: Und der darf

00:58:50: vorbei sein!

00:58:51: Schön.

00:58:52: Ja, lustig habe ich neu noch gedacht.

00:58:55: Wir haben mit den Kindern bei mir in Haftarbeit so ein Lied gehört von Baby und Tina, das heißt Mädchen gegen Jungs.

00:59:01: Das ist auch genau dieses Bild für einen Jungs gegen Mädchen.

00:59:04: Fantastisch.

00:59:05: Ganz schlimm!

00:59:07: Ja, dann ist es das denn?

00:59:09: Seine Mädchen reden nur vor Schminke Schminkee und die Jungs nur stinken Krass!

00:59:14: Ja, ganz schlimm.

00:59:15: Weil der Tochter kam damit irgendwann aus dem Kindergarten und ich habe mir zwei Sekunden angehört, dann habe ich das ausgemacht und da haben wir lange darüber geredet warum das doof ist weil sie mit ihren zwei Brüdern ja auch so ist und alle eben alle Eigenschaften haben und dieses Stilisieren dass was wir auch eingangs lustigerweise hatten bringt Zeit nicht und bringt Zeit keinem.

00:59:39: Ja, total!

00:59:41: Wie war denn dann eigentlich für dich so?

00:59:42: Du kommst aus der Wirtschaftspsychologie.

00:59:44: Mhm.

00:59:45: Die Idee von hell wie also lass uns das doch mal irgendwo verbinden was ist dir da auch... Also wie ist das entstanden und was ist die da jetzt auch wichtig dass eben auch in die Unternehmensebene quasi zu bringen?

00:59:55: Mhm.

00:59:56: Also ähm Ich hatte damals schon meine eigene Coaching Praxis, ich habe noch so ein paar Stunden in einer Festanscheuung gearbeitet und hatte aber neben mir meine eigene Couching Praxis.

01:00:06: Und hab da so das Wissen schon mit rein fließen lassen.

01:00:12: Das wurde dann immer mehr.

01:00:14: Dann hat sich eben auch diese Systematik die hier zu beschrieben war, hat sich für mich aus der Arbeit heraus entwickelt.

01:00:24: Ja, unternehmerische kreieren einfach immer schon so faszinierend fun und mich das letzten Endes auch in die Wirtschaftspsychologie getrieben hat.

01:00:30: Weil ich einfach verstehen wollte sowas was ist das?

01:00:33: Was Menschen so freutvoll eben arbeiten lässt und was ist dass was sie eben ja nicht so gut fühlen lässt.

01:00:40: Ich habe mich immer so im Thema Well-Being und wie fühlen sich Menschen auf der Arbeit wohl so darum gerangt.

01:00:47: Und da ist irgendwie der nächste logische Schritt, dass ich gesagt hab, hey aber Klar müssen wir auch gucken, wie wir das für unser Arbeiten nutzen können.

01:00:55: Und das habe ich dann eine Weile lang auch vermehrt gemacht also viele Vorträge gehalten und auch Unternehmen begleitet da drin wirklich zyklusorientiert zu arbeiten.

01:01:04: mittlerweile habe ich das so ein bisschen Das Thema im Kollektiv.

01:01:08: also ich hab so verschiedene Menschen ausbilden dürfen.

01:01:10: über die Jahre Habe ich dass eine Kollegin die Mandy Jochmann und nach einer anderen Kollegin die Johanna Flora-Jutz eher abgegeben mit den Unternehmen, weil ich meinen Schwerpunkt eher eben in den Familien und bei diesem Thema Empfangschwangerschaft geburt Wochenbett- und Stillzeit sehe.

01:01:32: Und gleichzeitig mache ich das immer noch total gerne an meinem Vortrag zu halten, weil Ich da eben auch spüre dass in Unternehmens Landschaften oder auch in Unternehmen von denen man es überhaupt nicht glauben würde eine riesige Offenheit besteht Und es da auch ganz viele Männer gab, denen ich begegnet bin.

01:01:52: Die sind so neugierig und positiv dem Ganzen gegenüberstanden.

01:02:01: Wenn es einen sinnvollen Schritt gibt, den man unternehmerisch geben kann, dann bitte denen zum einen Menschen, die mit Gebärmutter geboren wurden... als ganzer Mensch zur Arbeit kommen lässt und mit all ihren Bedürfnissen eben da sein lässt.

01:02:18: Gleichzeitig aber auch diese krassen Qualitäten für das Arbeiten dann noch einsetzen kann.

01:02:23: Und, das hat sich auch gezeigt, dass letzten Endes in Teams wo sowohl Männer- als auch Frauen arbeiten, dass es da dann letzten Enden ist einfach um die Kommunikation der eigenen Bedürffnisse geht.

01:02:36: Wobei da auch ein schmaler Grad besteht zwischen dem Aussprechen eines Bedürfenisses von Rückzug oder Ruhe Und dem dann über der Masse teilen dessen, worum es geht.

01:02:50: Also ich finde das da auch so eine Tendenz dazu besteht dass die jüngeren Generationen was ich ja super schön finde mega guter drin sind ihre Gefühle zu benennen und auch ihre Themen zu benähen und das was sich gerade in ihnen bewegt zu benenn.

01:03:04: nur dann gibt es ja diesen Raum der Arbeit, in der man gemeinsam was anderes machen will.

01:03:11: Als jetzt nur darüber zu reden, wie's angeht und ich glaube dass sich da noch so ein bisschen das Pendel finden darf und dass das wichtig ist damit wir auch in dem was wir machen wollen zusammen auch noch so zielgerichtet bleiben können.

01:03:28: Aber das ist so, was sich gezeigt hat.

01:03:30: Auch in der Arbeit mit Teams, dass es letzten Endes darum geht eine Kultur zu kreieren und wir Raum dafür bekommen zum einen mit dem, was wir ihnen uns tragen da zu sein aber eben auch Space bekommen um uns zurückzuziehen.

01:03:45: Und jetzt sind wir gerade aktuell in einer Situation mit dem die Herrn Merz wo das Thema Krankheitstag gegangen war easy zu händeln ist, weil mein... Also das was wir dann eingeführt haben in den Unternehmen sind Gesundheitstage die eben genommen werden dürfen.

01:04:04: Und ich habe immer gesagt wenn das momentan in eurem Team, in eureem Unternehmen wie auch immer noch nicht möglich ist für die Mitarbeitenden Dann dürft ihr euch einfach auch krank schreiben lassen.

01:04:15: Ist jetzt ein bisschen komplizierter gerade Aber Ich glaube dass das halt tausendmal resilienter macht und viel präsenter, viel kraftvoller und viel gewinnbringender.

01:04:26: Wenn man sich mal kurz für den Moment rausnimmt wo es eben akut in einem laut wird als wenn man's verschleppt das rechnet sich halt hinten raus nie

01:04:36: Ja, total.

01:04:37: Und auch wenn man jetzt sagt so sehr zweite Tag vielleicht, wo es sehr wertvoll sein kann in Übergerichte zu gehen.

01:04:42: Wenn man sich dem beispielsweise wirklich komplett rauszieht, wäre es im Zweifel wirklich nur mal ein Tag.

01:04:47: Oh mein Gott!

01:04:48: Aber wenn man den für sich dann so gut nutzen kann um irgendwie die eigenen Batterien aufzufüllen oder für sich da zu sein und für sich zu sorgen ist das eine riesen Investition für alle Seiten.

01:04:58: Und umgekehrt führt es einfach dazu dass du definitiv müder und kranker bist, wenn du drüber lachst.

01:05:03: Das ist einfach so.

01:05:06: paar Tage Investmentversus, kompletter Zyklusmüde.

01:05:09: Ja,

01:05:10: das ist ein leichtes Beispiel.

01:05:15: Ja voll!

01:05:16: Wie machst du das dann eigentlich bei dir in deinem Familienkontext?

01:05:19: Du hast ja drei Kinder.

01:05:20: wie gehst du da mit dem Thema Zyklos um?

01:05:24: Wie wachsen die da quasi mit auf?

01:05:25: Mit welcher Offenheit?

01:05:27: Ich habe

01:05:28: manchmal das Gefühl meine Tochter könnte schon eine Input-Zeschen geben.

01:05:31: Die ist aber jedenfalls fit.

01:05:36: Ja, also wir haben die Zyklus-Uhr und die.

01:05:39: vor drei Tagen oder so habe ich angefangen zu bluten.

01:05:43: Und es gab irgendwie eine Situation, da war nicht so laut und hab gesagt, könnt ihr mal ein bisschen leiser sein?

01:05:47: Ich hab angefangen zur Blutung weiter.

01:05:49: Das musst du uns doch sagen!

01:05:51: Du hast deine Uhr gar nicht weitergestellt, ne?

01:05:53: Also Gott stimmt ja... Weil damit ist das wenn ich blute zum Beispiel sie sich total drauf kräuen und wir uns zusammen einmuckeln und entweder irgendwie Bücher lesen einfach nur chillen zusammen.

01:06:06: Also können auch einfach dann ganz gut so snoosen.

01:06:12: und ja, also die wachsen damit auf und leben damit und verstehen alles da dran und meine Tochter freut sich selber sehr darauf.

01:06:26: Also manchmal habe ich das Gefühl der Vierjährige Der hat diese Frage noch nicht so offiziell gestellt, aber ich glaube es arbeitet noch ein bisschen ihm dass er das halt nicht hat.

01:06:38: Und meine Tochter hat auch irgendwann die Frage gestellt und hat gesagt ja weil wir nur zu viert sind.

01:06:44: dann hat sie gesagt wie ist das denn bei David und Papa?

01:06:46: Also wie machen die das denn da?

01:06:49: ne?

01:06:50: Ich sag die müssen das halt irgendwie anders rauslassen ihre Wut ne?

01:06:53: Weil wir haben darüber geredet warum das Blut überhaupt da ist hab ich gesagt, dass das ganz cool ist.

01:06:59: Weil es halt aus dem Herzen Sachen raus zu spülen kann die wir nicht mehr brauchen.

01:07:04: und das fand sie halt mega.

01:07:06: Hat sich voll drauf gefreut, dass sie das halt irgendwann haben wird.

01:07:09: Und ja da bräunen die meiner eben andere Räume und andere Wege.

01:07:15: Toll!

01:07:15: Magst du einmal für die, die es vielleicht noch nie gehört haben, erklären was eine Zyklusuhe ist?

01:07:19: Ja total gerne.

01:07:20: Das ist ein Ding, das ich erfunden habe damit man als Mensch Wenn man so irgendein Mensch nicht immer darüber reden muss, in meiner Zyklusphase.

01:07:28: Man ist das halt nämlich genervt zu meinem Mann Sadel zu müssen.

01:07:32: und dann habe ich eine Zyklosur gebastelt.

01:07:34: Und die gibt es auch zu kaufen bei mir im Shop.

01:07:37: Die ist dazu da zum einen um selber einfach ganz easy mit einem Zyklos verbunden zu bleiben indem man sie eben manuell weiter stellt und sich dabei daran erinnert wo man gerade so steht vielleicht auch gerne mal mit dem Anteil eincheckt und für jeden Menschen, der diese Wohnung betritt oder darin wohnt gleich informiert zu sein.

01:07:57: Und wenn man gar nicht will dass man irgendwie darüber redet dann kann das auch einfach irgendeinen total abstraktes Kunstobjekt sein.

01:08:06: Also es ist nicht sofort selbst erklärt.

01:08:09: also es darum den wir ins Rationzyklus gehen.

01:08:12: Das ganz charmant und gleichzeitig finde ich das halt immer total schön wenn die Kinder mit der Uhr aufwachsen weil dann schon ganz selbstverständlich klar ist, dass die Mama eben verschiedene Phasen hat.

01:08:24: Und das wir für vor allem diese Phase drei Anteil hoffentlich nicht mehr, also sie dafür nicht mehr so kämpfen müssen, den in ihrem Leben leben zu dürfen wie wir das vielleicht noch machen

01:08:37: müssen.

01:08:38: Toll!

01:08:38: Mega mega schön.

01:08:39: Ja großartig, wirklich eine super coole Erfindung und es ist auch so schön wenn man sich, sei es weil man zusammen wohnt oder wir auch immer sind Daten kann so, hey wo stößt denn du jetzt eigentlich gerade?

01:08:49: Für mich auch gar nicht so schlecht.

01:08:50: Ja

01:08:50: ich hab da wirklich gerade so.

01:08:51: was brauchen wir auch.

01:08:52: Meine Schwester und ich haben das ja neulich auch, dass wir gemeinsam geblutet haben.

01:08:55: Das war auch so.

01:08:56: ein Ruh ist da cool irgendwie weil wir da sonst nicht so... Darum sprechen wir nicht, weil es tabu ist.

01:09:02: Aber in dem Moment war es echt so spannend.

01:09:06: Von daher brauchen wir die auf jeden Fall.

01:09:08: Wir kommen langsam schon zum Ende.

01:09:10: Gibt's aber irgendwas noch was ich vielleicht nicht gefragt habe oder was dir noch so wichtig ist anzusprechen?

01:09:15: Ja, wir haben eine riesen satte Reise hingegelegt.

01:09:17: Ich hab mir das gefühlt.

01:09:22: Ja, vielleicht nur diese Phase drei und dann werden wir von der Zeit am längsten darüber geredet krassesten und am meisten irgendwie, was abgeht.

01:09:33: Und los ist vielleicht das wir auch da als Paar darauf achten dürfen dass wir dieser Prägung des Unterdrücktwerdens und unterdrückens nicht obliegen weil es genau dann ganz gerne mal knallt.

01:09:47: also sowohl am Anfang von Phase drei hat noch einen anderen Grund aber vor allem in der späteren Phase drei werden eben diese eine inneren und vor allem äußeren Kämpfe von Unterdrückterschaffenskraft.

01:10:00: Und in Anführungsstrichen Hexe, die es zu unterdrücken gilt aus männlicher Perspektive.

01:10:08: Die Ahnen sozusagen werden da geweckt.

01:10:11: Und sehr oft kämpfen wir dann einen Kampf miteinander den wir, im Jahr für das Jahr- und Sechsundzwanzig überhaupt nicht miteinander kämpfen wollen.

01:10:20: Ich glaube dass sich generell eben lohnt sehr wahrhaftig und mutig, diese alten und von außen aufoktuierten Strukturen und Prinzipien und Prägungen doll zu hinterfragen um immer wieder dahin zu kommen wie wir wollen es eigentlich machen.

01:10:40: Wir wollen wir eigentlich leben und dafür kann das sehr hilfreich sein sich selber gutzukennen mit seinen Anteilen liebevolle Freundschaften zu pflegen und sich dann eben auch zu fragen wie man als Paar gemeinsam sein möchte.

01:10:55: Schön, ja völlig dich!

01:10:57: Und an alle Schwestis die das natürlich jetzt hier brennend interessiert und die vielleicht aber jetzt auch noch da weiter tief rein scheinen wollen kann ich auch sehr mir hier ums Buch empfehlen weil ich finde es ist auch noch so cool da wirklich nochmal ganz in Ruhe reinzulesen und sich dann nochmal weiter zu informieren Weil's einfach so ein Riesenthema ist und es betrifft ja unmittelbar Menschen mit Gebärmutter aber auch alle drum herum.

01:11:17: von daher Ist das ja irgendwie vor allem und das bin ich großartig Vielen Dank, dass du hier warst.

01:11:23: Danke!

01:11:24: Ich fand es auch so schön

01:11:25: toll.

01:11:27: Schwestys, das wars für diese Woche.

01:11:29: Wir hoffen, dass ihr euch bestärkt und ermutigt fühlt Und jetzt mit ganz

01:11:34: viel Power und Magie und Schaffenskraft ins Wochenende

01:11:38: startet.

01:11:39: Macht es euch schön Sorgt

01:11:41: gut vor euch.

01:11:41: Habt euch gern, Schwester Jenny liebt euch

01:11:44: und wir hören uns nächste Woche wieder Tschüss.